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    御寒莫做糊涂事

    2019-01-12 17:58:07◎南
    養(yǎng)生月刊 2019年1期
    關(guān)鍵詞:汗腺嘴唇毛細(xì)血管

    ◎南 崗

    冬季,由于室內(nèi)外的溫差變化很大。如果在日常生活中不注意御寒保健,很容易引起各種病患,特別是老年人和兒童,更要注意莫做以下糊涂事。

    莫捂戴口罩

    鼻黏膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng),血液循環(huán)十分旺盛,當(dāng)冷氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)一般已接近體溫。人體的耐寒能力應(yīng)該通過鍛煉來增強(qiáng),若依賴捂戴口罩防冷,反而會(huì)使身體變得嬌氣,更容易受寒邪侵襲而患感冒等病癥。

    莫熱水洗臉

    人的臉部在冬天冷空氣刺激下,會(huì)使汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài),這時(shí)如果用熱水洗臉,汗腺、毛細(xì)血管則迅速擴(kuò)張,但熱量散發(fā)后,又恢復(fù)低溫的狀態(tài),毛細(xì)血管這樣一張一縮,最易使人的臉部皮膚產(chǎn)生皺紋,損害皮膚健康。

    莫飲酒御寒

    寒冬時(shí)不少人為了暖和身子,常喜歡喝上幾口酒,以圖達(dá)到抗寒的目的。殊不知,這種全身發(fā)熱的感覺,只是酒精刺激引起皮膚血管擴(kuò)張的表現(xiàn)。而皮膚血管擴(kuò)張和血流量增加,反而會(huì)使體表散熱相應(yīng)加快。短暫的“熱作用”消失后,體溫會(huì)很快下降,冷的感覺接踵而至。

    莫舔唇防裂

    嘴唇皮膚組織結(jié)構(gòu)很薄,而且沒有汗腺,沒有皮脂腺,在冷天嘴唇很容易發(fā)干、裂口,不少人總是習(xí)慣性伸出舌頭舔一舔,其實(shí)這樣做,恰似給嘴唇抹上一層漿糊,待水分蒸發(fā)后,嘴唇會(huì)更加干燥,更容易發(fā)生唇裂,還可導(dǎo)致唇炎。

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