冷天入浴須謹(jǐn)慎

文/王榮華

寒冷的冬季和早春，由于入浴引起的心肌梗死、腦梗死及腦出血致死現(xiàn)象屢見不鮮。冷天入浴為何會(huì)帶來(lái)不幸？

首先是水溫過(guò)高。大部分溫泉浴池的水溫都在43～45攝氏度，但在溫度較低的換衣間脫衣時(shí)，人的毛細(xì)血管收縮，血壓上升；若浴池的溫度過(guò)高，入浴后，毛細(xì)血管舒張，血壓會(huì)像坐過(guò)山車一樣迅速下降，老年人血壓調(diào)節(jié)能力本就減弱，這種下降過(guò)猛極易誘發(fā)心腦血管病，甚至?xí)旅?/p>

其次是水壓影響。全身浸沒在熱水中固然舒服，但水壓會(huì)將下半身的血液擠壓至心臟，使心臟的泵血量達(dá)到平時(shí)的1.5倍，心臟負(fù)荷陡增，可加重心肌缺氧。入浴者若患有高血壓、冠心病，則極易引發(fā)心腦血管病。

再次是入浴時(shí)間過(guò)久。在高溫浴池入浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，出汗過(guò)多，很容易引起血黏度增加等血流變異常。如果動(dòng)脈本身有硬化跡象，更容易形成腦血栓。

因此，安全的浸浴方法是：浸浴水位在心臟以下、水溫在38攝氏度左右、浸泡時(shí)間以不超過(guò)15分鐘為宜。