淺談治療神經(jīng)衰弱的方法

戴清源 湖南省益陽市第一中學(xué)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的逐步加快，人們的精神壓力逐漸增加，多種精神疾病成為影響人身體健康的主要“殺手”之一，神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)的頻率較高，人長期處于高度緊張的狀態(tài)中，使大腦皮層的自我調(diào)節(jié)能力降低，從而出現(xiàn)精神狀態(tài)萎靡不振的情況發(fā)生，及時(shí)對(duì)神經(jīng)衰弱進(jìn)行治療，合理進(jìn)行生活健康性調(diào)節(jié)。

1 神經(jīng)衰弱的原因

結(jié)合高中生物學(xué)知識(shí)，對(duì)神經(jīng)衰弱的含義解讀。神經(jīng)衰弱是身體中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題，主要原因是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于過度興奮或者過度衰弱的情況，神經(jīng)衰弱系統(tǒng)不是單一的某一方面的精神問題，病發(fā)中經(jīng)常伴隨著多種精神疾病，例如：睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中以及恐懼性質(zhì)的焦慮、煩躁的情緒[1]。神經(jīng)衰弱病發(fā)的原因一方面，是不規(guī)律的生活習(xí)慣，使身體中樞神經(jīng)的運(yùn)行處于無規(guī)律的狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，無規(guī)律的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，使中樞神經(jīng)的整體結(jié)構(gòu)無法及時(shí)進(jìn)行恢復(fù)，從而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的疾病產(chǎn)生；另一方面，長期處于極端情緒環(huán)境中，例如：脾氣暴躁，精神壓力過大，性感情緒無法宣泄等情緒中將為中樞神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)提供了較大的外部壓力，導(dǎo)致人的精神狀態(tài)超出了人的自我調(diào)節(jié)狀態(tài)后[2]，則會(huì)發(fā)生神經(jīng)衰弱的癥狀發(fā)生。神經(jīng)衰弱疾病的發(fā)生往往具有以下伴隨癥狀：緊張性頭痛，偏頭痛等問題的發(fā)生，睡眠障礙嚴(yán)重，失眠，多夢等問題的發(fā)生。綜上所述，對(duì)應(yīng)對(duì)神經(jīng)衰弱的問題進(jìn)行治療方式的探究。

2 治療神經(jīng)衰弱的方法

2.1 心理治療

神經(jīng)衰弱是一種精神疾病，這種疾病治療的方式一方面可以采用藥物進(jìn)行外部調(diào)節(jié)，更重要的是進(jìn)行發(fā)病者自身的心理調(diào)節(jié)，例如：患者進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，將每天三次傾聽舒緩音樂，進(jìn)行內(nèi)部心理情緒的放松調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕運(yùn)動(dòng)，使患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)可以達(dá)到適當(dāng)?shù)木穹潘?，每次心理調(diào)節(jié)的時(shí)間在30-45分鐘為最佳[3]，這種自動(dòng)調(diào)節(jié)方式是長期解決神經(jīng)衰弱的有效方式。從高中生物學(xué)知識(shí)的角度進(jìn)分析，心理調(diào)節(jié)為人體中樞神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)提供了充足的空間，達(dá)到中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)部節(jié)能有效的實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)，身體神經(jīng)系統(tǒng)在長期的放松狀態(tài)實(shí)現(xiàn)自身的自我調(diào)節(jié)，最終恢復(fù)到最佳狀態(tài)，是解決神經(jīng)衰弱最有效，最持久治療方式；其次，實(shí)現(xiàn)有規(guī)律的心理干預(yù)治療方式進(jìn)行神經(jīng)衰弱治療，這種治療方式是通過外部人員的干預(yù)，依據(jù)患者的神經(jīng)衰弱并發(fā)情況，制定與患者病況相互符合的外部引導(dǎo)性治療措施。在治療過程中，病人的精神狀態(tài)只要跟著醫(yī)生的思維方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到治療的目的，這種治療的方式也可以有效的進(jìn)行神經(jīng)衰弱的治理，從而達(dá)到治療疾病的作用。

2.2 食物治療

食物治療是神經(jīng)衰弱的渠道之一，我們進(jìn)行神經(jīng)衰弱治療中，結(jié)合相應(yīng)的食物起到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，其一，浮小麥50克，大棗10克，酸棗仁15克，甘草15克，將事物進(jìn)行煎服，每日服用一次，大約兩周后即可痊愈[4]。這種食用的方式治療神經(jīng)衰弱，大棗，酸棗仁，甘草都具有刺激性作用，可以在服用中逐漸形成身體中中樞神經(jīng)處于相對(duì)溫和、平穩(wěn)的狀態(tài)中，長期有規(guī)律的食用，不僅可以達(dá)到對(duì)神經(jīng)衰弱病癥的調(diào)節(jié)作用，也會(huì)形成大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，發(fā)揮事物在身體中的營養(yǎng)補(bǔ)充作用；其二，玫瑰花放入水中煮沸，將羊心用清水洗凈，切成小塊，用竹簽將羊心串在竹簽上，并浸泡在玫瑰花煮沸的水中，然后進(jìn)行熏烤[5]，可以達(dá)到治療神經(jīng)衰弱疾病的作用。從高中生物學(xué)角度進(jìn)行分析，羊心中含有大量的蛋白質(zhì)和血紅蛋白，能夠激發(fā)身體的神經(jīng)運(yùn)動(dòng)活力，因此可以治療神經(jīng)衰弱。

2.3 外部治療

外部治療神經(jīng)衰弱的方式常常采用神經(jīng)穴位的按摩，例如：將兩手進(jìn)行摩擦發(fā)熱后，用左手中間三指按住左足心，直至足心發(fā)熱，然后進(jìn)行對(duì)側(cè)足部護(hù)理。對(duì)稱四次為一個(gè)回合。采用外部按摩治療可以起到對(duì)身體神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行直接調(diào)節(jié)，外部輔助作用降低了神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，長期進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，可以達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的作用；其次，用中指在太陽穴處進(jìn)行有規(guī)律的按壓，這種按壓的實(shí)際作用與足部按摩的作用相同，都是從身體上進(jìn)行內(nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)的壓力緩解，神經(jīng)衰弱是精神疾病的代表，我們進(jìn)行日常治理中，要善于抓住疾病產(chǎn)生的根源，依據(jù)已經(jīng)產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，發(fā)揮治療措施的調(diào)節(jié)作用，此外，良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣也是我們應(yīng)對(duì)疾病的主要治療方式之一，在生活中，善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)行合理的精神壓力自動(dòng)調(diào)節(jié)，提升生活質(zhì)量。

神經(jīng)衰弱是常見的疾病類型之一，對(duì)我們的生活產(chǎn)生影響，我們要善于在生活中進(jìn)行子午精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)，從而為自身的精神壓力調(diào)節(jié)提供新的宣泄途徑，保障自身精神狀態(tài)最佳，實(shí)現(xiàn)健康生活。

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[2]張國顯.一種治療神經(jīng)衰弱的中藥組合物及其制備方法和用途[P].安徽：CN105963499A，2016-09-28.

[3]李曉東，韓愛云.一種治療神經(jīng)衰弱的中藥制劑[P].山東：CN105943824A，2016-09-21.

[4]江崇禮，張文海.一種用于治療神經(jīng)衰弱的中藥組合物及其制備方法[P].山東：CN105194442A，2015-12-30.

[5]劉可.一種治療神經(jīng)衰弱的中藥組合物及其制備方法和用途[P].安徽：CN105395680A，2016-03-16.