有效提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法研究

饒慶

（重慶市忠縣馬灌初級(jí)中學(xué)校，重慶 忠縣 404300）

處于初中階段的學(xué)生認(rèn)知能力較低，總是憑借自己的興趣來(lái)參與教學(xué)活動(dòng)，且體育作為一門(mén)體力消耗較大的學(xué)科，尤其是體育訓(xùn)練十分考驗(yàn)學(xué)生的毅力，多數(shù)學(xué)生在參與體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，沒(méi)有恒心堅(jiān)持繼續(xù)參與體育訓(xùn)練，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)失去學(xué)習(xí)興趣。由此可見(jiàn)，教師若想解決這一學(xué)習(xí)問(wèn)題，那么就必須采用針對(duì)性較強(qiáng)的教學(xué)方法，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好的掌握體育訓(xùn)練技巧，達(dá)到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

一、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

體育教學(xué)十分消耗學(xué)生的體力，尤其是體育訓(xùn)練動(dòng)作的要求較為嚴(yán)格，很考驗(yàn)學(xué)生的體力和毅力，意志力稍微不堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)在訓(xùn)練的途中選擇退出，這樣一來(lái)，不僅無(wú)法完成體育訓(xùn)練的任務(wù)，也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生惰性思想，繼而逐漸失去學(xué)習(xí)興趣。針對(duì)這一現(xiàn)象，教師在開(kāi)展初中體育訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)時(shí)，一定要將體育精神貫徹在教學(xué)過(guò)程中之中，要不斷強(qiáng)化學(xué)生的思想，以此幫助學(xué)生充分挖掘自身潛能，以自身的能力來(lái)完成體育訓(xùn)練。教師可以為學(xué)生講述體育故事，如長(zhǎng)跑冠軍王軍霞每天都負(fù)重參與幾十公里的長(zhǎng)跑，讓學(xué)生對(duì)照體育故事來(lái)思考自己的學(xué)習(xí)，或者采用傳統(tǒng)體育精神來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練過(guò)程中向自己的體能極限發(fā)起挑戰(zhàn)，這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的挑戰(zhàn)精神。

二、優(yōu)化體育訓(xùn)練方式

初中學(xué)生不易集中注意力，容易對(duì)一件事感到疲勞，體育訓(xùn)練方式若是一成不變，那么自然會(huì)使學(xué)生感到體育訓(xùn)練十分枯燥，不愿意再繼續(xù)參與訓(xùn)練活動(dòng)，且采用傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練方式，不僅無(wú)法幫助學(xué)生完成體育動(dòng)作要求，更會(huì)使學(xué)生的形象訓(xùn)練得不到原有教學(xué)要求。根據(jù)這些問(wèn)題，教師需要及時(shí)優(yōu)化體育訓(xùn)練方式，糾正學(xué)生的體育訓(xùn)練動(dòng)作，首先應(yīng)分解一些難度較大的動(dòng)作，教師可以親自為學(xué)生演示動(dòng)作，譬如：部分體育訓(xùn)練動(dòng)作難度很大學(xué)生無(wú)法抓住要點(diǎn)，那么教師就可以利用多媒體將分解動(dòng)作重演，讓學(xué)生進(jìn)行模仿從而規(guī)范自身的動(dòng)作。其次教師需要將一些游戲引入體育訓(xùn)練教學(xué)中，游戲內(nèi)容要圍繞糾正學(xué)生一個(gè)動(dòng)作而開(kāi)展，讓學(xué)生在游戲過(guò)程中形成動(dòng)作記憶，繼而能夠掌握訓(xùn)練動(dòng)作。最后教師可以采用對(duì)抗比賽，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作技巧和力度等要點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，兩名學(xué)生之間互幫互助完成動(dòng)作，這樣就能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

三、展現(xiàn)學(xué)生主體地位

在初中體育訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，教師一定要及時(shí)轉(zhuǎn)變自身教學(xué)觀念，將學(xué)生作為教學(xué)主體，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練的過(guò)程中能夠充分展現(xiàn)自身的個(gè)性特點(diǎn)，這樣就能很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在實(shí)際體育訓(xùn)練的過(guò)程中，教師要給予學(xué)生充足的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，在動(dòng)作示范之后讓學(xué)生自主訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練之后教師再選擇幾名學(xué)生進(jìn)行成果展示，并糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤之處，讓學(xué)生再糾正其他學(xué)生的動(dòng)作，這樣有利于活躍體育訓(xùn)練氛圍。為其他同學(xué)糾正動(dòng)作的學(xué)生，在參與的過(guò)程中會(huì)十分認(rèn)真，耐心、負(fù)責(zé)的為同學(xué)糾正，在完成訓(xùn)練之后教師也要及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)，讓學(xué)生講一講自己參與體育訓(xùn)練的體會(huì)和感受，同時(shí)還要為其他同學(xué)講述自己掌握的動(dòng)作技巧，這樣一來(lái)學(xué)生之間就能形成良好的交流，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

四、開(kāi)展競(jìng)賽訓(xùn)練活動(dòng)

初中學(xué)生性格十分要強(qiáng)，喜歡參與競(jìng)賽性的活動(dòng)證明自己的能力，教師可以根據(jù)學(xué)生這一年齡特征來(lái)開(kāi)展體育訓(xùn)練活動(dòng)，將訓(xùn)練內(nèi)容以競(jìng)賽的形式展現(xiàn)出來(lái)，使教學(xué)氛圍更加濃烈，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也能有所提高。例如：在籃球教學(xué)的過(guò)程中，首先教師可以根據(jù)學(xué)生的能力將學(xué)生分為幾個(gè)小組，讓學(xué)生以小組的形式參與到體育訓(xùn)練競(jìng)賽當(dāng)中，每個(gè)小組先進(jìn)行小組投籃練習(xí)，然后再開(kāi)展小組投籃競(jìng)賽，讓小組每個(gè)成員投三個(gè)球，根據(jù)投籃命中率得出小組最后的成績(jī)，最后教師再對(duì)每個(gè)小組的投籃動(dòng)作規(guī)范程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，這樣就能有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。另外，對(duì)于學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范的情況，教師可以為每個(gè)小組指派一名學(xué)生作為組長(zhǎng)進(jìn)行糾正，讓學(xué)生之間互幫互助、共同進(jìn)步，既能加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，也能提高學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范程度。

綜上所述，本文對(duì)提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法進(jìn)行了詳細(xì)的分析，得知在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中教師需要采用合理的方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與興趣，使學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中能夠及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作規(guī)范程度，這樣才能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到提高教學(xué)效率的目的。