神射手傳說 斯蒂芬·庫里的故事

除了擁有出色的技巧，庫里的人格魅力也在于他的自信和謙虛，這些都是令人贊不絕口的特質(zhì)。人們都已經(jīng)接受了他勇士領(lǐng)袖的身份，也看到了他愿意將球隊(duì)的勝敗榮辱扛在身上的決心。而在這份演講中，庫里更表現(xiàn)出自己對(duì)家庭和職業(yè)生涯的責(zé)任感，讓人覺得這個(gè)娃娃臉的大男孩，已經(jīng)成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀值得依靠的男人了。

一路走來，庫里的星路并不平坦，雖然身為“星二代”，但他從小就因?yàn)殄钊醯纳眢w被籃球名校拒之門外。在夏洛特高中畢業(yè)后，庫里并沒有得到大學(xué)教練的重視——或許這么說并不準(zhǔn)確，戴維森學(xué)院的主教練鮑勃·麥基洛普通過試訓(xùn)了解了庫里的實(shí)力，他一眼就看到了這個(gè)小個(gè)子身上的閃光點(diǎn)——籃球智商優(yōu)于其他球員，身體協(xié)調(diào)性相當(dāng)出色，最重要的是，他還有一手穩(wěn)定準(zhǔn)確的投籃。尤其讓麥基洛普感到欣慰的是，當(dāng)庫里加入他的球隊(duì)后，體現(xiàn)出了一名優(yōu)秀球員必備的素質(zhì)——自信、不斷追求進(jìn)步。麥基洛普不能理解，為什么這么優(yōu)秀的球員沒能得到其他資深教練的青睞，但庫里的高中教練肖恩·布朗卻對(duì)此理解深刻。

“人們對(duì)他的第一印象并不好，”布朗教練說，“他看上去就像是一個(gè)初中生，大多數(shù)教練在挑選球員時(shí)，都喜歡那些又高又壯的大個(gè)子?！睅炖镉肋h(yuǎn)不會(huì)忘記自己8歲那年，他和家人一起搬進(jìn)了夏洛特的一幢新房子。這里非常豪華，有六間臥室，還有庭院和噴泉。當(dāng)時(shí)德爾·庫里效力于夏洛特黃蜂隊(duì)，他們的家距離夏洛特市中心僅僅有幾分鐘車程。在房子后院，有一座燈光球場(chǎng)，斯蒂芬和他的弟弟塞斯·庫里經(jīng)常在這里斗牛，庫里的投籃也是在這里一次一次練出來的。當(dāng)老庫里離開夏洛特后，這幢房子被賣給了杰拉德·華萊士，他可不像庫里一家這么低調(diào)，而是在網(wǎng)上曬出了房子的照片，也讓我們從側(cè)面了解了庫里的童年生活。

除了打球之外，小庫里做的最多的事情就是跟父親一起到NBA的賽場(chǎng)上。在賽前的熱身時(shí)，小庫里經(jīng)常在球場(chǎng)上跑來跑去，從小的耳濡目染讓他學(xué)會(huì)了如何像職業(yè)球員一樣面對(duì)媒體。在那個(gè)時(shí)候，庫里就在心中為自己定下了一個(gè)目標(biāo)——成為職業(yè)球員、成為優(yōu)秀的職業(yè)球員、成為偉大的職業(yè)球員。庫里的念頭并不只是小孩子做的夢(mèng)，雖然在大學(xué)之前并沒有球隊(duì)關(guān)注他，但事實(shí)卻是，庫里在初中時(shí)就能送出每場(chǎng)50分的數(shù)據(jù)，他甚至曾經(jīng)率領(lǐng)球隊(duì)打出過全勝賽季。當(dāng)時(shí)的庫里在球隊(duì)的合影中顯得異常瘦小，看起來一點(diǎn)都不像球隊(duì)的核心球員，而只是一個(gè)負(fù)責(zé)撿球的小球童，他甚至無法像父親那樣用標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)跳投，而是像小孩子一樣雙手將球從胸前推出去，一直到高二，他才改進(jìn)了自己的投籃姿勢(shì)。高中畢業(yè)后，庫里沒有得到任何一支球隊(duì)的獎(jiǎng)學(xué)金。即便有父親這層關(guān)系在，弗吉尼亞理工學(xué)院也僅僅愿意讓他自費(fèi)加盟，雖然從小就向往著能夠加盟父親的母校，但小庫里還是沒有選擇弗吉尼亞，而是加盟了戴維森學(xué)院。弗吉尼亞的冷落讓庫里沒能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，而在戴維森學(xué)院，他得到了應(yīng)有的待遇。麥基洛普早已經(jīng)做好了接納庫里的準(zhǔn)備，他的建隊(duì)計(jì)劃全都圍繞著庫里進(jìn)行。從庫里的菜鳥賽季，他就獲得了主教練最大的信任。隨著賽季的進(jìn)行，戴維森學(xué)院的三分機(jī)器斯蒂芬·庫里名聲大震，那些放棄了庫里的大學(xué)教練們悔青了腸子——當(dāng)然，時(shí)至今日，他們的后悔之情更加難以言表。

