普通高校男女生課外體育鍛煉差異性研究——以江蘇省為例

張淑君

?

普通高校男女生課外體育鍛煉差異性研究——以江蘇省為例

張淑君

（蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 江蘇 蘇州 215008）

采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、文獻(xiàn)資料、專家訪談等方法，對江蘇省10所普通高校的1000名男、女大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行研究分析，找出影響、制約大學(xué)男、女生參與課外體育鍛煉有因素，在理論與實(shí)際操作兩個層面給予相關(guān)專家提出合理的建議，以改變這種課外體育鍛煉發(fā)展不均衡現(xiàn)象，以全面促進(jìn)整體高校學(xué)生的身心發(fā)展。研究結(jié)果顯示：大學(xué)男、女生無論在參與體育鍛煉動機(jī)、選擇項(xiàng)目還是在運(yùn)動時間方面都存在著顯著差異。在10項(xiàng)課外體育鍛煉制約性因素中，女生8項(xiàng)制約性因素比例高于男生?？傮w情況顯示，男生的鍛煉情況優(yōu)于女生。

江蘇??；普通高校；大學(xué)生；課外體育鍛煉

課外體育是學(xué)校體育的重要組成部分，也是學(xué)校教育的重要組成部分，同樣擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生“體”育的重要職責(zé)。課外體育鍛煉的內(nèi)容十分豐富，只要條件允許，凡是能有效達(dá)到強(qiáng)身健體、防病治病、調(diào)節(jié)身心的方法、手段都可作為鍛煉內(nèi)容。但由于學(xué)校對課外體育鍛煉的可控能力低于課堂體育，這樣就使得高校學(xué)生的課外體育鍛煉出現(xiàn)了許多制約性因素。學(xué)生在體育鍛煉中的感受不盡相同，不同的心理感受直接影響學(xué)生參加體育的態(tài)度和情感投入。[2]根據(jù)參與鍛煉的不同人群，最為顯著的是男、女生在參加課外體育鍛煉上存在的差異性。根據(jù)高校男女生身心發(fā)展特點(diǎn)的差異性，探討男女生在體育鍛煉中的實(shí)際需求，分析男女生參與課外體育鍛煉的制約性因素，合理化的引導(dǎo)學(xué)生參與課外體育鍛煉活動，全面提高整體學(xué)生的身體素質(zhì)是本研究的最終目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以江蘇省10所高校：蘇州大學(xué)、東南大學(xué)，南京師范大學(xué)、江蘇科技大學(xué)、淮海工學(xué)院、鹽城師范學(xué)院、揚(yáng)州大學(xué)、中國礦業(yè)大學(xué)、江蘇師范大學(xué)、南通大學(xué)的1000名大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國期刊網(wǎng)（CNKI）數(shù)據(jù)庫中，以“課外體育鍛煉”并含“男女”為主題詞，不設(shè)定時間范圍，檢索到相關(guān)文章共49篇。查閱相關(guān)的書籍以及10所高校與課外鍛煉相關(guān)文件等資料。

1.2.2問卷調(diào)查法

隨機(jī)向以上10所學(xué)校大學(xué)生發(fā)放問卷1000份,男女各500份,回收問卷1000份,有效問卷973份(男483份,女490份),有效回收率95.2%。對問卷結(jié)果進(jìn)行分類整理,并作相應(yīng)的常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。在問卷的設(shè)計(jì)和結(jié)果的統(tǒng)計(jì)方面,利用“專家法”和“測量再測量”的方法進(jìn)行了有效性和可靠性檢驗(yàn),效度0.89,信度0.94。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用 Microsoft Excel 對有效數(shù)據(jù)進(jìn)行百分比、排序等統(tǒng)計(jì)分析。通過SPSS16.0對不同區(qū)域、不同年級以及不同性別的大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行顯著性差異率的X2檢驗(yàn)。

