小學(xué)足球教學(xué)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防措施

李維忠

（甘肅省臨夏州永靖縣四局小學(xué)，甘肅 臨夏 731100）

在小學(xué)足球教學(xué)中由于足球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性較強(qiáng)，需要學(xué)生保持較快的速度進(jìn)行爭(zhēng)搶，使得一些小學(xué)生很容易出現(xiàn)身體損傷，影響學(xué)生的身體健康，也不利于學(xué)生身心素養(yǎng)的培養(yǎng)，因此需要加強(qiáng)對(duì)各種預(yù)防措施的實(shí)施，保證學(xué)生的身心健康。

一、小學(xué)足球教學(xué)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷分析

在小學(xué)體育教學(xué)中足球運(yùn)動(dòng)能夠激發(fā)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的心性和意志，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，但是由于足球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性增加，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)一些碰撞和爭(zhēng)搶，導(dǎo)致學(xué)生在教學(xué)中出現(xiàn)外傷、擦傷，甚至重傷，阻礙了體育教學(xué)的順利進(jìn)行。

（一）在足球教學(xué)中教師對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損失的預(yù)防意識(shí)薄弱

在足球教學(xué)中教師對(duì)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)有極大的影響，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷需要形成正確的預(yù)防觀念，提高對(duì)學(xué)生的安全管理。但是在如今的教學(xué)中很多學(xué)生對(duì)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意識(shí)薄弱，沒(méi)有針對(duì)學(xué)生的安全預(yù)防問(wèn)題形成清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中的準(zhǔn)備活動(dòng)不夠重視，使得學(xué)生因?yàn)闆](méi)有得到充分的教授，出現(xiàn)了不必要的損失狀況，例如關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷或者皮膚擦傷等損傷。

（二）在足球教學(xué)中沒(méi)有形成良好的教學(xué)模式

在足球教學(xué)中教師要實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的體能培養(yǎng)，保證學(xué)生的身體健康，就需要形成一套良好的教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。但是在實(shí)際教學(xué)中很多教師都只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的介紹，然后就讓學(xué)生實(shí)施訓(xùn)練，造成各種損失問(wèn)題，比如，在足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前教師沒(méi)有讓學(xué)生進(jìn)行足夠的預(yù)備工作，或者對(duì)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技巧沒(méi)有進(jìn)行詳細(xì)的教導(dǎo)，還有在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后有些教師就宣布解散，忽視了對(duì)學(xué)生的恢復(fù)性訓(xùn)練，這些都很容易引起學(xué)生的身體損傷，出現(xiàn)身體擦傷及挫傷，或者踝關(guān)節(jié)的扭傷大腿前后肌肉拉傷、挫傷。

二、小學(xué)足球教學(xué)中常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

（一）加強(qiáng)教師重視，樹(shù)立運(yùn)動(dòng)預(yù)防理念

在小學(xué)足球教學(xué)中要實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，就需要加強(qiáng)教師的重視，作為足球運(yùn)動(dòng)的組織者和指導(dǎo)者，對(duì)學(xué)生的足球活動(dòng)具有極大的影響，因此需要樹(shù)立教師對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的預(yù)防理念，積極進(jìn)行對(duì)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的預(yù)防和管理，規(guī)范足球運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生的身體健康。同樣教師也需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德建設(shè)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到足球運(yùn)動(dòng)中預(yù)防損傷的重要性，在足球活動(dòng)中端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守課堂的組織紀(jì)律，按照教師的安排進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，有效的減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生次數(shù)，提升學(xué)生的體能素質(zhì)。

（二）結(jié)合教學(xué)資源，制定系統(tǒng)教學(xué)模式

在足球教學(xué)中教師需要結(jié)合各種教學(xué)資源，進(jìn)行對(duì)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)規(guī)范，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，制定系統(tǒng)化的教學(xué)模式，促進(jìn)足球教育的順利進(jìn)行。教師要組織學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)，就需要加強(qiáng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的整體分析，了解足球運(yùn)動(dòng)的前后過(guò)程，豐富自身關(guān)于足球的教學(xué)知識(shí)，提高足球教學(xué)的技巧和能力，在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前需要學(xué)生進(jìn)行預(yù)備工作，活躍身體，然后知道學(xué)生相關(guān)的正規(guī)技術(shù)動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行分別訓(xùn)練，結(jié)束后還要引導(dǎo)學(xué)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)疲勞后快速恢復(fù)，避免各種運(yùn)動(dòng)后的損傷，這都需要教師進(jìn)行對(duì)學(xué)生的系統(tǒng)指導(dǎo)。

例如，在足球教學(xué)中學(xué)生的課前準(zhǔn)備工作和課后的恢復(fù)工作，都是教師進(jìn)行足球教師的重點(diǎn)部分，學(xué)生只有在課前進(jìn)行足夠的熱身準(zhǔn)備，提高關(guān)節(jié)的靈活性，放松肌肉，身體機(jī)能保持正常，才能夠充分發(fā)揮自身的體能進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，避免身體驟然運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。同樣教師在課后也需要組織學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，采取有效措施消除學(xué)生的疲勞，從而防止運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)的損傷。

（三）培養(yǎng)預(yù)防意識(shí)，提高學(xué)生應(yīng)急能力

在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要有效的進(jìn)行對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，學(xué)生的預(yù)防意識(shí)和應(yīng)急能力是不可或缺的，只有不斷的培養(yǎng)學(xué)生的足球損傷預(yù)防意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行規(guī)范化的運(yùn)動(dòng)，警惕各種意外安全問(wèn)題，才能夠有效的避免各種問(wèn)題。如果在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)生也需要具備一定的應(yīng)急能力，能夠正確處理習(xí)小的損傷，在緊急情況下做出最適當(dāng)?shù)陌才盘幚泶胧档蛯W(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的程度，防止更嚴(yán)重的損傷發(fā)生。

結(jié)論：綜上所述，小學(xué)足球教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，對(duì)學(xué)生的身心素質(zhì)培養(yǎng)具有重要的作用，需要教師正確教導(dǎo)學(xué)生足球知識(shí)，規(guī)范學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)防意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。