思想政治教育融入體商培養(yǎng)中的實踐路徑

唐晶晶

隨著經(jīng)濟社會發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提高，伴隨而來的環(huán)境污染加劇，肥胖和現(xiàn)代文明病已經(jīng)威脅著人類的健康。自2000年開始，每五年一次的國民體質(zhì)監(jiān)測指標顯示，我國“國民體質(zhì)綜合指數(shù)”雖然呈現(xiàn)上升趨勢，但是，各年齡段的肥胖率和超重率也隨之大幅增長，成為影響國人體質(zhì)的突出問題。與2005年相比，2010年我國中小學(xué)生體質(zhì)連續(xù)多年的下滑趨勢得到遏制，然而，大學(xué)生除坐位體前屈指標外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)進一步下降。2014年的體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果較之2010年，中小學(xué)生的體質(zhì)與健康指標的總體水平有所提高，但是，大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢，尤其是19—22歲年齡組的男生速度、爆發(fā)力、耐力、力量等身體素質(zhì)指標均有下降。大學(xué)生的身體狀況已成為制約國民健康素質(zhì)提高的瓶頸，引起了社會的高度關(guān)注和廣泛擔憂。黨的十八屆三中全會《決定》提出：“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健?！?增強青少年體質(zhì)，促進青少年身心健康成長，成為黨和政府高度重視的工作。高校體育不僅是磨煉堅強意志、增強大學(xué)生體質(zhì)的主渠道，也是對大學(xué)生進行愛國主義和集體主義教育、培養(yǎng)其良好品質(zhì)、促進身心全面發(fā)展的重要途徑，對青少年智力發(fā)育、思想品德和審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。高校體育與人才培養(yǎng)、智力開發(fā)、審美情操、人格塑造之間辯證關(guān)系的理論和現(xiàn)實問題，已成為新時代學(xué)術(shù)界研究的重要課題。本文僅從高校體育“立德樹人”的功能定位視角，探討思想政治教育融入體商培養(yǎng)的方法與路徑。

一、“體商”概念的提出及內(nèi)涵界定

體商（Body quotient，BQ）一詞，源于21世紀初出版的健康教育暢銷書《YOU：身體使用手冊》，其作者美國紐約大學(xué)藥學(xué)與麻醉學(xué)教授邁克爾·羅伊森認為，體商是人對自身真實健康情況自我認識的反映，表明一個人的運動能力、體力勞動能力與質(zhì)量，可以通過對速度、耐力、力量、速度耐力、定向能力、平衡能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性和適應(yīng)性等十大指標進行測量。它包含人的運動能力、健康認知水平以及體育鍛煉習(xí)慣，是身體運動的綜合素質(zhì)，屬于健商（HQ）范疇。隨著人們生活水平的提高，體育健身的社會化和生活化，體商測量將成為衡量人們體能的重要方法。與智商（Intelligent quotient，IQ）、情商（Emotional Quotient，EQ）相比，體商是可以被我們自己控制和管理。體商的高低與性別、年齡、腦力和體力勞動、地區(qū)、民族以及是否殘疾等有關(guān)，但只要重視自己的身體狀況，持之以恒地堅持鍛煉，體商就會發(fā)生改變。

實際上，體育對于個體強健體魄的塑造、意志品質(zhì)和良好性格的培養(yǎng)、運動興趣與健康習(xí)慣的養(yǎng)成，就是現(xiàn)代社會關(guān)于體商概念的描述。體商即“身體商數(shù)”，可稱之為“身體智能”，是指一個人的活動、運動、體力勞動能力和質(zhì)量的量化標準，以及對體育鍛煉的熱心程度和運動能力。體商培養(yǎng)旨在培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本技能與方法，形成樂觀自信、堅毅頑強的意志品質(zhì)和持之以恒的鍛煉習(xí)慣，提高健康水平。

二、體商培養(yǎng)是集體質(zhì)、意志和精神為一體的綜合教育過程

（一）高校體育蘊含的體育精神和倫理道德，進一步豐富了思想政治教育的內(nèi)容

以人為本、促進人的全面發(fā)展既是體育發(fā)展的終極目標，也是思想政治教育的終極目標。高校體育是集理論知識與實踐訓(xùn)練于一體的教育活動，不僅要向大學(xué)生傳授體育理論知識和運動技能，增強大學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，而且承載和傳播著一定社會的價值觀、道德規(guī)范、思想文化，培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)和健全人格。這些內(nèi)容凝練成了體育精神。它所具有的規(guī)范和導(dǎo)向作用與思想政治教育高度契合，構(gòu)成了社會主義核心價值觀和精神文明建設(shè)的重要組成部分，為思想政治教育提供了豐富的內(nèi)容。將思想政治教育貫穿于高校體育教學(xué)，既是高校體育“立德樹人”的基本職責，也是貫徹落實習(xí)近平總書記在全國高校思想政治工作會議上的重要講話精神，推動構(gòu)建“各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協(xié)同效應(yīng)”的大思政工作體系 ，實現(xiàn)全員、全程、全方位即“三全育人”的實踐要求。