1.2.4專家訪談法

在理論研究的基礎(chǔ)上擬定訪談提綱，對當(dāng)前10所高校體育教師及院校領(lǐng)導(dǎo)等有關(guān)專家學(xué)者以及實(shí)踐工作者進(jìn)行訪談。

2 高校男女生參加鍛煉的差異性分析

2.1 高校男女生參加鍛煉的動機(jī)

表1 大學(xué)生體育鍛煉動機(jī)統(tǒng)計(jì)

提高成績強(qiáng)身健體他人影響增強(qiáng)自信結(jié)交朋友消遣娛樂掌握技能興趣愛好其他 男性22.7%78.8%16.5%33.3%31.4%44.3%17.3%27.1%0.8% 女性18.9%71.8%16.8%24.3%24.6%55.4%10.7%35.7%3.6% 總體20.7%75.1%16.6%28.6%27.9%50.1%13.8%31.6%2.2%

由于課外體育鍛煉目標(biāo)的多樣性、內(nèi)容及方法的豐富性，對鍛煉內(nèi)容的分類也呈多樣性，按不同的標(biāo)準(zhǔn)可有多種分類。對本研究所調(diào)查的10所高校的學(xué)生參與課外體育鍛煉的動機(jī)分析如表1。在8個體育鍛煉動機(jī)選項(xiàng)中，“強(qiáng)身健體”是所占比例最高的一項(xiàng)，通過訪談部分學(xué)生得知，他們普遍認(rèn)為“強(qiáng)身健體”是他們參與體育鍛煉首要考慮也是最為直接達(dá)到的目的?？梢姡瑢W(xué)生對體育鍛煉的本質(zhì)功能的認(rèn)知度較高，對由之衍生的其他功能也具有一定的認(rèn)可性。 而“掌握技能”被列為了最低的動機(jī)項(xiàng)，可能是因?yàn)檎n外體育鍛煉多是在沒有教師或教練參與下的自我鍛煉，“掌握技能”多是的有人指導(dǎo)下提高的。

男生參與課外體育鍛煉的動機(jī)主要為“強(qiáng)身健體”“消遣娛樂”“增強(qiáng)自信”“結(jié)交朋友”。女生參與課外體育鍛煉的動機(jī)主要為“強(qiáng)身健體”“消遣娛樂”“興趣愛好”。從整體上看，男女生在參加課外體育鍛煉的最高動機(jī)和最低動機(jī)（強(qiáng)身健體、掌握技能）具有一致性。 男女生參加鍛煉動機(jī)的差異性主要體現(xiàn)在“增強(qiáng)自信”“結(jié)交朋友”“消遣娛樂”方面。 女生認(rèn)為課外鍛煉是“消遣娛樂”的比例更高于男生，而男生認(rèn)為課外體育鍛煉在“增強(qiáng)自信”“結(jié)交朋友”方面的動機(jī)高于女生。

2.2 高校男女生參加鍛煉的項(xiàng)目

對高校男女參加課外體育鍛煉項(xiàng)目調(diào)查結(jié)果如表2。

表2 大學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)

大球小球游泳輪滑游戲跑步跳躍投擲體操健身操其他 男性63.9%51.8%34.5%14.5%11.4%27.8%7.5%3.5%5.5%5.1%6.3% 女性28.9%59.3%29.6%28.9%27.1%43.5%7.1%1.8%3.6%18.2%2.9% 總體45.6%55.7%32.0%22.1%19.6%36.1%7.3%2.6%4.5%12.0%4.5%

