豐富體育課堂活動，加強(qiáng)小學(xué)生體能訓(xùn)練

?曹 斌

隨著新課改的不斷推進(jìn)，教學(xué)的最終目標(biāo)是為了實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，當(dāng)然也包括學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)。小學(xué)體育課堂是加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段，對學(xué)生以后的健康發(fā)展產(chǎn)生直接影響。相對于其他階段而言，小學(xué)體育的教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩。小學(xué)生正處于長身體的階段，有效的體能訓(xùn)練能夠強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生免疫力有利于其他學(xué)科學(xué)習(xí)的展開，為學(xué)生的全面發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。但是，當(dāng)下小學(xué)體育課堂仍存在一些問題，教師和學(xué)生對于體育訓(xùn)練的重要性仍沒有正確認(rèn)知，所以，小學(xué)體育課堂仍有待創(chuàng)新和改革。

一、小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

當(dāng)前，隨著新課改的深入進(jìn)行，一些學(xué)校的體育課堂已經(jīng)展開體能訓(xùn)練，但是由于應(yīng)用仍不成熟，問題也相應(yīng)存在。首先，教師對于體能訓(xùn)練的認(rèn)識不足，并沒有找到科學(xué)的訓(xùn)練方法與學(xué)生的身心發(fā)展特點結(jié)合形成有效的課堂教學(xué)模式。其次，是學(xué)生對于體能訓(xùn)練的興趣。興趣是最好的老師，當(dāng)學(xué)生對一件事物沒有興趣和熱情，也就不會積極的去踐行，更無法形成鍛煉身體的習(xí)慣。而且，隨著社會經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，生活水平的不斷提升，各種信息技術(shù)和娛樂項目充斥生活，小學(xué)生的注意力被干擾，過多沉迷于體育鍛煉以外的事物，導(dǎo)致身體素質(zhì)低下。最后，教師的有關(guān)體能訓(xùn)練的教學(xué)經(jīng)驗嚴(yán)重不足，從而想要建立具有特色的小學(xué)體能訓(xùn)練項目也就無從談起。以上的問題都使小學(xué)體育課堂效率和質(zhì)量得不到提升，體能訓(xùn)練的效果也無法真正令人滿意。

二、豐富體育課堂，加強(qiáng)小學(xué)生體能訓(xùn)練的具體策略

第一，學(xué)生以做游戲的方式開展體能訓(xùn)練。小學(xué)生的心智發(fā)展相對不夠成熟，大家對于體育課堂的認(rèn)知就是玩耍。既然如此，教師就應(yīng)該對癥下藥，以游戲的形式融入體育體能訓(xùn)練的課堂。例如，教師可以讓學(xué)生以小組為單位開展“老鼠偷米”的游戲，多個學(xué)生當(dāng)老鼠，并規(guī)定一個老鼠洞，在老鼠洞內(nèi)貓不能進(jìn)入也不能抓老鼠，并將幾個石子作為米，將其放在一個小圓圈的范圍內(nèi)，然后兩位同學(xué)當(dāng)貓，讓老鼠在規(guī)定時間內(nèi)將米全部偷到老鼠洞內(nèi)，在老鼠出洞之后貓可以抓，讓兩組學(xué)生通過游戲的方式開展體能的追逐訓(xùn)練。通過游戲活躍課堂氛圍，以學(xué)生可以接受的形式展開體能訓(xùn)練，學(xué)生就會投入更多的熱情和積極性，使得體育課體能訓(xùn)練成果事半功倍。

第二，體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生身心健康。體能訓(xùn)練的展開應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點，同時教師要注重學(xué)生之間的差異性，尊重學(xué)生的差異化發(fā)展，這樣才能實現(xiàn)體能訓(xùn)練受惠于學(xué)生的目標(biāo)。例如，在“400-600米走跑”的教學(xué)當(dāng)中，每個學(xué)生的身體素質(zhì)相對不同，教師引導(dǎo)學(xué)生掌握三步一呼、三步一吸的跑步呼吸方式，并注重擺臂的必要性與重要性。與此同時，結(jié)合不同學(xué)生的身體條件，將走跑訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整，因材施教才能夠做到有的放矢，學(xué)生也可以更好地開展耐力與力量的訓(xùn)練。當(dāng)然，教師在訓(xùn)練的過程中必須嚴(yán)格控制強(qiáng)度和時間。

第三，教師要借助科學(xué)教學(xué)方法優(yōu)化體能訓(xùn)練。有效的體能訓(xùn)練離不開科學(xué)的教學(xué)方法做支撐。教師在展開體育課堂的體能訓(xùn)練的時候要注重科學(xué)性、啟發(fā)性，注重引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的主體地位，讓學(xué)生在體能訓(xùn)練的時候也能展開思考找出更適合自己的方式展開健康生活?？茖W(xué)教學(xué)方法的形成也不是一蹴而就的，這就需要教師搜集更多的資料，不斷的將理論與實踐結(jié)合，找出一套科學(xué)合理的教學(xué)方法。在這一過程中，教師也要讓學(xué)生建立體能訓(xùn)練的思維體系，比如健康的鍛煉理念、體能訓(xùn)練理念等。只有建立自身的訓(xùn)練體系，才能更好的指導(dǎo)實踐。

第四，教師要不斷地提升自身專業(yè)素養(yǎng)。由于當(dāng)前體育教育受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響較為嚴(yán)重，小學(xué)體育教學(xué)方式、教學(xué)理念并不完善，教師的教學(xué)理念守舊不創(chuàng)新，致使學(xué)生的參與積極性較低，給學(xué)生提供的教學(xué)質(zhì)量較低，難以保障教學(xué)質(zhì)量。對此，教師要轉(zhuǎn)變自身落后陳舊的教學(xué)思想，不斷與時俱進(jìn)，在轉(zhuǎn)變教學(xué)理念的基礎(chǔ)上還需要不斷地完善自己的教學(xué)素養(yǎng)，提升對體育運動的認(rèn)識，利用網(wǎng)絡(luò)、新媒體了解各類型新型的教學(xué)理念以及教學(xué)方法，并根據(jù)學(xué)生的實際情況，適當(dāng)?shù)暮Y選符合自己、符合學(xué)生的教學(xué)理念與方法，從而達(dá)到提高體育教育質(zhì)量的目的。

總之，小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的長久展開，學(xué)生身體素質(zhì)的提升，離不開學(xué)生和體育教師的努力。其中，教師要不斷的提升和完善自身的專業(yè)能力，介乎更多的渠道獲取更多小學(xué)體育課堂的最新教學(xué)方法，并進(jìn)行融合創(chuàng)新。當(dāng)然，學(xué)生作為體育課堂體能訓(xùn)練的主體，教師在展開教學(xué)的時候要注重學(xué)生身心發(fā)展特點，形成良好的教學(xué)氛圍。最后，教師與學(xué)生之間的溝通交流必不可少，學(xué)生的想法往往會給教師帶來靈感的啟發(fā)，會產(chǎn)生奇妙的反應(yīng)。任何一種可以豐富體育課堂的可能，我們都不應(yīng)該錯過。這樣一來，就能在一個良好的體育教學(xué)環(huán)境下，實現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的提升和學(xué)生的全面發(fā)展和差異化發(fā)展。