（二）富有多樣性、趣味性、普適性的體商培養(yǎng)活動，拓展了思想政治教育的有效載體

首先，體育運動的挑戰(zhàn)性與艱巨性有利于錘煉大學(xué)生的意志品質(zhì)。體商培養(yǎng)過程,就是幫助學(xué)生不斷跨越障礙、克服阻力、征服困難，形成良好的個性和意志品質(zhì)的過程。為了促進身體發(fā)育，達到體商指標體系規(guī)定的運動量（包括耐力、速度、力量等），體育教師采取不同的組織形式和運動項目，在交叉訓(xùn)練學(xué)生體能的過程中，不僅使學(xué)生掌握了體育運動的理論知識，提升了運動技能，而且獲得了愉悅的情感體驗，滿足人的生理需求和情感需求，引發(fā)受教育者的共鳴，這種共鳴可以轉(zhuǎn)化為受教育者的行為導(dǎo)向和精神動力，從而達到陶冶人、教育人、塑造人的目的。體育精神寓于體育運動中，任何體育項目都具有一定的難度和挑戰(zhàn)性，并伴隨著疲勞、緊張、疼痛、心跳急促等不良生理反應(yīng)，身體甚至出現(xiàn)“極限”現(xiàn)象，必然經(jīng)受著意志品質(zhì)的重大考驗，在一定程度上反映受教育者的道德意識、人生態(tài)度、集體主義精神等思想政治教育價值，因而都能成為思想政治教育的載體。如，中長跑、跨欄等項目，在訓(xùn)練學(xué)生的速度、耐力、力量、心肺功能過程中，培養(yǎng)堅忍不拔、超越自我的頑強毅力；足球、籃球、排球等球類運動，在訓(xùn)練耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏性過程中，引導(dǎo)學(xué)生形成集體榮譽感、團隊合作精神以及吃苦耐勞、樂觀向上、相互包容與鼓勵的優(yōu)秀品質(zhì)；健美操、體育舞蹈等形體訓(xùn)練，在提高平衡能力、協(xié)調(diào)性、靈活性的同時，陶冶情操和提高審美能力。體商培養(yǎng)過程中形成的堅強意志品質(zhì)，遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中，從而提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

其次，體商培養(yǎng)過程有利于塑造大學(xué)生良好的個性心理和健全人格。國內(nèi)外研究表明，運動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，緩解焦慮、沮喪、抑郁、恐懼等不良情緒和心理壓力，培養(yǎng)開朗、溫和、豁達的性格，降低自閉癥、憂郁癥的發(fā)病率；運動還是人與人之間溝通交流的媒介，有利于提升自我認知、對他人與社會的認知能力和情緒調(diào)控能力，形成樂觀向上的生活態(tài)度，促進人際關(guān)系的和諧，從而塑造健全的人格。如，游泳、跳水、跳馬、跳高等技能項目，在訓(xùn)練學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、適應(yīng)性、反映速度、靈活性過程中，幫助學(xué)生克服自卑、膽小、懦弱、畏懼、反應(yīng)遲鈍等心理障礙，培養(yǎng)自信勇敢、堅毅果斷的良好個性；武術(shù)、太極、瑜伽在訓(xùn)練柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力的同時，可以增強學(xué)生的自我控制能力，改善身體肥胖或瘦弱等癥狀?？梢?，高校體育通過體能訓(xùn)練的各種活動，滲透著世界觀、人生觀、價值觀、意志品質(zhì)與審美教育等思想政治教育內(nèi)容，實現(xiàn)思想政治教育的理論導(dǎo)向、價值導(dǎo)向和行為導(dǎo)向的功能，這是其他學(xué)科和活動無可比擬的。

最后，體育運動環(huán)境的多樣性與多變性，有利于提高人體對疾病的抵抗能力和自然環(huán)境的適應(yīng)能力。人的身體健康與自然環(huán)境有密切關(guān)系，自然界的各種因素均對人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、水土等。體商范疇中的適應(yīng)性包含人對顛簸、高山、時差、水土和睡眠適應(yīng)等?，F(xiàn)行體質(zhì)測試結(jié)果表明，與社會環(huán)境的適應(yīng)能力相比，成年人對自然環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力更依賴于自身的體能狀況。成年人的體質(zhì)與環(huán)境適應(yīng)能力之間存在一定的正向關(guān)系，當自然因素變化時，強健的體質(zhì)能跟外界環(huán)境保持平衡，不易感冒或中暑；相反，體質(zhì)羸弱者對環(huán)境的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力較低，一旦對自然或社會環(huán)境的變化不能作出相應(yīng)調(diào)整，人就會進人非健康狀態(tài)，乃至發(fā)生病理變化。醫(yī)學(xué)研究表明，堅持每天1-2小時的戶外運動，是預(yù)防近視或改善視力最有效的方式。運動可以增強體質(zhì)、增進健康、振奮精神、延年益壽，已經(jīng)成為全民共識。

