情緒致病對應機制影響的探究

陳潔

（中共六盤水市委黨校，貴州 六盤水 553001）

前言：情緒是人對客觀事物產(chǎn)生的態(tài)度體驗，引發(fā)心身系統(tǒng)系列連鎖的反應，包括啟動行為、神經(jīng)、內(nèi)分泌以及免疫等系統(tǒng)的反應，如果長期積累而促發(fā)多變量交互的結果就會導致生理機能的嚴重損傷。因此，深入探討情緒引發(fā)疾病的機理機制，找到情緒引發(fā)疾病的根源，對于治療情緒類相關疾病，維護人類的身心健康有著重大的意義。

一、情緒引發(fā)機體的機制變化

現(xiàn)代醫(yī)學通過實驗研究表明，人的情緒在急劇變化時，人的血壓，心率，呼吸會發(fā)生明顯的變化，同時在機體內(nèi)部，它會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的改變。由此可以得出這樣一個結論，情緒的波動，就像潮汐的變化，是一種能量的流動。正確的運用和控制這種能量，對于我們的身心健康影響很大。愛因斯坦認為，“一切皆能量”。諾貝爾獎得主(1969)，美國斯坦福大學的默里.戈爾曼教授認為，“身體化學由量子細胞場管控”。斯坦福大學的威廉.提勒博士認為，“未來醫(yī)學將建立在控制身體中能量的基礎之上?！?/p>

（一）情緒是一種能量的流動。中國很多成語佐證了這個觀點。比如，“怒發(fā)沖冠”，人發(fā)怒引起生物能量場的改變，頭上戴的帽子好像要被沖起來。還有“悲痛欲絕”，過分的沉溺于悲痛的情緒狀態(tài)中，生命個體的功能活動好像要絕跡。情緒不僅僅是一種能量，而且在有些時候，這種能量對人的生命活動，是具有破壞性的。情緒是一種能量的流動。埃克哈特.托利認為，情緒通常代表一個被強化的以及被注入能量的思維模式。我們認為，情緒不僅和我們的思維模式相關，更和我們的遺傳基因，原始記憶，深層記憶密切相關。

（二）情緒引發(fā)自主神經(jīng)的調節(jié)

根據(jù)現(xiàn)代腦科學的研究，人的大腦是由腦干，邊緣葉腦系統(tǒng)和大腦皮質組成。腦干又稱生存腦，生命中樞。掌管心跳，呼吸，睡眠，消化系統(tǒng)等;邊緣葉腦又稱情緒腦(情感腦)，掌管著人的情緒和人際關系;大腦皮質又稱認知腦，掌管邏輯思維，語言記憶，理性分析等。邊緣葉腦是一個信息指揮部，它通過自主神經(jīng)系統(tǒng)，不斷地從不同的身體器官接受信息，調節(jié)身體的生理平衡。心率，呼吸，血壓，食欲，睡眠，激素分泌，免疫調節(jié)都服從它的指令。“自主”的意思等同于“自動”。也就是說，這部分神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)身體器官的運作，是不受我們的思想意識所控制的。自主神經(jīng)系統(tǒng)分為交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。其中，副交感神經(jīng)系統(tǒng)主管的是機體的生長，治療與保養(yǎng)。人體大部分自動進行的事情，都是由它來掌控，比如：心臟的跳動，呼吸，消化，體內(nèi)代謝等等;交感神經(jīng)系統(tǒng)被稱為“戰(zhàn)斗或逃跑”系統(tǒng)，它在生物遇到外在威脅或生命危險時，及時拉響“警報”，迅速組織機體應對外在的危險。雖然我們啟動它的情況較少，但是它在人體疾病和健康方面作用相當重要。當外在的壓力讓感受到“不堪重負”時，焦慮，緊張，恐懼，沮喪等不良的情緒就會產(chǎn)生，大量的情緒能量，使得交感神經(jīng)系統(tǒng)會立即拉響體內(nèi)警報。此時，你的身體立即處于超負荷的壓力狀態(tài)，體內(nèi)所有的能量資源都運用到應付處理危險情境方面，所有的細胞也暫時停止了正常的生長、治療和維護。這種狀態(tài)下，氧氣和營養(yǎng)無法滿足機體細胞的需要。同時細胞內(nèi)的廢物和毒素也不能正常排出。如果我們長期處于一種情緒狀態(tài)中，或者情緒狀態(tài)大起大落，變化劇烈，在這種超負荷的壓力狀態(tài)中，細胞失去了正常的營養(yǎng)代謝，它的功能活動逐漸喪失殆盡，機體的疾病由此產(chǎn)生，愈加嚴重。

