試論中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練獨(dú)特性

章媛

摘要：中國(guó)古典舞不同于其他的舞蹈種類，其在基本功訓(xùn)練具有獨(dú)特性，且中國(guó)古典舞能夠體現(xiàn)出中國(guó)民族的文化精神，同時(shí)還關(guān)系到中國(guó)古典舞在舞蹈技術(shù)技巧方面、舞蹈的風(fēng)格身韻方面的訓(xùn)練方法和教學(xué)方法。在日常進(jìn)行古典舞基本功訓(xùn)練的過程中，只有進(jìn)行科學(xué)合理的計(jì)劃安排，針對(duì)其具體內(nèi)容，對(duì)舞蹈作品的神韻進(jìn)行正確的掌握，才能完整完美的展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的特殊性和高難度的技巧性。所以，中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練獨(dú)特性具有十分的重要性。本文首先講述了中國(guó)古典舞訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)；其次，針對(duì)身韻訓(xùn)練的獨(dú)特性、能力訓(xùn)練的獨(dú)特性也做出了相應(yīng)的分析。

關(guān)鍵詞：中國(guó)古典舞 基本功訓(xùn)練 獨(dú)特性

中圖分類號(hào)：J722.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-3359（2018）16-0054-02

中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練，需要構(gòu)架出科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練的過程中，方法與內(nèi)容相結(jié)合，根據(jù)中國(guó)古典舞的基本特性制定出訓(xùn)練計(jì)劃，才能高效率的完成基本功訓(xùn)練。同時(shí)，舞蹈教師的專業(yè)素質(zhì)也影響著中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)。中國(guó)古典舞基本功的訓(xùn)練圍繞的是形、神、勁、律進(jìn)行系統(tǒng)完整的培訓(xùn)，最終的目標(biāo)就是培養(yǎng)出兼具古典舞神韻和技術(shù)技巧的全面型人才。

一、中國(guó)古典舞訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)

中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練是學(xué)習(xí)古典舞的基礎(chǔ)，所以，古典舞基本功訓(xùn)練結(jié)構(gòu)就顯得尤為重要。訓(xùn)練結(jié)構(gòu)主要以教學(xué)的內(nèi)容為基礎(chǔ)，將具體的訓(xùn)練內(nèi)容分為對(duì)學(xué)習(xí)者身體柔韌性、身形訓(xùn)練等各個(gè)方面，其中最重要的就是對(duì)于學(xué)習(xí)者柔韌性的訓(xùn)練。因?yàn)橹袊?guó)古典舞的基本功訓(xùn)練特殊性，所以就要對(duì)身體柔韌性訓(xùn)練有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，例如，保證學(xué)習(xí)者的年齡不要太大也不要太小，要符合學(xué)習(xí)古典舞的基本規(guī)定。同時(shí)在進(jìn)行對(duì)古典舞基本功訓(xùn)練時(shí)，還要注意科學(xué)合理的方法，科學(xué)的鍛煉學(xué)習(xí)者的柔韌性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)者的韌帶和肌肉的彈性，以此來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)古典舞的基本要求。

中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中重要的組成部分之一就是訓(xùn)練“基本”，在訓(xùn)練的過程中，特別強(qiáng)調(diào)要求學(xué)習(xí)者的行為舉止，包含如何“行、止、起、落”的舞姿。日復(fù)一日的進(jìn)行基本的訓(xùn)練，強(qiáng)化此集中舞蹈動(dòng)作的“記憶”，從而使舞者在表演舞蹈時(shí)能夠自然的完美展現(xiàn)這些動(dòng)作。以至于在完成高難度動(dòng)作時(shí)，也能夠從容的將這些動(dòng)作做到標(biāo)準(zhǔn)要求，完美的呈現(xiàn)這些技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)度、清晰和流暢性[1]。

中國(guó)古典舞是一門極具技巧性的藝術(shù)，需要十分扎實(shí)的基本功和高超的技巧。在中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練的另一重要組成部分就是不耐其煩的鍛煉“功”，這就要求舞者具有十分扎實(shí)的柔韌性和力量，才能完成舞蹈中極具特色的翻轉(zhuǎn)、跳躍等技巧性的動(dòng)作。

中國(guó)古典舞因其舞蹈的獨(dú)特性，所以對(duì)于舞者的身體柔韌度要求是很高的，通過日復(fù)一日的訓(xùn)練，將身體的各個(gè)部位的韌帶進(jìn)行拉伸。通常檢驗(yàn)舞者基本功是否合格的標(biāo)準(zhǔn)就是檢驗(yàn)柔韌度的松或是緊，效果是好或是壞。

