征服高壓球

◎文/艷梅

網(wǎng)球運動中，是否能夠打出高質量的高壓球，這在職業(yè)選手和業(yè)余選手間有著很大的不同。對于職業(yè)選手來說，他們喜歡通過自己的戰(zhàn)術組合來迫使對手挑高球，然后瀟灑一擊干掉對手。而對于業(yè)余選手來說，高壓球通常讓他們感到焦慮：他們知道自己已經(jīng)處于應該得分的位置，但是他們更知道自己經(jīng)常將高壓球打丟，反而提升了對手的信心。

理想的高壓球動作，應該有著簡單、緊湊的揮拍。它需要良好的腳下移動支持。如何準備、移動并打出完美的高壓球？

當對手的回球向上升起時，應立即撤步側身，同時將球拍與非持拍手（追蹤來球）一同舉起。高壓球技術的引拍應該是簡短的；你不能將它與發(fā)球的引拍動作混為一談，因為你很難對來球運行的軌跡拿捏的像自己的拋球一樣。通常情況下，高壓球應該使用大陸式或東方式正手握拍。持拍手肘關節(jié)抬至肩部高度，球拍略微比頭高一些。

盡早做出正確的分析，對打好高壓球來說極為重要。在這個階段，選手就已經(jīng)判斷出球的飛行軌跡，并且知道它是否帶有強烈的上旋（會讓球下落更快）或是下旋。

當來球是一記又快又深的高質量上旋挑高球，果斷的移動和正確的步法至關重要。有的選手會采取交叉步的方法，這讓他能夠快速移動，保持來球處于自己的前上方，確?？梢栽趽羟驎r處于最佳位置，打出具有侵略性的高壓球。

當交叉步完成之后，可將重心放在后腿上。注意：后交叉步適用于落點較深的挑高球，卻并不適用于每一記挑高球。在面對近網(wǎng)“菜球”時，最好使用滑步或是小砰步來進行移動。

擊球點應該在頭部上方，擊球時機出現(xiàn)在身體轉正時，前臂和肘關節(jié)充分向擊球點伸展，前臂內(nèi)旋動作是這記大力擊球的保障，頭部保持向上抬起，雙眼鎖定空中的球，雙肩回轉動作貫穿整個擊球過程。

在隨揮動作上，將身體重心轉移到前腿上，后腳還停留在空中。上半身向擊球目標方向（在這里是斜線方向）下壓。至此，可以跟隨擊球方向移動，為下一拍做好準備。