聲樂學(xué)生良好的歌唱心理構(gòu)建

◎農(nóng)棹菲

歌唱心理及歌唱藝術(shù)表現(xiàn)是一門藝術(shù)性、思想性與科學(xué)性兼?zhèn)涞膶W(xué)科。良好的歌唱需要歌者的演唱技巧、情感抒發(fā)及神經(jīng)中樞深度契合才能完成。演唱者的心理素質(zhì)對歌唱訓(xùn)練和表演具有不可忽視的作用和影響。

一、意志和性格的培養(yǎng)

聲樂教學(xué)的主要目標(biāo)是提升學(xué)生對演唱技巧和音樂知識的掌握度，深化其對聲樂藝術(shù)的感知、審美、創(chuàng)造能力，最終達(dá)到培養(yǎng)適應(yīng)新時代發(fā)展的高素質(zhì)歌唱人才的目的。聲樂教學(xué)中構(gòu)建學(xué)生良好的歌唱心理，首先是性格與意志的鍛煉。心理學(xué)觀點(diǎn)表示，人類自覺式的自我行為調(diào)節(jié)，克服問題，進(jìn)而達(dá)到需求目的的心理過程就是意志過程。

實(shí)踐中，意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢潑辣的人登臺演唱，能充分發(fā)揮演唱水平。歌唱表演需要堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。偉大的歌唱家卡魯索在成名之前，他并不因自己唱不上高音而氣餒，恰恰相反，他以堅(jiān)韌不拔的意志實(shí)現(xiàn)自身價值，最終成為世界著名的男高音歌唱家。因此，堅(jiān)定的意志行為是克服困難的重要因素。教師要鼓勵學(xué)生多接觸與聲樂學(xué)習(xí)活動相關(guān)的事物，培養(yǎng)學(xué)習(xí)聲樂的興趣愛好，提高適應(yīng)環(huán)境能力，克服不良情緒的干擾，這是培養(yǎng)學(xué)生意志和性格的重要環(huán)節(jié)。

二、掌握扎實(shí)的聲樂基本功

俗話“藝高人膽大”給我們的啟示：歌唱者的心理素質(zhì)訓(xùn)練必須以良好的發(fā)聲器官訓(xùn)練為基點(diǎn)。一般來說，受過專業(yè)訓(xùn)練的歌唱者，通常比沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的歌唱者自信，許多大型聲樂比賽中專業(yè)歌唱演員更容易脫穎而出。

當(dāng)學(xué)生掌握一定的聲樂專業(yè)技能，如呼吸、發(fā)聲共鳴、吐字歸音、舞臺表演等，他們會變得自信，從容不迫。因此掌握良好的聲樂演唱技巧是增強(qiáng)自信的重要條件，自信心的強(qiáng)弱直接影響了歌唱者的心理。教師應(yīng)從歌唱基礎(chǔ)抓起，逐步培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)的專業(yè)基本功，最終形成堅(jiān)定的自信，為構(gòu)建良好的歌唱心理打下基礎(chǔ)。

三、加強(qiáng)心理調(diào)控能力

正確的心理調(diào)控，是在放松精神的前提下，使與聲帶肌群處在自然平靜中，由人的意志，依據(jù)演唱或者訓(xùn)練所需不斷調(diào)整。正常的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：演唱時全身心放松，但不松懈；專注度較高，但不緊張；情緒高漲，但不慌亂。這種由心理帶動生理的活動狀態(tài)，在初學(xué)聲樂時要建立起來。有的學(xué)生歌唱基礎(chǔ)較好，容易心生自負(fù)，主觀上不重視自身歌唱的問題；有的學(xué)生歌唱基礎(chǔ)較弱，一旦遇到挫折易產(chǎn)生悲觀，變得自卑，甚至喪失學(xué)習(xí)信心。

對此，教師以教育心理學(xué)為指導(dǎo)，采用轉(zhuǎn)移法、暗示法以及調(diào)節(jié)法等因材施教。對自負(fù)的學(xué)生需適時潑“冷水”，采取“良藥苦口”，必要時給予嚴(yán)厲批評指正，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持清醒頭腦，不要過度自信，要客觀看待問題，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升能力。對于自卑心理的學(xué)生，教師應(yīng)正確引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，樹立信心，提高分析和解決問題的能力，讓學(xué)生處在被信任和鼓勵的情境中，利于形成正向的歌唱心理。

歌唱是自然且復(fù)雜的肌肉運(yùn)動過程，在心理以及生理上既相互制約又相互關(guān)聯(lián)。心里有負(fù)擔(dān)則會影響歌唱。大多學(xué)生在練習(xí)高音時遇到困難，如《父老鄉(xiāng)親》結(jié)束長音a2，學(xué)生有所顧慮，擔(dān)心高音上不去，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)聲吃力，甚至“破音”情況。可當(dāng)學(xué)生聽著歌唱家演唱《父老鄉(xiāng)親》時，情不自禁地跟著他的優(yōu)美歌聲唱起來，竟然把結(jié)束句的a2 長音唱得輕松流暢。這是怎樣的現(xiàn)象？因?yàn)閷W(xué)生聽到歌唱家的演唱，被其歌聲所感染，激昂的情緒代替了原先的緊張情緒，全身心處于積極狀態(tài)中，歌唱變得自然輕松，富于激情。良好的心理狀態(tài)下，便能充分發(fā)揮潛能。著名聲樂教育家沈湘先生就對學(xué)生的自信心教育極為重視，他提倡學(xué)生要保持良好心態(tài)，以敢唱、敢干、敢想的思維武裝頭腦，并指引他們在歌唱實(shí)踐時，要常常保持積極、穩(wěn)定以及平衡的心態(tài)，進(jìn)而克服困難，勇攀聲樂藝術(shù)之巔。

四、增強(qiáng)藝術(shù)實(shí)踐能力

心理活動與演唱實(shí)踐密切相關(guān)。小提琴大師帕爾曼表示：“我要建議你盡可能多地演出，去為任何人演出，舉行音樂會或參與其他的舞臺藝術(shù)實(shí)踐。演出越多，得益越多。”大師的經(jīng)驗(yàn)，充分說明了藝術(shù)實(shí)踐的重要性。學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂專業(yè)技能同時，加強(qiáng)舞臺藝術(shù)實(shí)踐。讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同的場合、不同的舞臺、不同形式的演唱，熟悉舞臺燈光、音響、布景、觀眾等環(huán)境和氛圍，積累歌唱表演經(jīng)驗(yàn)，提高應(yīng)變能力，克服演唱的不良因素，構(gòu)建良好的歌唱心理，進(jìn)一步提高演唱技巧和藝術(shù)修養(yǎng)。

結(jié)語

良好的歌唱需要演唱者具備健康、良好的歌唱心理素質(zhì)，歌唱心理的構(gòu)建為演唱創(chuàng)造良好的前提，幫助學(xué)生深刻認(rèn)識歌唱與發(fā)聲的內(nèi)在規(guī)律。教師在聲樂教學(xué)中充分運(yùn)用心理調(diào)控策略，組織和引導(dǎo)學(xué)生在演唱實(shí)踐中不斷磨礪，提高專業(yè)素養(yǎng)，再上一個新臺階。