愛因斯坦與你心中的那頭大象

任鑫

你聽到一個(gè)道理，覺得很正確，非常贊同，但為什么你就不能照著做呢？這不是道理的錯(cuò)，也不是你的錯(cuò)，而是道理跟你不兼容。

我們每個(gè)人都有兩半，一半是理性的，一半是感性的。

理性的一半，是你腦袋里住著的愛因斯坦，成熟穩(wěn)重周全，它負(fù)責(zé)判斷“是什么”，什么是重要的，你要去做什么事。

感性的一半，可以看成你心里住著一頭大象。大象有情感、有力量，如果一件事讓你覺得滿足、有力量，這就是大象喜愛做的事情。感性的一半決定“如何”，怎樣做事讓你感到爽。

理性和感性同樣重要，如果你不順應(yīng)自己內(nèi)心的大象，就會(huì)出現(xiàn)道理我都懂卻過不好這一生的情況。不要跟心里的大象對(duì)著干，這是把事情做下去的基石。

理性的公理是判斷你的人生中，什么是重要的，這部分沒辦法交給感性的大象去做。具體怎樣判斷？我有三點(diǎn)建議：

1.羅列人生支柱：哪些方面是重要事項(xiàng)，比如事業(yè)、家庭、財(cái)富、健康。

2.定義人生愿景：在重要事項(xiàng)上，我有什么具體的期待，據(jù)此分配我的時(shí)間和精力。

3.根據(jù)重要性分配資源：對(duì)列出的重要事項(xiàng)進(jìn)行排序，在每個(gè)事項(xiàng)上分配具體的時(shí)間比例。

我強(qiáng)烈建議大家看看過去一個(gè)月自己有沒有按照重要性來分配資源，并且學(xué)著把時(shí)間分配落實(shí)到計(jì)劃上。大多數(shù)時(shí)候，我們會(huì)把時(shí)間花在別人催我們做的事情上，而不是我們認(rèn)為重要的事情上。

要完成理性的設(shè)定，就需要順應(yīng)情感的大象。怎樣做會(huì)讓你感到滿足？哪種行為你更喜歡？順應(yīng)感性的大象，你的力量會(huì)更加持久。現(xiàn)在檢查一下，過去的一周，你對(duì)自己的大象好不好：你是在用意志力壓制大象，還是順著它來？

比如有些事情，哪怕每天加班很晚，連著做上幾個(gè)星期，但你每天做事時(shí)都充滿了力量，你覺得做得很爽。而有些事情，哪怕只是耽誤你幾分鐘，你都覺得很煩躁。每件事情，在你心里的感受完全不同。

如何順應(yīng)感性大象？我有兩個(gè)方法：

1.回顧人生中讓你感到滿足的階段，分析為什么那段時(shí)間自己會(huì)充滿力量。是因?yàn)楦液献鞯幕锇榈年P(guān)系，還是做事的特定方式，或者是目標(biāo)驅(qū)動(dòng)我的動(dòng)力？也就是說，要找出讓你心里的大象高興的原因。

2.感知每一天滿足的時(shí)刻。我每天寫日記，其中會(huì)記錄讓我感覺特別有力量的幾個(gè)瞬間。記錄幾周以后，明顯的模式會(huì)浮現(xiàn)出來。

住在你心里的大象，它不講道理，在做某些事情時(shí)很有力量，不會(huì)累;而另外一些事情，一碰就累。

把人生花費(fèi)在重要的事情上，用一種讓自己有力量的方式去生活。就算最后沒有成功，至少一路走來你沒有虧待自己。

（大浪淘沙摘自《新華日?qǐng)?bào)》 圖/小粒團(tuán)）