沒有人喜歡被評(píng)價(jià)

布米米

之前熱播的綜藝節(jié)目《明日之子》中，有一個(gè)名叫曾育茗的選手。在前幾期節(jié)目里，他憑借好聽的原創(chuàng)歌曲《小?！贰栋⑼ā汾A得了很多觀眾的喜愛，但第四期節(jié)目后，他在網(wǎng)上遭到了一片聲討。因?yàn)樗诠?jié)目中對(duì)對(duì)手做出了這樣的評(píng)價(jià)：“文兆杰太像花花了，這樣很不特別”，“他的歌曲也不是很有情緒，而且不動(dòng)人”……

聽完他的這些評(píng)論，我差點(diǎn)以為這是某個(gè)毒舌評(píng)委。

除了被夸獎(jiǎng)和贊美，沒有人喜歡被評(píng)價(jià)，即使真的是客觀評(píng)價(jià)，那個(gè)過程也讓人忐忑不安。因?yàn)樵谠u(píng)價(jià)的背后，體現(xiàn)的是一個(gè)人的價(jià)值感。

無奈的是，我們的日常生活中充滿了評(píng)價(jià)?？梢哉f，減少你的評(píng)價(jià)性語言，就是在盡一份力，讓這個(gè)世界變得更可愛一點(diǎn)。但有時(shí)候，我們無法避免做評(píng)價(jià)和被評(píng)價(jià)。這是每個(gè)人都會(huì)遇到的社交難題。

最糟糕的評(píng)價(jià)語言，往往是從不聰明的父母那兒聽到的。我的表妹曉曉，就常常因?yàn)檫@樣的問題苦惱。有一次，快開學(xué)了她還沒寫完作業(yè)，就被媽媽指著腦袋說“你這個(gè)懶人”;有一次，在回家路上她丟了雨傘，又被批評(píng)“你這個(gè)丟三落四的糊涂蛋”;有一次，她想養(yǎng)兔子，爸媽念叨她“整天就知道做沒意義的事，怎么不在學(xué)習(xí)上多花心思呢”……這些話讓她很受傷。

其實(shí)我們完全可以對(duì)自己想說的話做一次改良，變?yōu)榫褪抡撌履Ｊ?。簡單來說，就是把對(duì)一件事的評(píng)價(jià)和對(duì)這個(gè)人的評(píng)價(jià)分開。

你可以說“你做××事不好”，而絕不要說“你是××（負(fù)面詞語）的人”。

比如曉曉從家人那里得到的那些評(píng)價(jià)，改良之后就成了“假期結(jié)束你還沒做完作業(yè)，這樣不好”，“你把雨傘隨便落在車上是不對(duì)的”，“養(yǎng)兔子需要大量時(shí)間，會(huì)耽誤學(xué)習(xí)”……

這樣評(píng)價(jià)至少會(huì)讓人舒服一些。他們會(huì)知道，做這樣的事是不好的，而不會(huì)因此覺得自己整個(gè)人都不好。

可有時(shí)候，哪怕你想閉嘴，卻總有些人主動(dòng)邀請(qǐng)你做“評(píng)委”。

你的朋友給你買了一件禮物，放到你面前，問你是否喜歡;你的同桌新剪了一個(gè)發(fā)型，湊到你身前，問你剪得如何;或者你媽媽燒了一道新菜，用期待的眼神看著你……

如果你喜歡，使勁兒夸就好了。可如果你內(nèi)心回響的是“NO”，你該怎么辦？要違心地說謊話嗎？別慌，我們有辦法。

方法一：不正面作答，換其他角度回答。

朋友精心準(zhǔn)備的禮物，你若不喜歡，可以說：“謝謝你這么精心給我準(zhǔn)備禮物，我太感動(dòng)了！”這樣，避免了說謊，也避免了讓朋友傷心。禮物本就只是載體，心意才是重點(diǎn)。

方法二：把否定詞換成中性詞。

“特別”“個(gè)性”“不一樣”等詞語，可以多多地用起來。在綜藝節(jié)目《中餐廳》中，店長趙薇第一次燒糖醋排骨，主廚張亮品嘗之后，沒有直言難吃，而是說：“跟我吃過的糖醋排骨不太一樣?！边@就給我們做了一個(gè)很好的示范。

還有一種情況——他人讓你評(píng)價(jià)第三人。這時(shí)你一定要給自己拉響警報(bào)，一不小心你可能就會(huì)掉進(jìn)坑里。萬一碰上這樣的情況，我們也可以采用上面的方法。熱播網(wǎng)劇《鎮(zhèn)魂》的主演朱一龍接受采訪時(shí)，記者問他Angelababy的演技如何。朱一龍無論回答好還是不好，都會(huì)引起爭議。于是，他找了一個(gè)新的角度：“她很認(rèn)真。”這讓記者無可乘之機(jī)。

難題進(jìn)一步升級(jí)。如果有人硬拉著你“吐槽”其他人，你該怎么回應(yīng)？

方法一：你就微笑著當(dāng)個(gè)聽眾，混過去好了。反正對(duì)方也只是為了發(fā)泄一下。

方法二：你可以先肯定對(duì)方的說法，然后替被“吐槽”的朋友找到一個(gè)合適的理由，緩解他們二人間的矛盾。比如，有人對(duì)你說：“那個(gè)××脾氣真差……”你可以說：“對(duì)啊，他那段時(shí)間成績下降很多，可能情緒比較激動(dòng)吧?！?/p>

方法三：將評(píng)價(jià)中的負(fù)面詞匯換成中性或正面詞匯。比如，別人對(duì)你說“××很孤僻”，你就可以把“孤僻”換成“獨(dú)立”：“是的，他還蠻獨(dú)立的，不給別人添麻煩。”是不是感覺完全不同了？

說話的技巧千變?nèi)f化，但這些技巧都有一個(gè)核心，那就是考慮他人的感受，不隨便否定他人，不讓他人的價(jià)值感受損。我們當(dāng)然可以坦誠待人，可令人舒適的坦誠，依然是需要精心修飾的。