高中生如何培養(yǎng)和提升自我管理能力

王月瑤

摘要：高中生自我管理能力是當(dāng)代高中生必須必備的能力，必須根據(jù)自身學(xué)習(xí)、生活實際情況，利用探究學(xué)習(xí)、個性發(fā)展、融入集體等方式，促進自我管理能力提升。本文首先對高中生自我管理現(xiàn)狀進行分析，然后提出培養(yǎng)高中生自我管理能力的措施。

關(guān)鍵詞：高中生;培養(yǎng);自我管理能力

高中生正處于人生發(fā)展的重要階段，同時也面臨了重大的學(xué)習(xí)壓力，如果不能進行自我約束和管理，不能抵制住社會不良誘惑，不僅會影響其當(dāng)下的學(xué)習(xí)，對其今后發(fā)展也會造成極大的影響。對高中生自我管理現(xiàn)狀及提升其自我管理能力措施的研究具有十分現(xiàn)實得到價值。

1.高中生自我管理現(xiàn)狀

現(xiàn)階段，高中生都是00后的獨生子女，家長為其提供了無憂無慮的生活環(huán)境，讓其產(chǎn)生較大的依賴性，這也造成了高中生自我管理能力普遍偏低的情況。目前，高中生處于一個相對封閉的教學(xué)環(huán)境中，無論是家長、教師，還是學(xué)生自己，都將提升自身高考成績作為唯一目標(biāo)，教師也是按照這個培養(yǎng)思路進行教學(xué)，但是高考過后的人生卻需要學(xué)生自己進行規(guī)劃。而根據(jù)調(diào)查，目前很多高中生都沒有明確的規(guī)劃，自我管理能力差[1]。

具體來說，造成這一問題的原因主要包括以下幾個方面：第一，絕大多數(shù)學(xué)生都是為了應(yīng)付高考而學(xué)習(xí)，對自己未來學(xué)習(xí)、生活規(guī)劃不明確，繼而不會對自身時間進行管理;第二，在典型的中國式教育下，學(xué)生長期處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，在家庭中學(xué)生是家長們的期望，家長更加關(guān)注學(xué)生的分數(shù)，將學(xué)生課余時間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，為學(xué)生報各種補習(xí)班;第三，在社會中存在一些不良風(fēng)氣，加上高中生學(xué)習(xí)壓力較大，得不到家長和老師的理解，往往會通過上網(wǎng)玩游戲、娛樂場所進行發(fā)泄，這不利于學(xué)生自我管理能力的發(fā)揮。

2.高中生提升自我管理能力的措施

根據(jù)上述對高中生自我管理能力的分析，并探討造成這種問題的原因，更有利于提出有效的提升措施：

2.1 正確認識到提升自我管理能力的意義

作為高中生，一定要明白提升自我管理能力對自身發(fā)展的重要性。通過提升自我管理能力，不僅有利于提升自我學(xué)習(xí)成績，讓自己在學(xué)習(xí)中更加自律，更有利于合理安排自己的學(xué)習(xí)時間，讓學(xué)習(xí)更加科學(xué);同時，自我管理能力的提升，能夠讓我們毅力得到以提升，能夠持之以恒的學(xué)習(xí)。而學(xué)校也必須重視對學(xué)生自我管理的培養(yǎng)，不僅體現(xiàn)在課堂教學(xué)中，也可以體現(xiàn)在實踐活動中。而學(xué)校還需要與家長加強聯(lián)系，讓家長重視學(xué)生可與表現(xiàn)，讓學(xué)生在課余時間能夠自己安排時間進行學(xué)習(xí)、運動以及娛樂。

2.2 強化合作，為自我管理能力提升奠定基礎(chǔ)

從學(xué)習(xí)出發(fā)是培養(yǎng)自身管理能力的基本途徑，利用自主、合作與探究，對自我學(xué)習(xí)做好一個科學(xué)的規(guī)劃，同時在合作學(xué)習(xí)、協(xié)作探究中促進自身綜合素質(zhì)全面發(fā)展[2]。一方面，可以是學(xué)生與學(xué)生之間的相互合作。例如，可以是兩個同桌之間，也可以是兩個好朋友之間，相互約定進行彼此的監(jiān)督，在這種監(jiān)督模式下，保證自己能夠堅持學(xué)習(xí)，逐漸提升自我管理能力;同時還可以是學(xué)生與教師之間的合作，學(xué)生與教師本身就是學(xué)習(xí)階段中不可缺少的兩個內(nèi)容，只有將其有效的、有機的形成一體，才能發(fā)揮教師引導(dǎo)作用，保證學(xué)生主體地位，也有利于學(xué)生自我管理意識的形成以及自我管理能力的提升。

2.3 建立完善的自我管理評價機制

為了保證高中生自我管理能力的提升，并將這種意識體現(xiàn)在學(xué)生生活與學(xué)習(xí)過程中，必須建立完善的自我管理評價體制，發(fā)揮這一機制的引導(dǎo)和激勵作用。高中生自己可以為自己建立一本行為手冊，在手冊中需要搜集一些提升自我管理的措施，包括學(xué)校校規(guī)、班級制度等，并積極配合教師的工作。還可以將自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難，自己對自己的總結(jié)評價記錄到手冊中，一段時間后可以進行查看，對自己行為進行評價。當(dāng)然，目前很多班主任教師都采用這種方式，將學(xué)生評優(yōu)、班干部選舉于此掛鉤，大大提升學(xué)生積極性。

我們也需要建議老師將這種評價機制建立過程開放，讓我們也能夠參與其中，促進對教師良苦用心的理解，并更好地執(zhí)行，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

2.4 提倡自我管理的精細化

所謂精細化管理，并非是要求我們將自己每一時間學(xué)習(xí)、生活都細節(jié)化處理，是一種理念。當(dāng)然，也必須與粗放式管理相結(jié)合，才能提升整體的管理效果。一方面，自我管理涉及方方面面的內(nèi)容，如果一味的追求精細化管理，則會浪費學(xué)生大量的時間和精力，影響學(xué)生學(xué)習(xí)[3]。如果高中生在自我管理過程中，對自己每一件事細節(jié)都計劃顯然是不現(xiàn)實的，也會限制我們個性化發(fā)展。這就需要理解精細化內(nèi)容，在基本目標(biāo)明確后，對自身行為進行約束，但同時保留管理的彈性，堅持循序漸進的原則，不斷提高自己的自律性，讓自我管理不再是一句空話、套話，更需要實實在在的體現(xiàn)在高中階段學(xué)習(xí)以及今后的發(fā)展中，成為今后一生的素養(yǎng)。

3.總結(jié)

通過上述分析可知，高中生思想、心理、身體都處于發(fā)展的關(guān)鍵時期，同時其也受到了來自學(xué)習(xí)、成長、家庭的壓力，尤其是面臨高考壓力，加上社會不良風(fēng)氣、誘惑等對其的侵蝕，很容易對其學(xué)習(xí)、生活造成影響。因此，要求高中生具有良好的自我管理能力，能夠自律、自愛、自強，不斷提升自我約束水平，明辨是非、展示個性、勇往直前，成為社會發(fā)展有用的棟梁之材。

參考文獻：

[1]丁玲.高中生自我管理能力培養(yǎng)機制架構(gòu)和運作[J].現(xiàn)代教學(xué).2016，23 （8）：20-23.

[2]朱文娟.強化高中生自我管理效能的路徑探索[J].班主任之友.2017，13 （8）：115-117.

[3]黃一平.淺談如何實現(xiàn)高中生的自我管理[J].當(dāng)代教育實踐與教學(xué)研究.2017，10 （2）：57-58.