庫里的能力不僅僅來自他對(duì)籃球的熱愛或者“某種天賦”，刻苦的訓(xùn)練才是他成為NBA最佳球員的法寶。

作為NBA里最好的射手之一，庫里在投籃訓(xùn)練里并不會(huì)像普通的球員那樣只是去關(guān)注自己投進(jìn)和投失球的數(shù)目。在令人精疲力竭的訓(xùn)練間隙，庫里會(huì)走上罰球線(他上賽季在那里投出了90%的命中率)進(jìn)行練習(xí)，并且計(jì)數(shù)時(shí)只會(huì)計(jì)入那些空心投進(jìn)的球。

在這個(gè)訓(xùn)練過程中，庫里對(duì)于那些磕到籃圈邊緣的球感到非常的不滿意。而當(dāng)他的投籃頻繁磕框的時(shí)候，庫里毫不掩飾自己臉上的不滿。當(dāng)然，投丟的情況就更為少見了。用他的訓(xùn)練師布蘭登·佩尼的話說，對(duì)于那些投丟的球——“都是球的問題?！?/p>

但這僅僅是一個(gè)開始。

當(dāng)庫里邁向三分線時(shí)，真正的訓(xùn)練才算開始。庫里上賽季投進(jìn)了創(chuàng)造NBA單賽季記錄的272個(gè)三分球，“但是他不滿足于此”，佩尼說。

庫里給自己綁上了滑輪組設(shè)備，在負(fù)重情況下做出各種籃球動(dòng)作，并在腰間綁上負(fù)重后練習(xí)后撤步跳投和過人跟隨動(dòng)作。

而當(dāng)這些負(fù)重被卸下之后，庫里結(jié)束了他的動(dòng)作練習(xí)，進(jìn)入投籃訓(xùn)練。這時(shí)，訓(xùn)練師會(huì)站在一旁，在庫里投籃時(shí)用墊子擊打他的手臂，阻礙他完成動(dòng)作。庫里練習(xí)了急停跳投和兩步的撤步跳投(當(dāng)然得避免走步)。

而現(xiàn)在每一天的訓(xùn)練中，庫里都在給自己加量。在今年這一個(gè)現(xiàn)象級(jí)的賽季之后，他的自信心也大大加強(qiáng)了?！拔矣X得自信多了。而這一切都是和你的傷情、你的健康狀況聯(lián)系在一起的?！?/p>

6尺3的身高和190磅的體重，看上去并不是庫里這種級(jí)別的NBA球員理想的身體條件。他的訓(xùn)練師希望他在保持體重的同時(shí)，能夠盡量地強(qiáng)壯。所以在夏天的訓(xùn)練中，他進(jìn)行了比平常更重的力量訓(xùn)練。

這些力量訓(xùn)練可以幫助他在罰球線以內(nèi)更好地對(duì)抗，并且從容地在籃下完成投籃。從目前的情況看，庫里可以在離籃30尺的距離上很好地吸引防守。而提高自己突破到籃下得分的能力，則會(huì)讓這位NBA最棒的射手在外圍獲得更多投射的空間。SynergySports的數(shù)據(jù)顯示，庫里可以很好地對(duì)付那些外圍的防守者，在有防守的情況下，庫里接球就投的三分球命中率也有43.2%。