男生參與程度最高的三項(xiàng)運(yùn)動是“大球”“小球”“游泳”。女生參與程度最高的三項(xiàng)運(yùn)動是“小球”“跑步”“游泳”。在12個課外體育鍛煉項(xiàng)目選項(xiàng)中，總體來講，“小球”是高校學(xué)生中最為受歡迎的課外體育運(yùn)動項(xiàng)目。其中，了解到小球中的羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球是參與度最高的三個項(xiàng)目?！巴稊S”、“體操”類項(xiàng)目是高校學(xué)生中最不受歡迎的課外體育運(yùn)動，其相對球類運(yùn)動項(xiàng)目而講較為枯燥、難度也較大。男、女生在“大球”項(xiàng)目的參與程度的差異性最大，“大球”的主要運(yùn)動項(xiàng)目主要為籃球、足球、排球，男生的喜愛和參與程度明顯高于女生的參與程度的。女生“跑步”的參與程度遠(yuǎn)高于男生的參與程度。女生“健身操”的參與程度較低但高于男生的。通過訪談部分女生得知，她們多數(shù)是喜歡參加健身操運(yùn)動的，但是由于場地的、音樂的限制，使得參加實(shí)際參加人數(shù)并不盡人意。

2.3 高校男女生參加鍛煉的時間

高校男女生參加課外體育鍛煉的時間如表3。

表3 大學(xué)生體育鍛煉時間統(tǒng)計(jì)

1年以下1年-2年2年-3年半3年以上 男性15.7%20.9%16.9%46.5% 女性30.7%35%15.2%19.1% 總體23.2%28%16%32.8%

從調(diào)查結(jié)果看出，男生參加課外體育鍛煉的人數(shù)多集中于“3年以上”，這個參與時間程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生參加鍛煉的時間。女生參加鍛煉的時間多集中于“1年—2年”之間?？梢娔猩谡n外體育鍛煉的時間上是遠(yuǎn)高于女生的。通過訪談女生得知，女生多表示，參加體育鍛煉的項(xiàng)目較為枯燥，堅(jiān)持性較低。多出現(xiàn)斷續(xù)的鍛煉情況，并沒有養(yǎng)成一個長期堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣。

表4 大學(xué)生體育鍛煉的周次統(tǒng)計(jì)

0次1次2次3次3次以上 男性6%20.9%33.7%25.2%14.2% 女性11%36.8%29.1%15.9%7.2% 總體8.5%28.9%31.4%20.6%10.6%

從調(diào)查結(jié)果可以看出，高校學(xué)生一周參加體育鍛煉的次數(shù)多集中在2次之間。男生參加課外體育鍛煉的次數(shù)多集中于2次，女生參加體育鍛煉的次數(shù)多集中于1次。男生參加體育鍛煉的周次數(shù)高于女生參加鍛煉的周次數(shù)。 小結(jié)：從男女生參與課外體育段練的動機(jī)和參與項(xiàng)目來看，男生多愿意參與具有多人合作的運(yùn)動項(xiàng)目如籃球、足球、網(wǎng)球等項(xiàng)目。這種合作型的運(yùn)動項(xiàng)目一般能夠滿足男生參與體育鍛煉“結(jié)交朋友”的動機(jī)，而這一動機(jī)明顯區(qū)別于女生，女生在運(yùn)動中結(jié)交朋友動機(jī)較小，男生多喜歡在運(yùn)動中結(jié)交朋友。

籃球、足球運(yùn)動屬于同場對抗性運(yùn)動，較符合男生爭強(qiáng)好勝的性格，男生多在這種運(yùn)動項(xiàng)目中通過投籃和射門等動作，在運(yùn)動過程中“增強(qiáng)自信”。球類運(yùn)動勝負(fù)的不確定性也增加了項(xiàng)目的趣味性，男生在運(yùn)動中體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣，身心都得了放松。已有研究表明：運(yùn)動中的人體會釋放一種“快樂因子”內(nèi)咖肽，它是人體的自然抗抑郁藥物，能讓人感到愉悅。但內(nèi)咖肽只能在人體保存2-3天，因此一定要長期堅(jiān)持鍛煉，讓笑容和快樂發(fā)自內(nèi)心。正是因?yàn)椴粩嗟脑谶\(yùn)動中體會到快樂，才會慢慢養(yǎng)成了一種習(xí)慣。男生能夠堅(jiān)持運(yùn)動并周運(yùn)動次數(shù)明顯高于女生的原因正在于此。

