對大學生健身動機的調(diào)查及影響因素研究
——以惠州學院為例

賈寶童，梁輝良

（惠州學院 體育學院，廣東 惠州 516007）

大學生健身動機，就是促使大學生參與到健身的運動中進行體育鍛煉的內(nèi)部原因和動力.大學生健身動機要以大學生身體運動需要為基礎(chǔ)，容易受到外部環(huán)境刺激和人為誘因的影響，其外在表現(xiàn)形式為大學生參與體育鍛煉，提高健身意識，從而做出健身行為.［1］大學生作為最新時訊動態(tài)、新鮮事物與運動的接受和傳播者，是建設(shè)祖國美好未來的強大棟梁.而健身是通過科學的動作方式和方法進行鍛煉，以發(fā)展肌肉、增強體質(zhì)、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目，對于當代大學生是具有較強的吸引力.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以惠州學院在校大學生的健身動機為研究對象，以惠州學院在校大學生為調(diào)查對象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過期刊、圖書館大量查閱和本研究相關(guān)的資料，搜集并整理，為本研究的順利進行提供理論依據(jù).

1.2.2 訪談法

通過訪談惠州學院校內(nèi)以及校外部分體育學教授、一線體育教師以及在校學生，面對面地交談來了解教師對學生參與健身運動動機的看法，以及學生本人的看法.

1.2.3 問卷調(diào)查法

確定好問卷的設(shè)計，開始發(fā)放調(diào)查問卷.本文調(diào)查對象是惠州學院的在校大學生，研究對象是惠州學院在校大學生的健身動機.其中參與調(diào)查的共有400人，包括了不同年級、不同性別以及不同專業(yè)的學生，涉及面比較廣，具有一定的說服力.此次調(diào)查問卷采用網(wǎng)絡(luò)隨機發(fā)放的方法，向惠州學院在校大學生一共發(fā)放了400份進行調(diào)查.共收回了400份，其中參與問卷調(diào)查的有男生212人，女生188人，收回率百分百.在對調(diào)查問卷進行分析統(tǒng)計的時候，沒有發(fā)現(xiàn)不符合情況的問卷，因此整理出了有效的試卷400份.

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

本文對調(diào)查的有效數(shù)據(jù)進行總結(jié)分析，然后利用Microsoft Office Excle2016軟件來處理數(shù)據(jù)，得到了更為直觀的數(shù)據(jù).

2 研究結(jié)果與分析

2.1 惠州學院學生參與健身運動的情況

大學生的體育鍛煉動機不僅存在性別、年齡、文化程度、經(jīng)濟收入及社會文化的差異還存在體育鍛煉時間、強度、形式和項目差異.絕大多數(shù)學生認為，課余時間參加體育鍛煉既能豐富課外生活，又能減緩由過重的學習負擔和生活壓力所帶來的心理壓力；不僅可增強體質(zhì)，還可以鍛煉個人的意志品質(zhì)，為將來步入社會，立于工作崗位打基礎(chǔ)，可以更好的心態(tài)面對困難，迎接挑戰(zhàn).［2］以下是惠州學院學生的健身情況見表1.

表1 理工類和文科類學生的經(jīng)常鍛煉人數(shù)的比例（N=400）

由表1可得：理工類男生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)105人，占比65.6%；女生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)有30人，占比48.3%；文科類男生經(jīng)常參與鍛煉的人數(shù)有31人，占比59.6%，女生經(jīng)常參與鍛煉的人數(shù)有35人，占比27.8%.理工類經(jīng)常參與鍛煉的男生占比多于文科類男生，理工類經(jīng)常參與鍛煉的女生占比多于文科類女生.綜上可知：理科類學生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)多于文科類學生經(jīng)常鍛煉的人數(shù).

2.2 不同類型大學生參與健身運動的動機比較

2.2.1 不同性別大學生參與健身運動的情況

惠州學院男生和女生每周參與健身的情況見表2.

