淺談大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及影響因素

曹江山 任士龐 曲芊芊

（山東中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校，山東 煙臺(tái) 264100）

“青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”，增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)，對(duì)于貫徹黨的教育方針、培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，具有十分重要的意義。因此，有必要加大對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況問(wèn)題的研究，以更好地增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身體與心理全面發(fā)展。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析

（一）大學(xué)生猝死事件頻發(fā)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前每天猝死人數(shù)已達(dá)到1000人，也就是說(shuō)平均每分鐘就有1人猝死，且大多數(shù)為中青年。而承擔(dān)著國(guó)家希望的大學(xué)生，猝死事件近年來(lái)也是頻頻發(fā)生，發(fā)生地包括教室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，甚至是宿舍?！吨袊?guó)青少年體育發(fā)展報(bào)告（2015）》顯示，大學(xué)生的體質(zhì)情況不容樂(lè)觀，如2013年，湖北一大二學(xué)生在進(jìn)行1600m測(cè)試時(shí)，突然暈厥，呼吸暫停險(xiǎn)些猝死，最后通過(guò)搶救挽回了生命；2014年，一名寧波的大二學(xué)生在長(zhǎng)跑測(cè)試中突然猝死，等等。這種現(xiàn)狀對(duì)于祖國(guó)和社會(huì)的發(fā)展是一種極其危險(xiǎn)的信號(hào)，學(xué)校、社會(huì)和國(guó)家必須高度重視。

（二）大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生體質(zhì)已呈現(xiàn)20多年的連續(xù)下降，大學(xué)生的整體成績(jī)還不如中學(xué)生。2015年11月25日，國(guó)家體育總局發(fā)布的《2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示：與2010年相比，大學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、力量等身體素質(zhì)指標(biāo)均呈下降趨勢(shì)。肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2%到3%。因?yàn)檫^(guò)度熬夜、飲食不規(guī)律、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣，現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)情況越來(lái)越差，大學(xué)生身體素質(zhì)的持續(xù)下降，是國(guó)家和社會(huì)面臨的巨大挑戰(zhàn)，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄就無(wú)法抵抗疾病的侵襲，承受未來(lái)學(xué)習(xí)、工作和生活中的各種壓力。作為建設(shè)祖國(guó)發(fā)展事業(yè)的后備軍，大學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提升。

二、影響大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的主要因素

（一）社會(huì)因素

隨著互聯(lián)網(wǎng)在我國(guó)的快速推進(jìn)，大學(xué)生群體已成為互聯(lián)網(wǎng)使用最活躍的群體之一，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代在改善大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的同時(shí)也催生了一系列問(wèn)題，比如，沉迷網(wǎng)絡(luò)，視屏?xí)r間增加和身體活動(dòng)頻率的減少等。同時(shí)，電子商務(wù)的快速發(fā)展，也使許多大學(xué)生除了必須的上課時(shí)間走出宿舍，其他時(shí)間都宅在宿舍，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)購(gòu)物、娛樂(lè)、交友和用餐，靜坐少動(dòng)、熱量攝入過(guò)多等不良生活方式，已上升為引發(fā)大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的重要隱患。這對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康產(chǎn)生了較大影響，導(dǎo)致大學(xué)生超重、肥胖等人數(shù)在不斷增加，體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂。

（二）學(xué)校因素

許多高等科院校在大一、大二年級(jí)設(shè)有每周一至兩次體育課，到了大三、大四除了體質(zhì)測(cè)試之外并未開(kāi)設(shè)體育課，而大部分學(xué)生除了體育課的其他時(shí)間幾乎不會(huì)主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于有運(yùn)動(dòng)需求的大學(xué)生，大多數(shù)高校卻又存在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材不足的問(wèn)題。此外，高校對(duì)大學(xué)生體育教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性以及教學(xué)方法的先進(jìn)性不夠重視，難以滿(mǎn)足學(xué)生的多元化需求，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

（三）個(gè)人因素

當(dāng)代大學(xué)生很多都對(duì)身體不甚在意，認(rèn)為沒(méi)有生病就是很健康的，加上因?yàn)槟贻p就算體質(zhì)下降也不會(huì)出現(xiàn)明顯的身體反應(yīng)，因此不愿意進(jìn)行體育鍛煉，就算知道運(yùn)動(dòng)對(duì)自己有好處，也只是心血來(lái)潮運(yùn)動(dòng)一兩次，不能掌握適合自己的鍛煉方法并養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。此外，大學(xué)生的不良生活習(xí)慣也是健康殺手之一，尤其是肥胖或經(jīng)常熬夜的大學(xué)生，其將來(lái)患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

三、提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的建議

（一）推動(dòng)大學(xué)生健康教育問(wèn)題進(jìn)入立法程序

政府要加大對(duì)大學(xué)生健康教育的投入，建立和完善大學(xué)生健康教育的法律體制機(jī)制，保證大學(xué)生健康教育的資源供給，為大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)權(quán)力和義務(wù)提供保障。制定出臺(tái)適合大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)管理的微觀性政策法規(guī)，形成國(guó)家、地方、高校為一體的政策法規(guī)體系，使不同層次的管理機(jī)構(gòu)、監(jiān)測(cè)人員、大學(xué)生都清楚自己的職責(zé)和義務(wù)。

（二）加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育

利用學(xué)校的宣傳部門(mén)及新媒體渠道，大力倡導(dǎo)“文體兼顧”的思想意識(shí)，積極引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀念。教育內(nèi)容主要包括幾個(gè)方面：一是健康的含義，二是不良生活習(xí)慣對(duì)健康的影響，三是鍛煉身體的益處及方式，幫助大學(xué)生掌握適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和科學(xué)設(shè)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間。通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行健康理念的傳播，鼓勵(lì)大學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)，并逐步養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升自己的體能與體質(zhì)。

（三）開(kāi)展多元化的健康促進(jìn)活動(dòng)

學(xué)?？梢耘e行個(gè)性化、趣味性強(qiáng)的體育活動(dòng)和競(jìng)賽，吸引不同愛(ài)好的學(xué)生的參與興趣，開(kāi)辦健康知識(shí)講座，內(nèi)容生動(dòng)有趣，符合學(xué)生需要；張貼宣傳海報(bào)和標(biāo)語(yǔ)，鼓勵(lì)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉，形成人人參與運(yùn)動(dòng)的氛圍。將學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)納入評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)考核范疇，硬性要求學(xué)生每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提高大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的重視度。延長(zhǎng)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館要延長(zhǎng)的開(kāi)放時(shí)間，免費(fèi)或降低收費(fèi)向?qū)W生群體開(kāi)放，讓學(xué)生課外能有時(shí)間和場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。利用大數(shù)據(jù)技術(shù)，建立大學(xué)生個(gè)人健康檔案，將學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)策略、健康飲食等健康促進(jìn)建議進(jìn)行反饋。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題關(guān)乎到國(guó)家與社會(huì)的發(fā)展，相關(guān)部門(mén)要集合各方力量，多措并舉，以生為本地對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題進(jìn)行有效干預(yù)，以更好地提升大學(xué)生的健康意識(shí)與體質(zhì)健康水平，為我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)培育更多優(yōu)秀人才。