寶雞市扎實做好青少年近視綜合防控工作

本刊訊 為了進一步提高學(xué)生身體素質(zhì)，減少手機、電腦等電子產(chǎn)品對孩子眼睛帶來的危害，寶雞市出臺多項措施，全面加強兒童青少年近視綜合防控工作。

注重教育引導(dǎo)，維護用眼衛(wèi)生。全市各中小學(xué)校要切實保障睡眠時間和膳食營養(yǎng)，小學(xué)生每天睡眠不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中階段學(xué)生不少于8個小時。學(xué)生讀寫時連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。引導(dǎo)學(xué)生不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)以及光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。要教會學(xué)生正確掌握執(zhí)筆姿勢，提醒學(xué)生遵守“一尺、一拳、一寸”（即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸）的要求。

加強體育鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)。各中小學(xué)校要落實體育課和課外鍛煉，確保中小學(xué)生在校時每天有1小時以上的體育活動時間。小學(xué)、初中體育課每周4課時，高中（含中等職業(yè)學(xué)校）體育課每周3課時。沒有體育課的當(dāng)天，要在下午課后組織學(xué)生進行一小時集體體育鍛煉。幼兒園要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，其中體育活動時間不少于1小時。

科學(xué)安排作業(yè)，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。各中小學(xué)校要嚴(yán)格依據(jù)素質(zhì)教育要求、國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置課程，不得隨意增減課時、改變難度、調(diào)整進度，切實做到“零起點”正常教學(xué)。要科學(xué)布置作業(yè)，小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘。

改善教學(xué)設(shè)施，優(yōu)化視覺環(huán)境。各縣區(qū)要大力改善教學(xué)設(shè)施和辦學(xué)條件，積極配備符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)課桌椅，為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境。嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用有利于視力健康的照明設(shè)備。