（三）體育理論的傳授與體商技能訓(xùn)練相結(jié)合的有效方法，為高校思想政治教育提供了因材施教、“知行合一”的教育路徑

當代大學(xué)生的身心發(fā)展普遍呈現(xiàn)生理發(fā)育早熟、心理成熟滯后的不同步、不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。學(xué)生在體育活動中的行為表現(xiàn)，比較真實地反映學(xué)生的心理狀態(tài)及其性格特征，這是其他學(xué)科無法比擬的。體育教師可以根據(jù)大學(xué)生的身體、心理等實際情況，選擇不同的體育項目因材施教。如，對熱愛體育運動、體魄強健的同學(xué)，可以采取設(shè)置困難環(huán)節(jié)的教學(xué)方法，增大課堂練習(xí)的難度、強度，如逐漸增加器材的數(shù)量、重量、高度或動作的障礙和對抗因素，調(diào)整動作的幅度、節(jié)湊和重心，提高動作的次數(shù)、難度和質(zhì)量標準，鼓勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，開發(fā)學(xué)生運動潛力，不斷戰(zhàn)勝和超越自我；對于意志比較薄弱、體能比較差的同學(xué)，除了對他們加強心理素質(zhì)訓(xùn)練外，還需要對難度較大的運動項目進行技術(shù)分解，采取循序漸進的方法，引導(dǎo)學(xué)生按步驟完成訓(xùn)練任務(wù)。此外，還可以輔助運用心理暗示和注意力轉(zhuǎn)移等方法，暗示自己體力好，感覺也不錯，克服緊張、畏懼和怕苦心理，將注意力轉(zhuǎn)移到動作要領(lǐng)的領(lǐng)悟和技能訓(xùn)練上來，在達到訓(xùn)練標準、完成運動任務(wù)的過程中，實現(xiàn)認知、意志、情感、行為的和諧統(tǒng)一。

開展豐富多彩的體育游戲、競技比賽活動，激發(fā)學(xué)生的運動興趣和體商潛力，增強學(xué)生的自信心、競爭意識和遵守體育道德的自覺性。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，要求參與者必須遵守競賽規(guī)則和體育道德。比賽必有輸贏，如果在競賽中獲勝，有學(xué)生因驕傲自滿、輕視對手而固步不前；相反，就會產(chǎn)生挫敗感，進而影響參與體育運動的熱情和潛能的發(fā)揮；或者暗諷對手的僥幸、忽略自己的不足，未能知恥而后勇、蛻變成長。體育教師可以根據(jù)具體情況，及時幫助學(xué)生實事求是地分析成功或失敗的主客觀原因，引導(dǎo)學(xué)生理解體育運動中蘊涵的人生哲理，正確對待暫時的勝負，勇于承認自身的缺點、欣賞對手的優(yōu)點，習(xí)人之長、補己之短；養(yǎng)成良好的體育道德和競爭心態(tài)，做到勝不驕、敗不餒，既能分享成功的喜悅，更能承受失敗的考驗。對擔任裁判的學(xué)生，引導(dǎo)他們樹立規(guī)則意識、公平觀念，摒棄徇私心理，做到實事求是、公正裁決。這是一種身體力行、潛移默化的思想政治教育。因此，現(xiàn)代體育觀已經(jīng)從單純的生物觀逐漸向注重對人的思想道德、情感態(tài)度、意志品質(zhì)、人文關(guān)懷、人格塑造等全面教育觀轉(zhuǎn)化，體育的價值取向趨向于理論與實踐、科學(xué)與藝術(shù)、生理與人文、情感與意志的高度統(tǒng)一，倡導(dǎo)人的生理、心理、品德、能力的綜合發(fā)展。

