體育與健康課“三多三少”教學(xué)策略研究

朱振彪

摘? 要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷法、實(shí)證研究法，總結(jié)歸納出“三多三少”教學(xué)策略。“三多”：一是教師創(chuàng)意多，二是教的方法多，三是“指導(dǎo)角色”多?！叭佟保阂皇侵v解示范時(shí)間少，二是集中講解環(huán)節(jié)少，三是排隊(duì)等候機(jī)會(huì)少。實(shí)踐表明：課中積極實(shí)施“三多三少”教學(xué)策略，既是貫徹新課程理念和課堂改革的訴求，更是教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位得以發(fā)揮的保證，為有效提升教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育與健康課;“三多三少”;教學(xué)策略;教學(xué)效率

中圖分類號(hào)：G807.3? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.06.004

1 研究目的

近兩年，運(yùn)用“三多三少”學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷記錄表對(duì)青年體育教師課堂教學(xué)比賽進(jìn)行測(cè)量統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)我區(qū)體育與健康課的平均運(yùn)動(dòng)負(fù)荷水平離國(guó)家要求甚遠(yuǎn)，教學(xué)效率及教學(xué)質(zhì)量不容樂(lè)觀。實(shí)施“三多三少”教學(xué)策略旨在“以生為本”把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交還給學(xué)生，讓課堂煥發(fā)出勃勃生機(jī)。因此，在體育與健康課中如何優(yōu)化運(yùn)用“三多三少”教學(xué)策略進(jìn)行教學(xué)規(guī)劃調(diào)控，從而有效提高教學(xué)效率及提升教學(xué)質(zhì)量是研究目的所在。

2 研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，先后在“主題、關(guān)鍵詞和篇名”檢索中導(dǎo)入“體育與健康課、教學(xué)策略”內(nèi)容，分別有23篇、0篇、19篇相關(guān)論文。說(shuō)明在該領(lǐng)域的研究成果可謂鳳毛麟角，研究的空間甚大。

2.2問(wèn)卷法

調(diào)查問(wèn)卷的抽樣對(duì)象：近兩年青年教師課堂教學(xué)比賽的上課班級(jí)的學(xué)生。調(diào)查問(wèn)卷的目的：學(xué)生對(duì)教師是否使用“show and go”模式進(jìn)行講解實(shí)踐的興趣和態(tài)度。調(diào)查問(wèn)卷的內(nèi)容： 1. 是否喜歡上體育課？2.是否喜歡老師的講解方式？3.喜歡和不喜歡的理由是什么？

2.3實(shí)證研究法

設(shè)計(jì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷記錄表，實(shí)施“三多三少”教學(xué)策略并對(duì)體育與健康課的抽樣學(xué)生在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行測(cè)量及記錄。從而分析學(xué)生在課中運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷的達(dá)標(biāo)情況，驗(yàn)證并提煉出行之有效的教學(xué)策略，供同行參考。

3 “三多三少”教學(xué)策略理念

表1顯示，“三多三少”教學(xué)策略是基于新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念和精神所提煉出來(lái)的，趨同性程度高。它是新課程標(biāo)準(zhǔn)理念“健康第一”、“以人為本”、“激發(fā)興趣”和“關(guān)注差異”的具體化呈現(xiàn)，對(duì)引領(lǐng)和指導(dǎo)體育教師如何上好體育與健康課及提高效率有著重要意義。

4 優(yōu)化“三多三少”教學(xué)策略研究結(jié)果與分析

4.1 “一多”：教師創(chuàng)意多

有時(shí)，我們常為學(xué)校的球架球門少而苦惱，而體育教師的“創(chuàng)意”往往是解決這種困擾和有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及提高教學(xué)效率的較佳策略。

張老師用創(chuàng)意“造”出了一個(gè)個(gè)球門，既滿足了學(xué)生學(xué)習(xí)的需要和激發(fā)學(xué)生興趣，更提高了課的教學(xué)效率。學(xué)練環(huán)節(jié)1：他把學(xué)生分成了兩人一組，A生雙腳開立半蹲成“球門”，B生快速運(yùn)球射球入門，緊接著A生快速搶球后，雙方輪換角色反復(fù)練習(xí)。學(xué)練環(huán)節(jié)2：把學(xué)生分成四人一組，A、B生手拉手半蹲成“球門”，C、D生傳接球后快速運(yùn)球射球入門，緊接著A、B生快速搶球后傳球，雙方交換角色反復(fù)練習(xí)。

