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    精準地重復(fù)

    2019-01-17 06:00:31升值計
    潤·文摘 2019年12期
    關(guān)鍵詞:設(shè)限菜譜內(nèi)驅(qū)力

    拿到過我的簽名書的讀者都知道,我的字很爛,這讓我很慚愧,也下決心要有所改觀,但幾次練字都失敗了。我哥哥的字寫得非常好,我曾經(jīng)向他請教過寫好字的秘訣,他想了一會兒,跟我說:“要想把字寫好看,就怎么好看怎么寫,每次都寫好看?!?/p>

    我當時氣憤極了,認為他是在忽悠我。我沒有理他,字也沒有練好。后來我看到書法家啟功的講課視頻,他講到一點:練字不是時間加數(shù)量,而是準確地重復(fù)。我心中豁然開朗,明白哥哥當初跟我說的練字的訣竅是對的,也找到了自己寫不好字的原因。

    練字的人為什么要臨?。烤褪亲屇阈纬烧_的肌肉記憶,等到次數(shù)足夠多,怎么寫都會好看。其實,我在練字的時候是能寫好的,但是在平時,我的思考速度過快,經(jīng)常出現(xiàn)手跟不上大腦的情況,于是手就會放棄正確的書寫,回到那一筆爛字的節(jié)奏上來,所以我的肌肉記憶是沒有辦法形成的。這也就解釋了為什么很多醫(yī)生的字不好看,因為他們的工作需要寫大量病歷,為了追求速度,字自然就潦草了。

    我平常很喜歡下廚,對于廚藝我是很自信的,只要不是太復(fù)雜的菜,第一次按菜譜做,我都可以復(fù)制到80%,但是第二次做,基本都會很糟糕。我仔細分析過原因,發(fā)現(xiàn)最大的問題是在第二次做的時候,我總會做一些“創(chuàng)新”,而常常是這一點“創(chuàng)新”毀掉了所有。

    任何一個菜譜,能夠拿出來,中間都經(jīng)歷過最少幾千次廚師的試驗,是多少次失敗和成功的總結(jié)。所有的新菜譜也是廚師在充分了解火候、食材特性后進行反復(fù)試驗的結(jié)果,所以我的每一次“創(chuàng)新”,都很可能是一次失敗的探索。

    而成功的學(xué)習(xí)是什么?就是做一次,成功了;做第二次,又成功了;做第三次,還是成功的。三次都成功,就已經(jīng)立于人群的前列了。啟功老師說得不錯,不僅僅是書法,任何技能的學(xué)習(xí)都不是靠簡單的刷量,而是靠精準地重復(fù)。做任何事情,如果想成為大師那是非常難的,驚人的毅力、絕佳的天賦、科學(xué)地練習(xí),缺一不可。而如果你只是想做到優(yōu)秀,只要科學(xué)地練習(xí)就可以做到。

    學(xué)習(xí)跟練字其實是一個道理,都是通過重復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶。大多數(shù)人的問題就在于,開始不相信這樣的練習(xí)有用,在學(xué)習(xí)階段去追求創(chuàng)新,而這時候的“創(chuàng)新”注定失敗。

    我那時候意識到一個事實:只要不給自己設(shè)限,按照正確的操作手冊精準地重復(fù),世界上大部分的技能都是可以通過科學(xué)練習(xí)掌握的。

    所以優(yōu)秀的秘訣是什么?強大的內(nèi)驅(qū)力。內(nèi)驅(qū)力能確保你不會給自己設(shè)限。專業(yè)的教練、教師、教材會讓你的學(xué)習(xí)事半功倍,適當刷量,讓你快速形成肌肉記憶。

    世界上大部分的技能都是可以通過科學(xué)練習(xí)掌握的。很多人的問題就在于喜歡給自己設(shè)限,還不愿意掌握科學(xué)方法。

    (木木摘自升值計微信號)

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