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    有機(jī)蔬菜貴得有道理嗎

    2019-02-15 01:48:20朱銀霞
    食品與健康 2019年2期
    關(guān)鍵詞:同類(lèi)亞硝酸鹽有機(jī)

    朱銀霞

    有機(jī)蔬菜也叫生態(tài)蔬菜,指來(lái)自于有機(jī)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系,根據(jù)國(guó)際有機(jī)農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)出來(lái)的,經(jīng)獨(dú)立的有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證允許使用有機(jī)食品標(biāo)志的蔬菜。有機(jī)蔬菜在整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中禁止使用人工合成的化肥、農(nóng)藥、激素,采用天然材料和與環(huán)境友好的農(nóng)作方式。

    隨著現(xiàn)代人對(duì)食品安全的要求越來(lái)越高,無(wú)污染、無(wú)化肥農(nóng)藥殘留的有機(jī)蔬菜受到更多市民喜愛(ài)。但是有機(jī)蔬菜價(jià)格偏高也是不爭(zhēng)的事實(shí),其價(jià)格一般為普通蔬菜的6~8倍,是物有所值還是價(jià)格虛高?接下來(lái),讓我們來(lái)一探究竟吧。

    生產(chǎn)過(guò)程要求嚴(yán)格

    有機(jī)蔬菜被人們稱(chēng)為“純而又純”的食品,從基地生產(chǎn)、加工到上市,都有非常嚴(yán)格的要求。在生產(chǎn)有機(jī)蔬菜過(guò)程中,禁止使用人工合成物質(zhì),但可以使用有機(jī)肥料,采用防蟲(chóng)網(wǎng)或生物農(nóng)藥及其他非化學(xué)手段防治病蟲(chóng)害,同時(shí)必須經(jīng)過(guò)獨(dú)立的有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)進(jìn)行全過(guò)程的質(zhì)量控制和審查。

    與其他蔬菜相比,有機(jī)蔬菜在整個(gè)生產(chǎn)、加工和消費(fèi)過(guò)程中更強(qiáng)調(diào)環(huán)境的安全性,突出人類(lèi)、自然和社會(huì)的持續(xù)協(xié)調(diào)發(fā)展。

    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富

    維生素C是維持人體正常生理功能的重要化合物,可以促進(jìn)人體膠原蛋白的合成及傷口愈合;促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長(zhǎng)肌體壽命;改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管病,還具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力及防癌作用。維生素C在人體內(nèi)不能合成,人類(lèi)攝入維生素C的主要來(lái)源是新鮮果蔬。因此,維生素C含量的測(cè)定對(duì)鑒別蔬菜的品質(zhì)具有重要意義,是對(duì)其進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)分析的重要指標(biāo)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)室研究,將部分同種有機(jī)蔬菜與普通蔬菜的維生素C含量進(jìn)行比較,見(jiàn)表1。

    表1有機(jī)菜與同類(lèi)普通蔬菜中的維含量比較

    結(jié)果表明,有機(jī)蔬菜在營(yíng)養(yǎng)方面高于同類(lèi)普通蔬菜。有機(jī)蔬菜中維生素C含量普遍高于同類(lèi)普通蔬菜,高出6.0%~54.2%。

    安全性更高

    另一方面,蔬菜是一種易于富集亞硝酸鹽的作物。尤其是葉菜類(lèi)蔬菜,大量使用化學(xué)氮肥會(huì)導(dǎo)致蔬菜中亞硝酸鹽的積累。研究表明,人體攝入的硝酸鹽的81.2%都來(lái)自蔬菜。硝酸鹽進(jìn)入人體后可被微生物還原成有毒的亞硝酸鹽,亞硝酸可與次級(jí)胺結(jié)合成強(qiáng)致癌物亞硝胺,有可能誘發(fā)癌癥。因此,亞硝酸鹽含量的高低亦成為影響蔬菜品質(zhì)的一個(gè)重要因素。通過(guò)實(shí)驗(yàn)室研究,將同種有機(jī)蔬菜與普通蔬菜中亞硝酸鹽含量作對(duì)比,結(jié)果見(jiàn)表2。

    表2有機(jī)蔬菜與同類(lèi)普通蔬菜中的亞硝酸鹽含量比較

    從對(duì)蔬菜亞硝酸鹽的測(cè)試結(jié)果來(lái)看,有機(jī)蔬菜亞硝酸鹽含量均低于同類(lèi)普通蔬菜。

    從上面2個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出,有機(jī)蔬菜較同類(lèi)普通蔬菜具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且有機(jī)蔬菜較同類(lèi)普通蔬菜具有較高的安全性。所以也就不難理解,有機(jī)蔬菜的售價(jià)為何那么高了。

    選購(gòu)鑒別小貼士

    1.看認(rèn)證。選購(gòu)有機(jī)蔬菜時(shí),消費(fèi)者要注意包裝上的認(rèn)證標(biāo)志。我國(guó)較權(quán)威的有機(jī)食品認(rèn)證有:國(guó)家環(huán)境保護(hù)總局有機(jī)食品發(fā)展中心(OFDC)、中國(guó)質(zhì)量認(rèn)證中心(CQC)等。有機(jī)食品的認(rèn)證重點(diǎn)是農(nóng)事操作的真實(shí)記錄和生產(chǎn)資料購(gòu)買(mǎi)及應(yīng)用記錄等。自2012年7月1日起生產(chǎn)的有機(jī)包裝食品系列都有可追溯碼。

    2.認(rèn)門(mén)店。消費(fèi)者可以到有機(jī)食品店或者正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)。市場(chǎng)攤販的蔬菜來(lái)源經(jīng)常變換,具有不穩(wěn)定性。

    3.看包裝。選購(gòu)有機(jī)蔬菜時(shí)要注意包裝袋上是否明確標(biāo)示生產(chǎn)者及驗(yàn)證單位的相關(guān)資料,如名稱(chēng)、地址、電話(huà)等,可以依據(jù)這些資料到相關(guān)網(wǎng)站或者相關(guān)部門(mén)查詢(xún)。

    【參考文獻(xiàn)】

    文中表1、表2引自: 楊利玲,杜娟,崔瑞峰等.有機(jī)蔬菜與普通蔬菜維生素C及亞硝酸鹽含量的測(cè)定分析[J].黑龍江農(nóng)業(yè)科學(xué),2014(8):106-108.

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