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    隔代育兒中的尊重與信任

    2019-03-20 14:37:53明亮媽咪
    幼兒教育·父母孩子版 2019年12期
    關(guān)鍵詞:吃水果兄弟倆果汁

    明亮媽咪

    隔代育兒,總是會遇到各種各樣的問題和矛盾,我們家是中國媽媽和美國奶奶,是不是會婆媳矛盾更激烈,育兒分歧更突出呢?其實并不然,在我們家,我和婆婆彼此尊重,在育兒上,以我為主,所以并沒有很大的矛盾。

    育兒決定權(quán)掌握于媽媽手中

    自從兄弟倆出生,我們與婆婆每年有2-3次的相處,已經(jīng)6年有佘。我覺得,當(dāng)孩子問奶奶事情時,奶奶有權(quán)回答“是”或“否”。但只要我在,不論兄弟倆問奶奶什么,奶奶一定會回答“去問媽媽”。比如,每天午睡后兄弟倆都會例行吃一個水果或一杯酸奶,但當(dāng)奶奶在時,出于禮貌與尊重,孩子們會問奶奶“我可以吃蘋果嗎7”奶奶明知可以,但也會說去問媽媽。

    奶奶決不隨便破壞規(guī)定

    家有家規(guī)。對于家中的規(guī)矩,尤其是針對孩子們的,奶奶絕不會去破壞,即使有些她并不贊同,也不會說不。舉一個例子,我對于孩子用餐的規(guī)定是,如果不好好吃正餐,那么餓了也不可以吃零食,必須等到下一餐。但婆婆在的時候,兄弟倆會明知故問地求助于奶奶,奶奶雖說心疼孫子,但也堅持了原則。

    表里如一,遵守既定規(guī)矩

    如果說在我們家時,婆婆會遵守家中的規(guī)定,那么“天高皇帝遠”時,是不是就會另一番操作了呢7事實是她還是會按家里的規(guī)則執(zhí)行。

    去年,爺爺奶奶接兄弟倆去住了幾天。奶奶知道兄弟倆在家時每晚只能看20分鐘的電子設(shè)備,于是看電視時間,奶奶也只給了20分鐘。弟弟說“周末可以看40分鐘?!备绺缯f“媽媽有時也讓我們看時間長一點?!钡棠倘匀粓猿终f道“那是在你們自己家,是媽媽給你們的優(yōu)待,在這里,我只知道20分鐘,我不能破壞你們媽媽的規(guī)定。”20分鐘一集的動畫片結(jié)束后,不管兄弟倆如何央求,老人家果斷關(guān)了電視,開始為孩子們讀書、講故事。

    不強求接受經(jīng)驗與經(jīng)理

    時代與環(huán)境各有差異,而且文化與國情更是不同,因此我和婆婆的育兒分歧自然會有。我和婆婆一樣,都是兩個兒子,孩子年齡差距都是2歲多,于是我們的共同話題也不少。婆婆經(jīng)常會和我聊起自己以前的育兒經(jīng)歷,但更多的是單純的分享。一旦遇到分歧,她總會說“你是媽媽,你決定,我只是告訴你,當(dāng)初我是怎么做的?!苯z毫沒有強求我接受之意。

    充分的尊重與信任

    公公婆婆對我的尊重,以及對家中既定規(guī)矩的遵守,讓我對于老人照顧孩子,是非常放心的。

    記得兄弟倆第一次去爺爺奶奶家住,我心里有一些不放心,但是出于信任與尊重,我并沒有過多地跟公公婆婆強調(diào),只是簡單地回答了婆婆問的日常問題,如,兄弟倆早餐常吃什么,晚上幾點睡覺等,然后請兄弟倆準(zhǔn)備了過夜的衣物(睡衣和換洗衣服),以及自己喜歡的書和玩具,就“甩手掌柜”般地將兩個小朋友“拱手讓出”,不再插手。后來,公公主動發(fā)來照片和消息,想必是擔(dān)心我的想念與不放心吧。

    融洽的婆媳關(guān)系,隔代育兒又少有分歧,我想一方面是緣于我和婆婆彼此的尊重與信任;另一方面是婆婆視我為女兒,對我足夠包容。你“會”吃水果嗎

    劉遂謙

    小資料

    中國膳食指南:天天吃水果,保證每天攝入200-350克的新鮮水果,果汁不能代替鮮果。

    美國兒科協(xié)會:不同年齡段寶寶的果汁推薦不同的攝入.量。1-3歲,即便可以喝純果汁,每天飲用量不得超過4盎司(約120毫升);4-6歲,每天飲用量不得超過4盎司至6盎司(約120-180毫升)。

    澳洲膳食指南有特別說明:1-2歲:75克,約為半個中等大小的蘋果或半根中等大小的香蕉;2-3歲:150克,約為2個小獼猴桃或1根中等大小的香蕉或蘋果;4-8歲:225克,按上面換算即可。

