飲酒時(shí)為什么必須要吃食物
——從酒精代謝的途徑觀察其影響

大嶋俊二

酒精及其代謝產(chǎn)物可給人體帶來(lái)幸福感或不快感，醉感也不盡相同，這是由于飲酒時(shí)各種條件的不同所致，如喝的什么酒、飲酒速度快慢以及是否吃食物等都能對(duì)飲酒效果產(chǎn)生影響，另外還有個(gè)體差異。關(guān)于酒精的代謝過(guò)程很早就有研究，但幾乎沒(méi)人研究飲酒時(shí)的諸條件對(duì)酒精代謝有什么影響。

在論述食物對(duì)酒精的影響之前，先介紹了飲酒后血液中的酒精濃度（BAC-max）概念，即BAC-max=攝取的酒精量（g）÷體水分量（L）。人在適量飲酒時(shí)約30分鐘血液中的酒精濃度達(dá)到最大，大量飲酒時(shí)約1h后達(dá)到最大值，飲酒的速度也是重要因素之一。日本人的平均酒精代謝能力是5～6 g/h，酒量大的人也就是10～20 g/h，也就是說(shuō)任何人都控制不住飲酒后BAC-max的快速上升。

很多人認(rèn)為喝酒時(shí)應(yīng)吃些食物，主要是飲酒時(shí)吃食物能顯著降低BAC-max值。作者通過(guò)基因測(cè)試，即檢測(cè)與酒精代謝相關(guān)的兩個(gè)基因（能喝酒型和不太能喝酒型），證明了與飲酒時(shí)不吃食物相比，吃食物一方的BAC-max值顯著降低。為什么有上述情況出現(xiàn)？實(shí)驗(yàn)證明，因?yàn)槭澄镏械奶穷惡桶被幔ū彼岬龋┍晃蘸筮M(jìn)入肝臟，其代謝所生成的丙酮酸可對(duì)因喝酒而正在上升的NADH的NAD＋進(jìn)行再氧化，并使酒精的代謝變得更加順暢。