巧吃妙治老年病——高血壓

張拓偉

病狀指數(shù)自己掌握

自療 頭昏、頭痛、心悸、乏力、煩躁。

就診 突發(fā)性眩暈、嚴(yán)重?zé)┰?、嘔吐、口齒不清、視力和意識逐漸模糊。

就診 嚴(yán)重感到頭痛、惡心、眼前模糊、意識模糊或是記憶力喪失等。

名醫(yī)解讀

高血壓是以動脈血壓升高為主要表現(xiàn)，并伴有腦、心、腎功能障礙和病理改變的全身性疾病。若成人收縮壓大于140毫米汞柱（1862kPa）或舒張壓高于90毫米汞柱（1197kPa），除繼發(fā)性高血壓外，即可確診。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病與中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌、體液調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)。

保鍵原則

1.保持情緒穩(wěn)定。2.生活規(guī)律，睡眠充足。

您不可不知的藥膳

夏枯草黑豆湯

組成：夏枯草30克，黑豆50克，白糖1匙。

做法：夏枯草除去雜質(zhì)，快速洗凈，濾干;黑豆洗凈，用水浸泡半小時;將夏枯草、黑豆倒入小鋼鍋內(nèi)，加水3大碗，小火燒煮1小時后，加白糖，繼續(xù)煮半小時，至黑豆酥爛，豆汁剩下約1小碗時，離火。

用法：湯豆同食。每日1～2次，每次1小碗，1個月為1個療程。

功效：對高血壓有輔助治療作用。

蘋果皮蜜茶

組成：綠茶1克，蘋果皮50克，蜂蜜25克。

做法：將蘋果皮洗凈，加450毫升清水煎煮，煮沸5分鐘后加入蜂蜜、沖泡綠茶，即可。

用法：每日1劑，分3次溫服。

功效：對高血壓有輔助治療作用。

隨手奉上小偏方

枸杞汁 高血壓患者的食療佳品

枸杞的莖、葉各500克。將枸杞莖、葉加適量的水煎煮取汁。每日1劑，分2次服用，堅持服用1-2個月即可見效。