表2顯示：兩個(gè)教學(xué)關(guān)鍵環(huán)節(jié)時(shí)長(zhǎng)12′，教師講解示范和小結(jié)用了1.5′，學(xué)生學(xué)練賽的運(yùn)動(dòng)密度為9.84/12′=81.9%，平均運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在145次/分以上。學(xué)生在整個(gè)學(xué)練過(guò)程以“運(yùn)球跑、搶球、傳接球、運(yùn)球射門”等綜合技術(shù)運(yùn)用的學(xué)練比賽為主，學(xué)生很感興趣，學(xué)習(xí)熱情高漲。一位睿智教師，用自己的創(chuàng)意和行動(dòng)解決了實(shí)際問(wèn)題，落實(shí)了“以生為本”和“激發(fā)興趣”的新課標(biāo)理念，學(xué)生愛學(xué)樂(lè)學(xué)，教學(xué)效率高。

4.2 “二多”：教的方法多

創(chuàng)意之外，教師還要給學(xué)生提供夠多的學(xué)練方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來(lái)提高教學(xué)效率。陳老師在上單手肩上投籃課時(shí)，關(guān)鍵教學(xué)環(huán)節(jié)如下：1、集體徒手練習(xí)、持球的個(gè)人練習(xí);2、相隔2米距離的持球的兩人合作投籃練習(xí)。陳教師上課的思維仍停留在單個(gè)技術(shù)的碎片化教學(xué)模式里。學(xué)生無(wú)法將已知經(jīng)驗(yàn)與新知識(shí)架起橋梁并實(shí)現(xiàn)知識(shí)遷移，即投籃技術(shù)沒(méi)有與運(yùn)球、傳球等實(shí)現(xiàn)連接，學(xué)生不會(huì)打球就不足為奇了。

梁老師關(guān)鍵教學(xué)環(huán)節(jié)則如下：1、個(gè)人原地運(yùn)球后投籃及搶籃板球及快速運(yùn)球回終點(diǎn);2、兩人一組的原地傳接球后投籃及搶籃板球與快速運(yùn)球回終點(diǎn);3、兩人一組的行進(jìn)間運(yùn)球傳接球后急停投籃及搶籃板與快速傳球;4、三人一組的快速傳接球后投籃及搶籃板球與快速拆分傳接球。這是基于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的結(jié)構(gòu)化教學(xué)模式，利于學(xué)生將舊知識(shí)與新經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重新整合與建構(gòu)，利于同化與順應(yīng)。學(xué)生越學(xué)越想學(xué)，越學(xué)越有成功感，隨著運(yùn)動(dòng)能力的逐漸增強(qiáng)，學(xué)會(huì)打籃球便順理成章。

表3顯示：陳老師的教學(xué)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的平均運(yùn)動(dòng)密度47%，平均運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為133.8次/min，均未達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。而梁老師的平均運(yùn)動(dòng)密度84%，平均運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為145.8次/min，遠(yuǎn)超國(guó)家指標(biāo)要求。因此，說(shuō)明梁老師的教學(xué)方法多而有效，教學(xué)效果更好。

4.3 “三多”：“指導(dǎo)角色”多

愛德加·戴爾的學(xué)習(xí)金字塔理論指出： “教別人”的學(xué)習(xí)方式的學(xué)習(xí)效率最高（記住90%）。教學(xué)的本質(zhì)是對(duì)話。這里所強(qiáng)調(diào)的“教別人”，是指生生之間的互動(dòng)對(duì)話，即先學(xué)會(huì)學(xué)生對(duì)未學(xué)會(huì)學(xué)生進(jìn)行幫助指導(dǎo)，讓他們成為“小老師”進(jìn)行“教別人”。