二、情緒狀態(tài)變化對有機體的影響

一個人的情緒，如果長期處于苦惱、煩悶、憂愁、痛苦的狀態(tài)時，又會產(chǎn)生什么現(xiàn)象呢？進化來的情緒為什么會致?。壳榫w的基本功能是生理性的還是社會性的？對這些問題的回答科學家們持有不同的觀點。生理學家認為情緒是生物體對環(huán)境中的威脅做出反應，過度地反應導致生物體機能異常；社會學家們則以為情緒是個體與社會群體之間相互依賴、相互作用的媒介，異常的社會壓力會導致異常的個體機能；認知心理學家則以為情緒是認知系統(tǒng)與生理系統(tǒng)之間的調節(jié)系統(tǒng)，不合理的認知評價會導致不良的情緒反應，從而導致過度的生理反應。雖然，學者們的角度不同，但是都認同一個基本原則，在應激事件與疾病的因果關系中，情緒是最直接的中介調節(jié)因素，情緒的性質與強度決定著心理與生理兩者之間的交互模式，情緒狀態(tài)的變化與長期或者過度不良反應會導致個體產(chǎn)生疾病。

三、情緒狀態(tài)調節(jié)的意義

情緒帶有主觀性質，每個人都能對自己施加影響，學會控制自己的情緒。人們都知道情緒與大腦的皮下組織有聯(lián)系。情緒的興奮產(chǎn)生于大腦的深部后，擴散于整個有機體，在心臟、血管及其它重要器官的工作中留下痕跡。借助適當?shù)慕逃陀柧?，切實可以做到情緒調節(jié)（Emotion Regulation）對情緒內(nèi)在過程和外部行為所采取的監(jiān)控、調節(jié)，以適應外界情景個人際關系需要的動力過程。情緒調節(jié)方式與免疫系統(tǒng)功能之間存在著明顯的相關：積極的情緒調節(jié)能夠引起免疫功能的增強，而消極的情緒調節(jié)能夠導致免疫功能的下降（Levenstein et al.,2000），采用積極的情緒調節(jié)應對日常情緒問題，或積極尋求情緒支持，有助于人體免疫系統(tǒng)功能的增強。個性顯得易激動、緊張、煩惱，并且神經(jīng)過敏，喜怒無常，以及富于自我犧牲精神，克制敵意，抑郁者，比其他人容易患類風濕性關節(jié)炎或其它自身免疫性疾病。有免疫抑制性傾向者常表現(xiàn)為與人接觸不良，無警覺，不能表達情感，這些人通過心理因素(如應激)或某些外因(如病毒、感染)刺激，免疫功能會低下，對某些疾病，特別是感染性疾病易感。反之，善于約束自己的人，能積極主動地適應外界環(huán)境，覺得人生有意義、有樂趣，能對抗煩惱、悲痛、憂郁等對免疫系統(tǒng)的抑制，從而在遇到不利因素時并不增加對某些疾病的易感性。精神分裂癥病人常伴有免疫調節(jié)機能紊亂，會出現(xiàn)與自身免疫性疾病相似的淋巴細胞亞群功能改變。用心理及精神藥物治療能逆轉對免疫系統(tǒng)的不良影響，對癌癥和自身免疫性疾病有一定的輔助治療作用。催眠、暗示等方法能增強白細胞殺滅細菌的能力，并能改善淋巴細胞的反應性。心理因素對免疫系統(tǒng)影響的詳細機理仍在深入的研究之中。一般認為是通過心理——神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫的復雜網(wǎng)絡而產(chǎn)生作用。為維護、改善我們免疫系統(tǒng)的功能，有必要對我們的個性、心理狀態(tài)作適當?shù)恼{整。

一個理想的生活環(huán)境才是調節(jié)自己情緒生活的重要組成部分。一個人若心情愉快、舒暢，生活態(tài)度樂觀、豁達，則人體免疫功能活躍、旺盛，可減少疾病感染的機會。不良的情緒對人的身心健康危害極大，不僅降低生活質量，影響學習和生活，且易導致各種身心疾患，所以應采用適當?shù)姆椒ê屯緩剑侠硇?，調控不良情緒，內(nèi)部調節(jié)可以通過個體自我暗示、深呼吸、體育運動等進行生理、心理、行為調節(jié)。外部調節(jié)可與朋友談心進行人際調節(jié)，爬山、游泳等進行自然調節(jié)。前蘇聯(lián)生理學家、諾貝爾獎獲得者巴甫洛夫說：“愉快可以使你對生命的每一跳動，對于生活的每一印象易于感受，不論軀體和精神上的愉悅都是如此，可使身體發(fā)展、健康?！庇纱丝梢?，良好的情緒對人的身心健康有著積極并且重大的意義。