二、能力訓(xùn)練的獨(dú)特性

能力獨(dú)特性也是中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練的重要部分，其中舞者跳躍能力的好壞十分關(guān)鍵，是檢驗(yàn)一個(gè)舞者好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。對(duì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行跳躍訓(xùn)練時(shí)，需要先對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行柔韌度訓(xùn)練，拉伸其韌帶和增加腿部肌肉的彈性，其外還要對(duì)跟腱進(jìn)行訓(xùn)練。中國(guó)古典舞的很多動(dòng)作都是在跳躍中完成的，因?yàn)樘S是由蹲用力向空中彈跳，所以跳躍練習(xí)能很大程度提高舞者的跳躍能力。在跳躍的過程中還需要注意腰和胯的控制，跳舞的過程離不開動(dòng)力訓(xùn)練，只有基本功扎實(shí)，才能在表演舞蹈時(shí)將動(dòng)作技巧完美展現(xiàn)。在舞蹈動(dòng)作中，跳躍過程中轉(zhuǎn)變舞姿對(duì)腰部和后背的力量有很大的要求，所以，在日常的訓(xùn)練中，需要對(duì)腰部和后背力量的訓(xùn)練引起重視。

同時(shí)，中國(guó)古典舞中不同的跳躍動(dòng)作也需要制定出不同部位的訓(xùn)練計(jì)劃，例如，進(jìn)行小跳的訓(xùn)練，因?yàn)槠湟笞⒅氐奶S靈活性，所以就需要對(duì)腳踝和腿部肌肉進(jìn)行訓(xùn)練。進(jìn)行大跳訓(xùn)練時(shí)，其注重的是腰部力量和膝蓋的柔韌度，因此就需要制定針對(duì)腰部和膝關(guān)節(jié)柔韌度的訓(xùn)練計(jì)劃，以此來(lái)達(dá)到中國(guó)古典舞對(duì)于跳躍動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)要求，使舞者在表演時(shí)動(dòng)作更加優(yōu)美柔順。

中國(guó)古典舞同時(shí)要求的還有舞蹈的表現(xiàn)力，其也是以動(dòng)力訓(xùn)練為基礎(chǔ)的。古典舞的技巧展示離不開動(dòng)力的訓(xùn)練，只有將動(dòng)力訓(xùn)練做到完美，才能在表演舞蹈時(shí)充分將舞蹈的技巧完美展現(xiàn)。腰部與后背力量掌握把控影響著跳躍時(shí)轉(zhuǎn)變舞姿和保持動(dòng)作時(shí)間的問題，所以，在日常訓(xùn)練過程中，加強(qiáng)對(duì)于腰部后背力量的訓(xùn)練強(qiáng)度。最后，需要注意的是中國(guó)古典舞是動(dòng)靜結(jié)合的，在訓(xùn)練過程中，“靜”的訓(xùn)練也顯得尤為重要，動(dòng)靜結(jié)合才能最大程度的展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的內(nèi)涵[2]。

三、身韻訓(xùn)練的獨(dú)特性

中國(guó)古典舞的表演技術(shù)中心內(nèi)容就是“身韻”，我國(guó)20世紀(jì)80年代創(chuàng)建了“身韻”課，其出現(xiàn)為我國(guó)中國(guó)古典舞的教育帶來(lái)了突破性的發(fā)展，由對(duì)古典舞的外部形態(tài)欣賞轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)內(nèi)部神韻的認(rèn)知，中國(guó)古典舞的審美標(biāo)準(zhǔn)得到了歷史性的確定。中國(guó)古典舞的含義就是以舞蹈為基礎(chǔ)，向人們展現(xiàn)古典文化精神，且將中華民族的氣質(zhì)融入其中。

中國(guó)古典舞對(duì)于舞者要求“形神具備、以神傳形”。形就是對(duì)于舞蹈最直觀的感受，古典舞的動(dòng)作和姿態(tài)一切用肉眼可見的過程都可以稱之為“形”?！靶巍笔潜磉_(dá)古典舞藝術(shù)的形象，是古典舞最基本的特征。舞蹈沒有“形”的表現(xiàn)作為藝術(shù)的傳遞媒介也就沒有藝術(shù)的審美性，不同時(shí)代不同種族對(duì)于形式美的要求也有所不同。對(duì)于中國(guó)古典舞而言，在“形”上必須含蓄且挺拔，剛?cè)峤Y(jié)合的矛盾而卻又能統(tǒng)一的審美態(tài)度。