有意思的是，庫里的投籃能力讓他的效率曲線與眾不同，越靠近籃下，他的效率會(huì)越低。上個(gè)賽季他在罰球線以內(nèi)的每次出手僅能得到低于平均水平的1.024分。

庫里在5尺以內(nèi)的距離上的投籃命中率為53.1%，但是他在禁區(qū)出手的次數(shù)只有在三分線外的一半。他希望可以改變這種情況，并且更多地站上罰球線，這是他在邁向NBA頂級(jí)得分手的路上下一步所需要做的。

“我希望每一年自己的投籃命中率都能維持在一個(gè)較高的水平上，”庫里說道，“但是作為一個(gè)控球后衛(wèi)，你得和不同的隊(duì)友搭檔，你必須要能領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)攻，并且能在身體對(duì)抗下制造機(jī)會(huì)?！?/p>

進(jìn)入NBA時(shí)，庫里僅僅被人們視作是一個(gè)射手。

每一年，他都為了摘下這個(gè)標(biāo)簽而努力訓(xùn)練，去證明他自己是一個(gè)全能的球員。盡管在NBA已經(jīng)打了八年，而且獲得了三座總冠軍獎(jiǎng)杯和兩次MVP，庫里仍然不停地努力訓(xùn)練。

在他的訓(xùn)練里，庫里用加重了的球訓(xùn)練控球能力，在手腕上綁上負(fù)重，并且利用各種不同的刺激迫使自己更快地處理場(chǎng)上的情況，并做出恰當(dāng)?shù)倪x擇。

“在過去的兩年和之前受傷的日子里，我變得更強(qiáng)壯了，也提高了自己在場(chǎng)上的移動(dòng)能力，這讓我可以去學(xué)習(xí)一些自己以前沒有的比賽技巧，我的運(yùn)球更簡(jiǎn)潔了，持球進(jìn)攻的能力也提高了?！?/p>

在到Accelerate Basketball訓(xùn)練中心之前，杰拉德·亨德森打電話給佩尼，問他能不能帶自己的朋友庫里過來訓(xùn)練。

第二天庫里就獨(dú)自一人來到這里，再也沒有離開過。從那時(shí)起已經(jīng)過了兩年，而現(xiàn)在庫里也已是NBA最好的組織后衛(wèi)之一了。

“我從高中起就一直是作為一個(gè)弱勢(shì)的競(jìng)爭(zhēng)者出現(xiàn)的，”庫里說，“但是有一件事是我可以控制的，就是在夏天的時(shí)候努力訓(xùn)練，更好地準(zhǔn)備下賽季的82場(chǎng)比賽。比賽一年比一年難，刻苦訓(xùn)練是我能夠保持進(jìn)步的一個(gè)重要原因?！?/p>

庫里在2013年第一次打進(jìn)季后賽。他帶領(lǐng)勇士擊敗了掘金，并將馬刺隊(duì)逼到了第六場(chǎng)。在那之后，他一直為了下一次季后賽之旅而努力訓(xùn)練。

“在季后賽里，其他球隊(duì)都對(duì)你知根知底，而且毫無疑問，季后賽的肢體接觸更為強(qiáng)硬。不算上季前賽，在賽季末，你已經(jīng)打了82場(chǎng)比賽。盡管這時(shí)候你的身體已經(jīng)極為疲勞了，但是之后你所要面臨的會(huì)是強(qiáng)度更大、上場(chǎng)時(shí)間更長(zhǎng)的比賽。這是為什么夏訓(xùn)非常重要的原因。”

“每個(gè)人都可以為賽季前的訓(xùn)練營做好準(zhǔn)備，為全明星之后的比賽做好準(zhǔn)備，但是為了在一個(gè)長(zhǎng)久的過程中保持自己的狀態(tài)，尤其是在季后賽中，那么你需要利用好夏天和全明星周末的那段時(shí)間，把自己的技術(shù)提高到新的水平?！?/p>

(待續(xù))