女生參加運(yùn)動項(xiàng)目的動機(jī)多是滿足于自身的需求：“強(qiáng)身健體”、“消遣娛樂”、“興趣愛好”。而女生參加的運(yùn)動項(xiàng)目多是雙人配合或獨(dú)立完成的項(xiàng)目如羽毛球、跑步、游泳等。這種獨(dú)立完成的運(yùn)動項(xiàng)目相較于多人配合的運(yùn)動項(xiàng)目來講，趣味性和多變性較低。通常是簡單動作的多次重復(fù)，完成起來較為乏味。當(dāng)前，公認(rèn)最容易開展、經(jīng)濟(jì)要求最低的田徑運(yùn)動項(xiàng)目，在高校已經(jīng)處于發(fā)展的最困難階段，主要是興趣的缺乏。已有研究表明：高校研究生體育鍛煉意識淡漠，同時男女生之間也存在顯著性差異，男生體育鍛煉意識好于女生。由此看見，女生鍛煉意識淡薄，堅(jiān)持性差是多方面因素造成的。自身的需求及項(xiàng)目的差異性造成女生的參加鍛煉的年限和周次數(shù)明顯低于男生。

3 課外體育鍛煉制約因素的分析

對男女生課外體育鍛煉制約因素進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如表4。

表4 大學(xué)生體育鍛煉制約因素統(tǒng)計(jì)

怕累怕苦學(xué)習(xí)重懶惰設(shè)施不足沒有習(xí)慣沒有伙伴身體差缺少指導(dǎo)不喜歡錯誤認(rèn)知 男性18.4%39.3%34.1%20.8%24.7%21.2%11.8%19.6%5.9%3.9% 女性22.1%42.7%45.0%38.2%35.0%24.3%18.6%16.4%13.6%3.9% 總體20.4%40.9%39.8%29.5%30.1%22.8%15.3%17.9%9.9%3.9%

在10項(xiàng)制約性因素中，男生課外體育鍛煉制約性因素最高的三項(xiàng)為“學(xué)習(xí)重”“懶惰”“沒有習(xí)慣”。女生課外體育鍛煉制約性因素最高的三項(xiàng)為“學(xué)習(xí)重”“懶惰”“設(shè)施不足”。但在10項(xiàng)制約性因素中，女生有8項(xiàng)制約因素的比例高于男生，可見女生在體育鍛煉中受制約性因素的影響較大。其中，女生較男生而言，差異性影響因素最大的體現(xiàn)在“懶惰”“設(shè)施不足”“沒有習(xí)慣”，分別占女生的“45%、38.2%、35%”都高于男生的百分比。

已有研究表明：眾多所選體育項(xiàng)目，主要受自身主觀能動性、場地器械的和組織指導(dǎo)不足等限制。但不同性別的人群其在課外體育鍛煉受制約的因素是存在區(qū)別的，從調(diào)查的結(jié)果來看“設(shè)施不足”是女生受制約性較大的因素。通過訪談女生得知，女生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目多受運(yùn)動場地的制約，游泳館，健身操房，輪滑場并不像籃球場、足球場那樣普遍。且女生運(yùn)動所需要承擔(dān)的經(jīng)濟(jì)成本也高于男生。場地、器材設(shè)施是學(xué)校讓學(xué)生能夠進(jìn)行體育鍛煉最為基本的物質(zhì)保障。

“學(xué)習(xí)重”已是高校男女生共同認(rèn)為不參加體育鍛煉的制約性因素，通過訪談學(xué)生得知，他們認(rèn)為低年級的學(xué)生課業(yè)壓力較大，而高年級的學(xué)生畢業(yè)論文、畢業(yè)設(shè)計(jì)、英語四六級考試、雅思、找工作等問題造成學(xué)習(xí)重的問題。但實(shí)際大學(xué)生課余生活十分豐富，娛樂、上網(wǎng)、社交、兼職等占據(jù)了學(xué)生的很多時間，可以將學(xué)生以“學(xué)習(xí)重”為借口擠壓鍛煉的時間就是“懶惰”或者主觀能動性低的表現(xiàn)。而課外體育鍛煉多是在沒有人的監(jiān)督下靠自身主動完成的。

