兩輪自行車，我來了！

張文杰

上一期，我們介紹了一些平衡滑行車親子游戲。大家玩得怎么樣了呢？當(dāng)孩子熟練駕馭了平衡滑行車后，就可以嘗試去掉輔助輪的兩輪自行車了！

如何讓單一的騎行練習(xí)變得更富有趣味性？如何在潛移默化中針對(duì)騎行技能的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)？一些簡(jiǎn)單、有趣的兩輪自行車親子小游戲，既能激發(fā)孩子騎行的興趣，又能幫助孩子更好地掌握平衡、剎車、方向把控等騎行技巧，提升騎行水平，同時(shí)也能促進(jìn)親子關(guān)系，讓家長(zhǎng)和孩子共同享受兩輪自行車帶來的樂趣。

坐享“騎乘”

準(zhǔn)備：兩輪自行車

目的：嘗試用坐、站的方式感受自行車平衡。

玩法：

孩子坐在自行車上，手握車把，腳踩踏板但不騎行，家長(zhǎng)站在自行車側(cè)前方，用手拉動(dòng)車把中間部分，帶動(dòng)孩子與自行車一起前行，并保持平衡。

孩子可以用“左”“右”的方位詞指導(dǎo)家長(zhǎng)前往相應(yīng)的方向，體驗(yàn)無需踩踏板就能前進(jìn)的樂趣。

規(guī)則：

多次游戲后，家長(zhǎng)可以用繩子縛住車把中間部分，帶動(dòng)孩子和車前行，注意車速不要太快，轉(zhuǎn)彎時(shí)不宜過急。

也可讓孩子逐漸嘗試腳踩踏板，手握車把，屁股離開座位，站在車上前行。

自行車保齡球

準(zhǔn)備：兩輪自行車、10個(gè)空易拉罐

目的：幫助孩子練習(xí)騎行轉(zhuǎn)彎時(shí)的平衡，提升對(duì)自行車方向的控制。

玩法：

家長(zhǎng)在空曠平坦的場(chǎng)地上放置10個(gè)空易拉罐（易拉罐之間間隔50厘米左右）。

引導(dǎo)孩子騎行自行車時(shí)用前輪將易拉罐撞翻。

規(guī)則：

騎行過程中雙腳不能落地。

家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的騎行水平控制易拉罐之間放置的距離，距離越小難度越高。

每次游戲時(shí)可進(jìn)行計(jì)時(shí)，越短時(shí)間內(nèi)撞倒所有易拉罐越好。

自行車“踢足球”

準(zhǔn)備：兩輪自行車2輛、足球一個(gè)、球門一個(gè)

目的：提升孩子控制車把方向的能力，提高手腕靈活性。

玩法：

家長(zhǎng)將球放在兩輪自行車前輪合適的位置。

孩子通過迅速擺動(dòng)車把手控制車輪，將足球“踢”入球門。

可以通過調(diào)節(jié)球與車輪之間的距離控制游戲的難度。

也可以和家長(zhǎng)進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)，用自行車前輪的正面、側(cè)面撞擊足球，形成雙方“踢足球”的狀態(tài)，先進(jìn)球者獲勝。

小心別撞墻

準(zhǔn)備：兩輪自行車一輛，空易拉罐或方形紙盒若干，斜坡一個(gè)

目的：提升孩子對(duì)距離的判斷，練習(xí)使用剎車的技能。

玩法：

將空易拉罐或方形紙盒壘高成兩至三層的“墻”。

在距離墻3～5米的地方放置斜坡。

讓孩子從斜坡上騎車滑下，沖向矮墻。

孩子在騎行或滑行中判斷距離進(jìn)行剎車，以腳落地時(shí)的位置作為最后距離，前輪離墻越近但不撞到墻為佳。

規(guī)則：可根據(jù)孩子騎行水平和熟練度逐漸減短滑行距離，循環(huán)游戲。

扭扭繞障礙

準(zhǔn)備：兩輪自行車一輛，易拉罐若干

目的：提升孩子對(duì)車速、方向的控制，練習(xí)曲線騎行自行車。

玩法：

將易拉罐排成一條直線，每個(gè)易拉罐間隔1米左右。

孩子從易拉罐的一端開始騎行，按照S形路線依次繞過每個(gè)易拉罐直至最后一個(gè)。

期間不觸碰、不漏繞過任何一個(gè)易拉罐并且腳不落地即為成功。

規(guī)則：

可根據(jù)孩子騎行水平逐漸縮短易拉罐間隔距離，增加難度。

也可將易拉罐排成兩條直線，家長(zhǎng)與孩子每人一條路線，同時(shí)開始，進(jìn)行騎行比賽，看誰用最短時(shí)間完成路線且不碰倒易拉罐。