教師的精力是有限的，要對(duì)每一學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)微的指導(dǎo)在時(shí)間上是困難的。我們不妨大膽起用“教別人”方式讓學(xué)生去幫助自己的同伴，從而提高教學(xué)效率。通過(guò)“教別人”，能進(jìn)一步鞏固和提高自身運(yùn)用技術(shù)的能力和加深對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解，學(xué)生自身的知識(shí)體系再次進(jìn)行了建構(gòu)，導(dǎo)致越學(xué)越好的結(jié)果。其次，生生之間地位平等，擁有共同的兒童語(yǔ)言體系，彼此間的交流通俗易懂，獲得被教的同伴接受。學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)自信心強(qiáng)，積極性倍增，掌握動(dòng)作技術(shù)也就更快速了。

4.4 “一少”：講解示范時(shí)間少

認(rèn)知負(fù)荷理論認(rèn)為人腦工作記憶容量是有限的。如果教師在課中能有效避免出現(xiàn)認(rèn)知超負(fù)荷現(xiàn)象，就能提高教學(xué)效率。

國(guó)外有專家提出“show and go”講解實(shí)踐理念，“Show”即告訴學(xué)生要做什么，然后馬上讓他們?nèi)?shí)踐（Go）。盡量做到這個(gè)講解過(guò)程在一分鐘之內(nèi)完成。其目的是保障學(xué)生在課上能積極主動(dòng)地“動(dòng)起來(lái)”進(jìn)行充分的學(xué)習(xí)。該模式概念清晰，指向具體和操作性強(qiáng)，體育教師拿起便可使用。

據(jù)觀察，一般常規(guī)體育與健康課至少有7個(gè)環(huán)節(jié)。如果教師每個(gè)環(huán)節(jié)要講2分鐘，整堂課就要花14分鐘時(shí)間在講解示范環(huán)節(jié)，再除去分組等候、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、小組討論和展示等，學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)的時(shí)間則所剩無(wú)幾。這樣的課堂就是無(wú)效課堂，因?yàn)榫毩?xí)密度低于50%，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度將不達(dá)標(biāo)。運(yùn)用“show and go”理念是在講解示范環(huán)節(jié)做到精講多練，讓學(xué)生“動(dòng)起來(lái)”，從而提高教學(xué)效率。

關(guān)鍵教學(xué)環(huán)節(jié)講解：1、學(xué)習(xí)什么動(dòng)作技術(shù);2、看老師做示范;3、要求是什么;4、重點(diǎn)是什么; 5、下面開始練習(xí)。

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果如表4顯示：絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)使用傳統(tǒng)模式的課堂反感，不喜歡的理由是嫌老師啰嗦。而對(duì)教師使用“show and go”模式進(jìn)行講解實(shí)踐，能得到100%學(xué)生的積極擁護(hù)，并表示喜歡，因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)性需求得到教師理解和尊重。在此模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更高，并主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中來(lái)。不僅在關(guān)鍵教學(xué)環(huán)節(jié)上可以這樣操作，其它環(huán)節(jié)同樣適用。每個(gè)講解示范時(shí)間最好控制在一分鐘內(nèi)為宜。

4.5 “二少”：集中講解環(huán)節(jié)少

小學(xué)生的持續(xù)注意力不長(zhǎng)，天性好奇好動(dòng)的學(xué)生有迫切“玩起來(lái)”的需求。因此教師在課中的集中講解環(huán)節(jié)不宜過(guò)多，能少則少、能合并則合并。這就能節(jié)省更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行合作與探究學(xué)習(xí)，以解決問(wèn)題并突破課的難點(diǎn)。

如小余老師上課的內(nèi)容是快速跑，他在熱身部分先后安排了慢跑、徒手體操和快速反應(yīng)跑游戲三個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都跟學(xué)生提要求或講解示范，甚至在做每一節(jié)徒手體操前總要提醒學(xué)生幾句話等，總共7分鐘的熱身活動(dòng)就白白耗去將近3分鐘時(shí)間。其實(shí)他的準(zhǔn)備部分可以整合成一個(gè)環(huán)節(jié)：學(xué)生在繞圈跑時(shí)可以穿插徒手體操，學(xué)生在完成一節(jié)徒手體操后，教師可以通過(guò)口哨或手勢(shì)讓學(xué)生快速向外或朝圈中心迅速跑出限定距離。