小結(jié)：處于大學(xué)階段的男生和女生其身心發(fā)展具有不同的特點(diǎn)。大學(xué)女生正處于青春期發(fā)育的中晚期，生理的發(fā)展階段屬于接近成熟，身高已趨向穩(wěn)定，但體重還在增加，平時高熱量飲食導(dǎo)致大學(xué)女生體型偏胖，加上“喜靜怕動，怕臟怕出汗”的心里特質(zhì)，因此參與體育活動的意愿降低。對絕大多數(shù)男女生來說,心臟系統(tǒng)是可以承受各項(xiàng)激烈的體育鍛煉活動的。從各項(xiàng)體能特征指標(biāo)來看，大學(xué)生的肺活量、握力（男生）、仰臥起坐（女生）、立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)呈一定的下降趨勢。本人通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)男女生參加課外體育鍛煉的動機(jī)不同，即可說明，男女生在運(yùn)動中獲取的需求不同，學(xué)生根據(jù)自身的身體情況、愛好選擇運(yùn)動項(xiàng)目，這也造成了男女生參加運(yùn)動項(xiàng)目存在普遍的差異性。運(yùn)動項(xiàng)目受到場地等因素的影響，這一制約性因素主要體現(xiàn)在女生中。

學(xué)生參加課外體育鍛煉，主要還是靠自身的主觀能動性。而在調(diào)查中顯示，“課業(yè)重”、“懶惰”成為比例最高的制約鍛煉的因素。這說明學(xué)生的體育鍛煉的意識并不是很強(qiáng)，容易受到干擾性因素的影響而放棄鍛煉。一個學(xué)校的鍛煉氛圍是否熱烈，代表了一個學(xué)校學(xué)生的氣象。根據(jù)男女生間不同的制約性因素，

4 結(jié)論

4.1女生鍛煉意識淡薄，堅(jiān)持性差是多方面因素造成的。女生參加運(yùn)動項(xiàng)目的動機(jī)多是滿足于自身的需求，女生參加的運(yùn)動項(xiàng)目多是雙人配合或獨(dú)立完成的項(xiàng)目。項(xiàng)目的趣味性和多變性較低，通常是簡單動作的多次重復(fù)，完成起來較為乏味。女生的參加鍛煉的年限和周次數(shù)明顯低于男生。

4.2男生多愿意參與具有多人合作的運(yùn)動項(xiàng)目如籃球、足球、網(wǎng)球等項(xiàng)目。這種合作型的運(yùn)動項(xiàng)目一般能夠滿足男生參與體育鍛煉“結(jié)交朋友”、“增強(qiáng)自信”的動機(jī)，球類運(yùn)動勝負(fù)的不確定性也增加了項(xiàng)目的趣味性，男生在運(yùn)動中體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣，身心都得了放松。男生的參加鍛煉的年限和周次數(shù)明顯高于女生。

4.3影響江蘇省高校大學(xué)生課外體育鍛煉的主要因素為學(xué)習(xí)重、懶惰、場地設(shè)施不足、沒有習(xí)慣；男女生影響因素不同，存在顯著性差異。在10項(xiàng)制約性因素中，女生有8項(xiàng)制約因素的比例高于男生，可見女生在體育鍛煉中受制約性因素的影響較大。

5 建議

5.1 構(gòu)建高校課外體育鍛煉管理體系，提高職能部門管理效能

高校課外體育鍛煉具有參與多員化、活動內(nèi)容的多樣化、空間領(lǐng)域的廣泛化等特點(diǎn)，僅靠一線體育教師的管理與引導(dǎo)是很難做好的。因此，必須建立多職能部門共同參與管理的課外活動管理體系，以提高高校大學(xué)生課外體育鍛煉的管理效能。另外也要充分發(fā)揮管理體系的監(jiān)督職能

