春天曬太陽上午10點最“補”
2019-03-18 01:41:10仲年
家庭科學·新健康 2019年2期
仲年
春季陽光燦爛，是天然“進補”的好機會。陽光中的紫外線是一種“天然消毒劑”。不同時段的陽光具有不同的效果。在春天，上午10時到11時曬太陽最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和，起到活血化淤的作用，老年人尤其應(yīng)該在這段時間多曬曬太陽。
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