又如小劉老師上課的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)，熱身部分先后設(shè)計(jì)了徒手操、兔子舞、快快跳起小游戲三個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)同樣是有講解示范和要求，總共8分鐘的熱身時(shí)間也是浪費(fèi)了3分鐘的寶貴時(shí)間。不如這樣整合成一個(gè)環(huán)節(jié)：完成一節(jié)徒手操后，老師下命令“嗶嗶”兩聲，學(xué)生聽到哨聲迅速快快跳起，再下命令“嘀嘀嘀”，學(xué)生則雙手叉腰跳兔子舞，然后再重復(fù)練習(xí)。

這樣的整合既省時(shí)，又有趣。激趣的同時(shí)也提高了教學(xué)效率。但不管采用以上哪一種整合方法，教師在開始前必須用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言向?qū)W生表達(dá)明白或示范清楚，否則將弄巧反拙，達(dá)不到激發(fā)學(xué)生興趣和提高教學(xué)效率的目的。

4.6 “三少”：排隊(duì)等候機(jī)會(huì)少

體育教師歷來(lái)重視學(xué)生小組合作能力的培養(yǎng)。他們基于教學(xué)內(nèi)容或項(xiàng)目的性質(zhì)，有了各種學(xué)生人數(shù)上的分組并安排小組進(jìn)行合作與探究學(xué)習(xí)的過(guò)程。目前有兩種做法比較流行，一是盡量減少學(xué)生數(shù)量上的累積，如兩到四人為一組。二是安排排隊(duì)等候的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)技術(shù)項(xiàng)目的延伸拓展練習(xí)或素質(zhì)練習(xí)。以上兩種組織形式均為提高體育與健康課的教學(xué)效率提供了參考。雖然有些體育教師運(yùn)用了以上方法進(jìn)行分組學(xué)練與比賽，可最終學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度仍然未能達(dá)標(biāo)，或出現(xiàn)練習(xí)內(nèi)容與主教材脫節(jié)，或出現(xiàn)延伸拓展內(nèi)容無(wú)效累加的現(xiàn)象比比皆是。

如朱老師在上雙手胸前傳球一課中，把學(xué)生平均分成四人一個(gè)組，然后讓學(xué)生站成四角形進(jìn)行傳接球?qū)W練和傳球比賽。雖然這兩個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生參與度高，課堂氣氛也好，可其運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度卻很低。因?yàn)橐蝗嗽趥髑虻臅r(shí)候，另外三人依舊在排隊(duì)等候狀態(tài)，加之學(xué)生站著練習(xí)傳接球畢竟是屬于低強(qiáng)度的活動(dòng)，在這種狀態(tài)下學(xué)習(xí)，必然造成教學(xué)效率低下。因此，體育與健康課的學(xué)生分組中的教法設(shè)計(jì)至關(guān)重要，科學(xué)合理安排是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率關(guān)鍵所在。

5 結(jié)論與建議

5.1實(shí)施“三多三少”教學(xué)策略能更好地使課標(biāo)精神理念落地，保證學(xué)生有更多的時(shí)間和空間進(jìn)行“驗(yàn)探學(xué)”，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)上量的積累，達(dá)成質(zhì)的飛越。

5.2“三多三少”教學(xué)策略優(yōu)化能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分保障體育與健康課堂中學(xué)生更多地動(dòng)起來(lái)，使學(xué)生逐步喜歡上體育運(yùn)動(dòng)和體育與健康課，并逐漸養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。

5.3“三多三少”教學(xué)策略優(yōu)化的實(shí)質(zhì)是“減負(fù)增效”。表面上看是“消減”了教師調(diào)控課堂的主導(dǎo)作用，“助長(zhǎng)”了學(xué)生在課堂中的主體地位，實(shí)際上解放了教師和學(xué)生，讓學(xué)生進(jìn)行“學(xué)練賽”實(shí)踐，從而提高學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。

5.4“三多三少”教學(xué)策略的優(yōu)化是將抽象的教育理念變作具體可操作的行動(dòng)，優(yōu)化運(yùn)用，能大大提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平增長(zhǎng)。

5.5建議體育教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)新理念和主動(dòng)轉(zhuǎn)變觀念，正確擺正教與學(xué)的主導(dǎo)作用和主體地位，構(gòu)建民主和諧平等的師生關(guān)系。同時(shí)，體育教師要積極嘗試運(yùn)用“三多三少”教學(xué)策略于課堂改革之中，使之成為有效提高教學(xué)效率的利器。

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