5.2 充分利用新媒體宣傳體育運(yùn)動項(xiàng)目與科學(xué)鍛煉知識

充分利用電視媒體、網(wǎng)絡(luò)、微信、博客等新媒體的宣傳作用，多在大學(xué)生關(guān)注程度較高的新媒介中宣傳、普及各項(xiàng)競賽規(guī)則、觀賽禮儀以及科學(xué)健身等；在相關(guān)黑板報、校園宣傳欄等相關(guān)版面上加強(qiáng)體育比賽的宣傳，要簡潔且具有趣味性，可以以圖畫和漫畫的形式簡單明了的對主要的比賽規(guī)則和觀賽要點(diǎn)進(jìn)行描述，以提高高校大學(xué)生對體育項(xiàng)目的認(rèn)知以及喜愛程度。

6.3 構(gòu)建高校課外體育鍛煉質(zhì)量評價體系，充分發(fā)揮導(dǎo)向激勵效應(yīng)

首先確定本學(xué)校的課外活動的目標(biāo)體系，根據(jù)此目標(biāo)，將課外體育鍛煉的過程與結(jié)果進(jìn)行自我、他人以及教師三維度綜合性評價，并作為優(yōu)秀學(xué)生干部、三好學(xué)生、獎學(xué)金等有關(guān)表彰與獎勵的依據(jù)。如有的高校將早操出勤情況納入到體育課程的考評體系中來，實(shí)施早操不合格，體育課成績一票否決制。

6.4 加大投入、因地制宜、改善場地，更好的促進(jìn)課外體育的開展

對高校大學(xué)生課外體育鍛煉的多項(xiàng)調(diào)查中，場地器材不足，一直是制約體育鍛煉的主要因素，因此，行政、教育主管部門應(yīng)加大體育設(shè)施的投入，學(xué)校應(yīng)因地制宜開發(fā)適合本學(xué)校特色的校本課程，進(jìn)一步促進(jìn)體育教學(xué)水平的提高和課外體育鍛煉的開展。如有高校依據(jù)“農(nóng)業(yè)特色、江南文化”，創(chuàng)辦了極具觀賞性與趣味性的“江南農(nóng)耕操。

[1]李祥主編.學(xué)校體育學(xué)[M].北京:高等教育出版社，2003(第三次版):182-183.

[2]劉海燕,于秀.關(guān)于運(yùn)動參與概念的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2005,2(1).

[3]劉文琴.快樂因子對抑郁癥患者正性情緒的影響和效果[J].解放軍護(hù)理雜志，2009,12(25).

[4]吳昊.淺談普通高校開設(shè)趣味田徑的必要性和可行性[J].當(dāng)代體育科技,2014,32(4).

[5]熊萍.對高校男、女研究生體育意識和鍛煉習(xí)慣的對比研究[J].湖北體育科技，2002,3(1).

[6]田凱．對大學(xué)生參與課外體育活動現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].湖北體育科技，2009（2）：157-159.

[7]廖惠珍.高校瑜伽課對女生身心發(fā)展影響的研究[J].湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)報，2015,2（12）.

[8]陸能.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與健康行為管理的調(diào)查研究[J].高教論壇，2009，2(2).

[9]全國體育學(xué)院教材委員會審定.學(xué)校體育學(xué)[M].人民體育出版社,1991，6（1）:167.

[10]周登嵩主編.學(xué)校體育學(xué)[M].人民體育出版社,2004，11（1）:284.

[11]張淑君.江蘇省普通高校大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀[D]. 江蘇：蘇州大學(xué),2016.

On the Difference of Extra-Curricular Physical Exercise Between Male and Female College Students ——Taking Jiangsu Province as an Example

ZHANG Shujun

(Suzhou Polytechnic Institute of Agriculture, Suzhou 215008, Jiangsu, China)

張淑君（1986—），碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。