秋季養(yǎng)生不可錯(cuò)過(guò)的實(shí)用家電

● 王富偉

秋天是收獲的季節(jié)，也是人們調(diào)養(yǎng)身心的大好時(shí)節(jié)。秋季養(yǎng)生不僅能防治秋季常見(jiàn)病、多發(fā)病，也能增強(qiáng)人體對(duì)秋季之后寒冷氣候的適應(yīng)能力，從而改善體質(zhì)。那么，哪些家電有助于人們秋季養(yǎng)生嗎？

1 電燉鍋

很多人素來(lái)愛(ài)喝湯，夏季喝清熱去火湯，秋季喝滋潤(rùn)降燥湯。對(duì)于繁忙的上班族來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的煲湯方式費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不容易實(shí)現(xiàn)，而借助電燉鍋則能很好地解決這個(gè)問(wèn)題。通常，電燉鍋采用文火慢燒法，可以預(yù)先設(shè)定啟動(dòng)、烹飪和保溫時(shí)間，實(shí)現(xiàn)完全自動(dòng)工作，十分方便。

2 豆?jié){機(jī)

中醫(yī)認(rèn)為，秋季多吃五谷雜糧，即大米、小米、小麥、大豆、高粱，可起到滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎強(qiáng)身、養(yǎng)肝益胃等功效。因此，豆?jié){機(jī)成為了秋季養(yǎng)生的熱門(mén)小家電。全自動(dòng)化的豆?jié){機(jī)使用方便，只要將洗好后的大豆和水放入機(jī)器中，按下開(kāi)關(guān)，等待10分鐘左右，就可以喝上新鮮的豆?jié){了。

3 養(yǎng)生壺

秋季氣候干燥，早晚溫差大，人體需要及時(shí)補(bǔ)充更多水分，而喝茶不但可以解渴，還可以養(yǎng)生。對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，可以選購(gòu)一款養(yǎng)生壺，早上用來(lái)煮蛋、煮粥，制作簡(jiǎn)易早餐;休息時(shí)可以煮枸杞薏米茶或菊花茶、銀耳茶等，滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏。養(yǎng)生壺通常都有預(yù)約功能，只要設(shè)定好溫度和時(shí)間，煮完食物就會(huì)自動(dòng)斷電及保溫，不耽誤時(shí)間且操作簡(jiǎn)單。

4 原汁機(jī)

秋天是容易生病的季節(jié)，需要多吃些水果、果汁，補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)人體免疫力。原汁機(jī)操作簡(jiǎn)單，易清洗，可以讓人們?cè)诟稍甑那锶绽飺碛泻眯那?。與傳統(tǒng)榨汁機(jī)相比，原汁機(jī)采用慢速擠壓原理，可以起到防止果肉被氧化的效果，百分之百保留水果營(yíng)養(yǎng)，是目前最受消費(fèi)者們喜愛(ài)的小家電之一。

5 加濕器

進(jìn)入秋季后，空氣變得干燥起來(lái)，很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥脫皮的狀況。因此，可以適當(dāng)在辦公室使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)環(huán)境中的空氣濕度。目前市面上的加濕器功能豐富，除了普通加濕功能外，還附加了去甲醛、消毒、美容等功能，愛(ài)美的女性還可以選擇便攜式加濕器，隨時(shí)隨地為皮膚補(bǔ)水。但是，使用加濕器時(shí)要注意控制空氣濕度，濕度過(guò)高同樣會(huì)讓人感覺(jué)不適。

6 空氣凈化器

秋冬季節(jié)是霧霾天氣的多發(fā)期，為了家人的身體健康，購(gòu)買(mǎi)空氣凈化器就是不錯(cuò)的選擇。目前，市面上的空氣凈化器一般屬于復(fù)合型，集過(guò)濾和凈化于一體，不僅可以對(duì)霧霾空氣進(jìn)行凈化，同時(shí)還可以對(duì)家中的細(xì)菌、甲醛進(jìn)行清除，讓室內(nèi)的空氣質(zhì)量得到改善。有些凈化器還有凈煙功能，可以讓消費(fèi)者和家人免受二手煙的危害。

7 足浴盆

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，尤其要注意保暖，特別是對(duì)于抵抗力較低的人群，睡前可以經(jīng)常泡泡腳，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，起到保暖的效果。傳統(tǒng)的足浴是直接用熱水泡腳，需要不停添加熱水才能保持溫度。而足浴盆不僅擁有加熱保溫功能，往往還配置有磁石和紅外理療，以及按摩和沖浪等多種功能，以加強(qiáng)保健效果，尤其適合中老年人使用。