表2 不同性別大學生每周參與健身運動的頻次（男：212人；女：188人）

由表可知：每周參與運動頻次為1-2次的有男生18人，占比8.5%；女生90人，占比47.9%；3-4次的男生有126人，占比59.5%；女生70人，占比37.5%；而5次及以上的男生有68人，占比32%；女生有28人，占比14.9%.從中可以看出男生的每周的運動頻次主要集中在3-4次，其次是5次及以上，只有少部分是1-2次的.與其相反的是女生每周的運動頻次主要集中在1-2次，只有絕少部分的女生每周的運動頻次是5次及以上.說明大部分女生除了會在體育課上進行運動外，課余時間基本不參與運動.與男生相比，女生的體育鍛煉動機水平更低，鍛煉動機不如男生明確.［2］

2.2.2 不同專業(yè)參與健身運動的情況

表3 不同專業(yè)參與健身運動的情況（N=400）

通過對回收的400份有效問卷的統(tǒng)計分析，理工科與文科類專業(yè)的學生參與健身運動的情況有所不同，其中參與調(diào)查的理工類學生有222人，經(jīng)常參與健身的人數(shù)有135人，占比60.8%，文科類參與調(diào)查的有178人，經(jīng)常參與健身的人數(shù)有66人，占比37.1%通過隨機訪問兩個專業(yè)的學生得知：理科類學生參與健身運動的動機比較傾向獲得成就感，希望通過健身發(fā)展肌肉以及滿足自己的社交需求；而文科類學生參與健身運動的動機主要是為了緩解學習壓力和滿足自身興趣需要.

2.2.3 不同健身基礎(chǔ)大學生參與健身運動的動機比較

惠州學院不同健身基礎(chǔ)的學生的鍛煉情況見表4.

表4 學生進行體育鍛煉的時間百分比

由表4知：每周鍛煉時間在120分鐘以下的學生占比48.7%，這類學生體育健身方面知識缺乏和運動基礎(chǔ)較為薄弱，導致他們參與體育健身運動的熱忱程度不高和健身動機不強，所以除了體育課外，課余時間基本不參與運動；每周鍛煉時間在120分鐘-240分鐘的學生占比40.5%，此類學生除了體育課，課外時間還會根據(jù)自身的運動興趣和社交需要進行適當鍛煉；而每周鍛煉時間在240分鐘以上的學生只占10.8%，其中主要以體育專業(yè)學生為主，同時包括學校運動訓練隊的普通學生.除了體育課之外，基本不參與健身運動的人群太多，也是導致近年來學生體質(zhì)測試成績不理想的原因.應(yīng)該從學校層面組織各類體育競賽，體育課堂培養(yǎng)學生運動興趣開始，鼓勵學生積極參與課外體育活動.

2.2.4不同運動項目對大學生參與健身運動的動機分析

惠州學院大學生參與不同運動項目的情況見表5.

表5 惠州學院大學生參與不同運動項目的情況（N=400）

由表5可知：惠州學院大學生選擇“跑步”“爬山”“籃球”“羽毛球”的情況居于前四位，而選擇搏擊的只有76人，占比19.1%；健美操的有60人，占比15.2%；游泳有144人，占比36.2%.由此可知，跑步、爬山、籃球和羽毛球是學生比較傾向的體育運動，因為這些運動都是群體運動，更容易開展和自發(fā)組織，可以很大程度滿足學生們的運動需求，同時學生不僅可以達到自己的運動需求、還可以廣泛交友，滿足自己的社交需求，這是他們參與這些運動的動機之一.搏擊與健美操參與較少，跟學校的課程設(shè)置和較難組織有關(guān).學校應(yīng)該普及更多的運動項目，讓不同興趣愛好的學生都能參與運動.

2.3 影響大學生體育健身動機的因素分析

2.3.1 影響大學生體育健身動機的主觀因素

學生參與健身運動的主觀因素，也就是學生自身的內(nèi)部動因.學生自身是否對體育運動熱愛，學生自己是否積極主動的參加體育運動.［3］大學生參與體育鍛煉的目的不一致，表現(xiàn)為多樣性.多數(shù)學生參加體育鍛煉是為了增強體質(zhì)，增進身心健康.另有部分學生參與體育鍛煉是為了應(yīng)付體育考試，或打發(fā)閑暇時間等.［4］惠州學院學生參與健身運動的情況調(diào)查見表6、表7.