    熱門問答

    問:水果可以代替蔬菜嗎

    答:不能!多數(shù)蔬菜的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)素的含量高于水果(比如,白蘿卜中的維生素C含量,每100克含18毫克,明顯高于蘋果)。但是水果中糖分、有機酸和芳香物質(zhì)比很多新鮮蔬菜多,且不用加熱后吃,營養(yǎng)成分不受烹調(diào)因素的影響。因此,蔬菜和水果,彼此不能互相替代。

    2問:什么時間吃水果最好

    答:有一種說法水果——早上是金,中午銀,晚上是銅?水果的營養(yǎng),并不會因為時間本身而變動,只是會因為進食的時間而有可能影響下一餐的進食量,或者因為晚上吃得太飽而影響消化和睡眠;還有一種說法飯前吃水果開胃、飯后吃水果消食?視個體差異,不能一并而論。一般情況下,或者是隨餐(比如水果蔬菜沙拉、水果蔬菜飯等),或者安排在兩餐之間(即某頓正餐后2小時左右)。

    小貼士:飯前吃VS飯后吃

    關(guān)于飯前吃——水果中含有單寧和有機酸。單寧容易凝固蛋白質(zhì),而有機酸雖然可以刺激食欲并有利于礦物質(zhì)的吸收,但是如果水果沒有熟透,對于消化道較弱的寶寶而言,容易刺激胃黏膜。所以,飯前空腹(很餓,沒有在兩餐間安排加餐)的寶寶,不建議吃太酸的水果。熟透的水果,吃一兩口尚可,但不要大量吃,以免把接下來準(zhǔn)備吃的正餐“擠得沒地兒了”。畢竟,后者營養(yǎng)密度更高,是決定寶寶長高長壯實的關(guān)鍵。

    關(guān)于飯后吃——如果寶寶已經(jīng)吃得很飽,再去吃水果,等于額外增加了這一餐的進食量。如果只是一點點,還好,但這一點點水果中的膳食纖維“助消化”的作用也不大;如果是大量的,相比于有限的膳食纖維,胃內(nèi)消化負(fù)擔(dān)的增加更需重視。

    3問:進口的、昂貴的、稀有的水果就更好

    答:如果查閱《中國食物成分表》,你一定會覺得別提不同水果之間了,就是同一類水果都很難就營養(yǎng)價值一決高低。舉個例子蘋果甲和蘋果乙,這兩種都是富土蘋果,但是甲長在山東,乙長在河北。按照單位重量100克來比較,甲的維生素C含量比乙高0.1毫克,但乙的蛋白質(zhì)比甲多出來0.1克。那么,甲和乙,誰更有營養(yǎng)?誰更值錢?要知道,決定價格的,并非營養(yǎng)成分,而是勞動力成本、運輸方式、運輸距離、產(chǎn)量多寡、包裝方式、品牌因素等。

    4問:果汁真的那么有營養(yǎng)嗎

    答:果汁的定義,指的是100%滅菌純果汁(注意:不是自己家鮮榨的)。至于勾兌果汁、香精、色素、白糖、甜味劑等調(diào)和而成的果味飲料、果酒、濃度低于1 00%的稀釋果汁和果水,均不屬此。

    小貼士:細數(shù)果汁帶來的隱患

    1.肥胖。一部分家長會因為寶寶不愛喝水,而用稀釋過的果汁來“幫助”寶寶。這樣做,雖然達到了增加飲水量的目的,但是讓孩子懶于吃水果(啃咬嚼水果畢竟比喝果汁費勁得多),且會在無形中增加糖分的攝入量,增加“體重超標(biāo)”的隱患,干擾其他營養(yǎng)素的攝入。畢竟寶寶的胃容量就那么點兒,吃了這樣就容不下那樣。

    2.果汁一藥物相互作用。許多水果(如葡萄、柚、藍莓、石榴、蘋果)的果汁中含有的黃酮類化合物,可能會降低某幾類藥物的生物利用度以及代謝過程中多種酶和轉(zhuǎn)運蛋白的活性。所以,服藥期間能否喝果汁,需要經(jīng)與藥師和兒科醫(yī)生協(xié)商。

    3.滲透性腹瀉。果汁中有4種糖分,吸收率受各自含量和比例的限制。當(dāng)配比不合理時,未被吸收的碳水化合物會被結(jié)腸中的細菌發(fā)酵,產(chǎn)生氫、二氧化碳、甲烷、短鏈脂肪酸乙酸、丙酸和丁酸。這些氣體和脂肪酸一部分會通過結(jié)腸上皮再吸收,從腸道中清除。但是,如果未吸收的碳水化合物過多,就會對胃腸遒產(chǎn)生滲透負(fù)荷,引起嬰幼兒滲透性腹瀉。

    4.微生物安全隱患。凡是沒有經(jīng)過滅菌的果汁,比如家庭自制鮮榨果汁,都可能含有威脅孩子健康的大腸桿菌、沙門氏茵和隱孢子蟲屬。

    5.過敏。柑橘類水果的果汁,常常引起嬰幼兒的皮膚過敏癥狀,主要是鮮榨汁中含有一些酸類物質(zhì)。

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