在中國(guó)古典舞中，對(duì)于神的要求就是表演者的精神韻致。在古典舞的表演過程中，最不可缺少的就是“神”，一個(gè)舞蹈只有演員具備神，才能使觀眾感受到舞蹈的靈活，感動(dòng)觀眾，讓觀眾體會(huì)到舞者所想表達(dá)的感情。中國(guó)古典舞的來(lái)源有很大的一部分是從中國(guó)戲曲中提煉吸取的，中國(guó)戲曲最講究表演者具備神韻，所以，在觀看戲曲時(shí)觀眾對(duì)于戲曲的感受很深，讓人感受到其很強(qiáng)烈的美感。戲曲的舞蹈是演員身體與心理的結(jié)合，用心傳神，中國(guó)古典舞正是借鑒了此優(yōu)勢(shì)，所以，要求舞蹈演員在表演舞蹈時(shí)具備“神”，將神融合到整個(gè)舞蹈當(dāng)中去。通俗來(lái)講，眼睛是心靈的窗戶，是表達(dá)內(nèi)心思想的媒介，是演員表達(dá)舞蹈思想的媒介，所以，在練習(xí)身韻的過程中，每一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)都關(guān)系著神韻的表達(dá)。神韻不是虛擬的，是整個(gè)舞蹈的靈魂，在整支舞蹈中占據(jù)主導(dǎo)地位。

對(duì)于“勁”來(lái)說(shuō)，就是要求舞者對(duì)于舞蹈節(jié)奏的把握掌控，只有通過日常的緊密訓(xùn)練才能夠做到對(duì)節(jié)奏熟練運(yùn)用?！奥伞本鸵笪枵邔W(xué)會(huì)遵循舞蹈的規(guī)律。舞者在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，需要結(jié)合自身的實(shí)際情況且根據(jù)身韻訓(xùn)練的要求制定基礎(chǔ)訓(xùn)練計(jì)劃，才能最終達(dá)到體現(xiàn)中國(guó)古典舞的藝術(shù)特殊性。

在中國(guó)古典舞的表演過程中，“律”也是十分重要的，其中概括著中國(guó)古典舞動(dòng)作中的律動(dòng)性和所需要遵循的規(guī)律。中國(guó)古典舞的律動(dòng)又包括著兩種情況，分為正律和反律。其中舞蹈正律的含義就是指舞蹈動(dòng)作流暢，順勢(shì)而為，不拖泥帶水；反律含義則指的是中國(guó)古典舞動(dòng)作的變化不確定性，給觀眾一種多變的感覺。中國(guó)古典舞遵循的規(guī)律又表現(xiàn)為有前必有后，有左必有右的規(guī)律，正是因?yàn)檫@些古典舞所遵循的規(guī)律，才使舞蹈形成了一種特殊的美感，屹立于中國(guó)舞蹈發(fā)展潮流中的不敗之地[3]。

通過對(duì)于中國(guó)古典舞“形、神、勁、律”的分析，可以發(fā)現(xiàn)古典舞的獨(dú)特魅力與特殊性。在中國(guó)古典舞的練習(xí)過程中，不僅要遵循傳統(tǒng)的舞蹈技巧，還要不斷的吸收融入先進(jìn)的流行技巧，使中國(guó)古典舞更能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，把我國(guó)特殊的傳統(tǒng)民族文化傳承下去。

四、結(jié)語(yǔ)

針對(duì)中國(guó)古典舞的基本功訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，舞者既要做到了解最先的舞蹈技巧，也要知曉當(dāng)今社會(huì)的舞蹈流行趨勢(shì)，且在訓(xùn)練的方法上，可以結(jié)合前輩經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定符合自身的科學(xué)合理計(jì)劃。中國(guó)古典舞藝術(shù)不同與其他舞蹈藝術(shù)，其獨(dú)特性最能展示我國(guó)的民族文化精神。要想中國(guó)古典舞在歷史的發(fā)展潮流中，能夠平穩(wěn)前行，就需要遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，在舞蹈藝術(shù)的發(fā)展規(guī)律上進(jìn)行研究，從而提高中國(guó)古典舞的舞蹈水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]曾菲菲.中國(guó)古典舞基本功教學(xué)創(chuàng)新能力分析[J].藝海，2018，（03）：59-61.

[2]李文運(yùn).中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練獨(dú)特性探析[J].黃河之聲，2017，（20）：107.

[3]王利橋，吳倩穎.淺談中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練的科學(xué)性與風(fēng)格性——以扶把訓(xùn)練中的“腰”為例[J].藝術(shù)品鑒，2015，（06）.