表6 運動健身與學習的關(guān)系調(diào)查（N=400）

表7 惠州學院在校大學生參加健身運動的主觀因素（N=400）

由表6、表7可知：有270人認為運動后更有精力去學習，事半功倍，占了67.6%，只有少數(shù)人認為運動后會影響學習或者運動與學習無關(guān).有209人參與健身運動是因為可以緩解學習壓力，此類學生占了52.4%.有61%是為了增強體質(zhì)，發(fā)展肌肉，48%的學生是出于個人興趣，69.5%是為了改變形體，陶冶情操，同時滿足自身的社交需求也是他們參與健身運動的主要動機之一.只有少數(shù)人是為了應(yīng)付大學課程需要以及打發(fā)時間，由此可見絕大部分學生參與健身運動的動機主要是緩解學習壓力、增強體質(zhì)、改善形體和社交需求等.但是參與的人群比例還不夠，通過體育學生社團、學校學生處等舉行各種各樣的體育趣味運動比賽來刺激更多的學生參與健身運動中，把終身體育灌輸?shù)綄W生的思想中.

2.3.2 影響惠州學院學生體育健身動機的客觀因素

惠州學院在校大學生參加健身運動的客觀因素見表8.

表8 惠州學院在校大學生參加健身運動的客觀因素（N=400）

由表8可得：影響惠州學院學生的體育健身動機的因素中，“場地器材與設(shè)施”、“學校的重視程度”以及“體育課程設(shè)置情況”排在前三位.分析原因：隨著社會的快速發(fā)展，在校學生的壓力增大，學業(yè)繁忙，可利用的空閑時間不足，很大程度地影響了學生參與健身的積極性；而學校的體育場地設(shè)施有限與學校的重視程度也影響了他們參與鍛煉的熱情.一個人的健身狀態(tài)會受到周圍健身氛圍的影響.宣傳力度不夠、健身意識淡薄、上網(wǎng)時間過長和對健身沒有形成正確的認識等因素是影響大學生健身的負面因素，應(yīng)引起高校的高度重視，同時也要積極采取必要的措施，正確引導.［5］應(yīng)該從學校層面各種體育比賽獎懲激勵學生，體育課堂培養(yǎng)學生終身體育意識等方面來刺激和激發(fā)學生的健身動機.另外學校的健身器材多元化，體育課堂外借器材制度完善更有利于刺激學生的健身動機.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 惠州學院的男生每周進行鍛煉的時間和頻次均比女生高，理科類學生比文科類學生的鍛煉時間多.

3.1.2 有69.5%的同學是為了改善形體，陶冶情操；由61%的學生是為了增強體質(zhì)、發(fā)展肌肉；有52.4%的學生是為了緩解學習壓力；有48.6%的學生參與健身運動是為了個人興趣；只有極少數(shù)人是為了打發(fā)時間.

3.1.3 大學生參與體育健身的主觀因素是為了緩解學習壓力、增強體質(zhì)、改善形體和社交需求等.客觀因素是在校學生學業(yè)繁忙，可利用的空閑時間不足；學校的重視程度和體育的課程設(shè)計都會影響他們的健身動機.

3.1.4 大學生進行體育鍛煉的場地器材整體數(shù)量偏少，器材種類不夠多元化，體育課堂外借器材制度不完善，而且場地開放時間有限.還不足以滿足全院學生的健身需求，這也是導致他們參與體育健身的積極度不高，健身動機不強烈的原因之一.

3.2 建議

3.2.1 尊重學生的個性，激發(fā)他們內(nèi)在的健身需要

尊重學生個性，要重點對他們進行拼搏、進取、以及競爭意識的培養(yǎng)，科學指導學生進行體育鍛煉，教授他們科學的健身知識，同時改進體育教學的方法，促使學生自覺參與到健身運動當中，提高他們的運動基礎(chǔ)，強化他們的健身動機.

3.2.2 強化誘因，營造良好外部環(huán)境

給學生營造良好的健身環(huán)境，學校應(yīng)該組織多種多樣的課外體育健身活動，用各種獎懲制度激勵學生參與健身的動機；把終身體育思想融入到體育教學當中.另外學校給予資金支持健身器材的多元化，滿足不同興趣學生的健身需求；還有體育課堂外借器材制度完善更有利于刺激學生的健身動機.

3.2.3 創(chuàng)造機會，給學生表現(xiàn)自我的平臺

學校要通過多種途徑向?qū)W生傳播體育健身的知識，如定期開展健身知識的講座，鼓勵學生積極參與其中，敢于表現(xiàn)自己.同時學校應(yīng)大力支持學生創(chuàng)建各種各樣的體育健身協(xié)會，給學生提供平臺與資源，以幫助學生更好的學習科學的體育健身知識，科學地進行體育鍛煉.