三、構(gòu)建體商培養(yǎng)的長效機制，推動高校體育向生活化、社會化轉(zhuǎn)變，形成“健康第一，終身鍛煉”的人文體育觀

2015年11月公布的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示，我國國民體質(zhì)總體水平有所增長，但是，體重增加而力量下降，必然導(dǎo)致各項運動指標下降，超重與肥胖問題已經(jīng)成為影響我國國民體質(zhì)的突出問題，尤其是大學(xué)生體質(zhì)下滑仍然持續(xù)。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是多方面的，從家庭、社會到學(xué)校，普遍缺乏體育鍛煉的緊迫性，更缺少對孩子體能鍛煉的合理引導(dǎo)，大部分學(xué)生參與體育鍛煉積極性不高。就我國高職院校而言，主要與教育觀念、健康意識和生活方式有關(guān)。由于對體育的認識較為狹隘，學(xué)生按照自己的興趣分項目上體育課，只注重發(fā)展自身優(yōu)勢項目，忽視體育鍛煉和和體育精神培養(yǎng)，難以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和良好的體育鍛煉習(xí)慣；體育設(shè)施、健身器材等體育資源，因缺乏專業(yè)教師的指導(dǎo)和組織訓(xùn)練，未能得到合理、充分利用。即使鍛煉意識較強的體育愛好者，鍛煉項目集中在跑步、登山、游泳、健步走等有氧運動項目，利用體育器械進行握力、柔韌性、耐力、平衡性等肌肉力量訓(xùn)練相對不夠，肌肉組織疏松會導(dǎo)致人體對許多慢病缺乏抵抗力。學(xué)校舉辦的各類體育競賽活動，未能形成全員運動的局面。這些現(xiàn)象表明，構(gòu)建具有廣泛性和普及性的體商培養(yǎng)的長效機制勢在必行。

為建立健全國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價機制，激勵學(xué)生積極參加身體鍛煉，教育部印發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》（教體藝〔2014〕3號）（以下簡稱《標準》），要求各學(xué)校每學(xué)年開展覆蓋本校各年級學(xué)生的《標準》測試工作。測試指標涵蓋身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面，反映與身體健康關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。這是目前各級各類學(xué)校衡量學(xué)生體質(zhì)健康水平的評價標準，是學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標準的重要組成部分。自《標準》實施以來，對于提高各類學(xué)校體育監(jiān)測和績效評價、激勵學(xué)生積極參加身體鍛煉、促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展發(fā)揮了重要作用。然而，《標準》中有關(guān)“健康”概念僅限于與學(xué)校體育密切相關(guān)的學(xué)生身體健康范疇，而體商概念中的“健康”內(nèi)涵則包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)，兩者的范疇和指標體系既交叉、重疊，又存在區(qū)別。為此，應(yīng)借鑒國內(nèi)外體商培養(yǎng)的理論研究成果與實踐經(jīng)驗，運用科學(xué)的方法，將體商測量的十大指標與“標準”指標體系，按照健身環(huán)境指數(shù)、健身行為指數(shù)、健身效果指數(shù)進行分類對接與融合，形成體商培養(yǎng)、考核評價的長效機制。其中，體育健身環(huán)境指數(shù)包括運動場地、體育設(shè)施與健身器材、校園體育文化，體育健身行為指數(shù)包括身體活動方式、身體活動水平、靜態(tài)行為方式，體育健身效果指數(shù)包括體質(zhì)水平、健身意識、健身技能。根據(jù)三類指數(shù)在體商培養(yǎng)中的功能與作用，確定其分值及權(quán)重，綜合評定學(xué)生的體質(zhì)狀況、健康水平和鍛煉效果，引導(dǎo)大學(xué)生樹立“健康第一”的體育觀，每天積極參與超過一小時的中等強度鍛煉，每周至少進行三次較高強度的體育活動，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，全面提升大學(xué)生體商，大幅降低青少年的近視率、超重率、發(fā)病率和生長發(fā)育不良問題，充分發(fā)揮體商考核評價機制的督促激勵、反饋調(diào)整和引導(dǎo)鍛煉的功能。正如世界衛(wèi)生組織和國際運動醫(yī)學(xué)會所倡導(dǎo)的“使體育成為健康生活方式的基石”。

綜上所述，高校體育對大學(xué)生實施體商培養(yǎng)的過程，就是運用體育學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、倫理學(xué)等多學(xué)科理論和科學(xué)的訓(xùn)練方法，提升他們的運動技能和健康水平，磨礪勇敢頑強的意志品質(zhì)，陶冶高尚的情操，增強團隊協(xié)作意識，形成樂觀自信、堅毅果斷的良好個性心理和積極鍛煉的行為習(xí)慣，充分展現(xiàn)人性中的真善美。這是科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀在體育精神中的體現(xiàn)和反映。開發(fā)和利用高校體育課中蘊含的思想政治教育資源，將思想政治教育融入體能訓(xùn)練、體能測試、心理健康教育、綜合素質(zhì)拓展的教育過程，引導(dǎo)受教育者在體育實踐中將體育精神“內(nèi)化”為一種信念與精神動力，“外化”為自覺鍛煉的行為習(xí)慣，促進當代大學(xué)生體能素質(zhì)與思想道德品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而實現(xiàn)思想政治教育的“知行合一”。