探討初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

王進(jìn)良

（河北省滄州市肅寧縣育英學(xué)校，河北 滄州 062350）

培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值取向和健康的心理素質(zhì)，是初中體育教學(xué)中的重要任務(wù)之一。初中階段的學(xué)生正處于青春期，這一階段的學(xué)生易受社會(huì)、家庭等外部客觀因素的影響，同時(shí)自身心理和生理發(fā)育正處于起步的關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉變得尤為重要。良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才評(píng)判的基本標(biāo)準(zhǔn)，而初中階段是鍛煉良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，作為唯一在戶外進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng)，初中體育教學(xué)應(yīng)如何結(jié)合體育教學(xué)的靈活性、競(jìng)賽性和交往性等特點(diǎn)，鍛煉學(xué)生積極的參與意識(shí)、良性的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自控能力，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)全面健康發(fā)展，成為初中體育教師需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。

一、初中階段學(xué)生心理素質(zhì)狀況解析

中學(xué)階段的學(xué)生正處于童年向成年過(guò)渡的青春期，調(diào)查表明，這一時(shí)期的學(xué)生普遍存在著生理和心理發(fā)展速度的不均衡現(xiàn)象，由于自身閱歷有限，缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們的思想和認(rèn)識(shí)往往與實(shí)際脫軌，在心理素質(zhì)上大多呈現(xiàn)明顯弱勢(shì)，如羞怯、敏感、沖動(dòng)、焦慮、自卑等傾向。

隨著情感的日益豐富，人際交往的不斷深入，這一時(shí)期的學(xué)生在個(gè)性心理發(fā)展上也呈現(xiàn)出顯著特點(diǎn)。

首先，自我意識(shí)明顯增強(qiáng)。初中生進(jìn)入青春期后，其思想意識(shí)重心逐漸從客觀世界返回主觀世界，內(nèi)心世界不斷豐富，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，聽(tīng)不進(jìn)周?chē)说囊庖?jiàn)和不同觀點(diǎn)，對(duì)他人的態(tài)度表現(xiàn)得十分敏感，表現(xiàn)出極端性或偏執(zhí)性，容易產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)、逆反、煩躁等負(fù)面的情緒體驗(yàn)。

其次，逆反心理嚴(yán)重。初中生隨著生理和心理發(fā)育出現(xiàn)不平衡性，自我意識(shí)增強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)和自尊心不斷增強(qiáng)，當(dāng)他們的想法或行為與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，很容易產(chǎn)生反抗心理及偏激的想法和行為。

再次，較易產(chǎn)生消極心理。步入初中階段，初中生將在短時(shí)間內(nèi)面臨許多新鮮事物，并產(chǎn)生多方面的需求，當(dāng)自身經(jīng)驗(yàn)和能力不足、或受到外界的阻力、或愿望不切實(shí)際時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致這一時(shí)期的中學(xué)生面臨的挫折失敗較多，從而易受到打擊，陷入矛盾、困惑之中。

二、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的有效策略

體育學(xué)科是初中教學(xué)中唯一在戶外進(jìn)行教學(xué)的學(xué)科，它在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著重要的意義和不可替代的優(yōu)勢(shì)。它的教學(xué)內(nèi)容靈活多樣，又不必面臨其他學(xué)科那樣緊張的考試壓力，學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中基本上處于輕松愉快的狀態(tài)，因此，能夠通過(guò)體育教學(xué)中的游戲、競(jìng)技等有趣的活動(dòng)，有效鍛煉學(xué)生自信、向上、樂(lè)觀等積極的心理素質(zhì)。

（一）在體育活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在如今的社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在，正所謂優(yōu)勝劣汰，若不具備良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，將很難在社會(huì)上立足，絕大部分的體育項(xiàng)目都體現(xiàn)出競(jìng)爭(zhēng)性的顯著特點(diǎn)。在初中的體育教學(xué)實(shí)踐中，教師可結(jié)合學(xué)生的發(fā)展實(shí)際，組織形式多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)，如游戲賽、競(jìng)技賽、等級(jí)賽、讓分賽等，在比賽中增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)觀念，培養(yǎng)不屈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鍛煉超越自我、頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神。同時(shí)在比賽之后進(jìn)行評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生勝不驕、敗不餒，保持積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。除此以外，教師可在成績(jī)考核中適當(dāng)引入激勵(lì)法則，激勵(lì)學(xué)生積極學(xué)習(xí)，更上層樓，勇攀高峰。

（二）激勵(lì)教學(xué)提高學(xué)生的自信心

體育運(yùn)動(dòng)本身就具有激發(fā)人們勇于迎接挑戰(zhàn)、產(chǎn)生積極的自我認(rèn)知的現(xiàn)實(shí)功能，是實(shí)現(xiàn)自我的有效途徑之一。在初中體育教學(xué)中，如果能夠充分運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法和有效的教學(xué)手段，就可以幫助學(xué)生樹(shù)立良好的自信心，提高自我調(diào)節(jié)能力。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師可通過(guò)開(kāi)展能夠鍛煉競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作意識(shí)的小組賽來(lái)組織教學(xué)。在課程實(shí)施過(guò)程中，有意識(shí)地增加小組間的競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)集體凝聚力，促進(jìn)成員團(tuán)結(jié)合作，不畏困難力爭(zhēng)榮譽(yù)的勇氣和自信心。同時(shí)，對(duì)于有進(jìn)步和取得好成績(jī)的學(xué)生及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中肯定自我、超越自我。

（三）通過(guò)科學(xué)設(shè)置障礙與難度，鍛煉學(xué)生的毅力和品格

當(dāng)前的初中生，成長(zhǎng)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展、生活水平不斷提高的時(shí)代，家長(zhǎng)在生活和物質(zhì)等方面給予了他們過(guò)多的關(guān)愛(ài)，很多時(shí)候也不忍過(guò)多苛責(zé)，造成了其依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性弱，心理承受能力差。具體表現(xiàn)為嬌氣、怕臟苦累、容易生病，不愿參加體育運(yùn)動(dòng)，害怕失敗，適應(yīng)力不強(qiáng)，受到一點(diǎn)打擊就情緒低落，甚至喪失斗志。針對(duì)這樣的學(xué)生狀況，初中體育教師在教學(xué)實(shí)踐中，可以因材施教設(shè)計(jì)不同的障礙與難度，有針對(duì)性地鍛煉學(xué)生良好的心理承受能力和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。同時(shí)，教師要注意逐漸增加難度和要求，遵循循序漸進(jìn)的教育原則，使學(xué)生始終保持參與的積極性。

三、總結(jié)

總體來(lái)說(shuō)，通過(guò)初中體育教學(xué)加強(qiáng)初中生的心理素質(zhì)鍛煉的有效策略豐富多樣，傳統(tǒng)的體育精神里面蘊(yùn)含了豐富的、積極的正能量，初中體育教師應(yīng)最大限度地采取多樣化策略，充分利用體育課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)。