大學(xué)生心理問題的特點與心理健康教育

■黃新民／海南科技職業(yè)學(xué)院

一、大學(xué)生心理問題及其特點

（一）適應(yīng)能力和抗挫折能力較弱

大學(xué)生尤其是大學(xué)新生，在入學(xué)后由于面臨全新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，導(dǎo)致一些生活自理能力相對較差、自我控制能力較弱，面對挫折時沒有解決事情能力，以及具有較強(qiáng)戀家情結(jié)的學(xué)生出現(xiàn)心理不適狀況。另外一些貧困家庭的學(xué)生也容易出現(xiàn)自卑、消極以及脆弱等不良心理。而少數(shù)民族學(xué)生面臨著飲食起居與部分學(xué)生風(fēng)俗習(xí)慣存在差異，無法快速的融入到大學(xué)生活當(dāng)中，產(chǎn)生焦慮感。

（二）人際關(guān)系

高校是大學(xué)生步入社會的一個緩沖階段，在這個階段，大學(xué)生不僅需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，還需要理好人際關(guān)系，這是學(xué)生未來走上工作崗位的基本需求。大學(xué)生的人際關(guān)系主要包含師生之間的溝通、班級和寢室同學(xué)的相處以及與異性交往之間的相處。關(guān)系當(dāng)中非常重要的一個環(huán)節(jié)，就是人際關(guān)系處理這個環(huán)節(jié)需要一定的技巧和經(jīng)驗。也就是說需要學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和生活中不斷自我調(diào)適。而且階段很多大學(xué)生，尤其是新生在人際交往和人際關(guān)系處理方面還存在很多不足，待人待物能力較差，容易出現(xiàn)師生關(guān)系緊張以及同學(xué)關(guān)系不融洽等問題。這些問題影響了大學(xué)生的心理健康。

（三）個人就業(yè)壓力大

大學(xué)生是走向社會前到最后一個教育階段，這個階段直接面臨著未來職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)問題。而當(dāng)前很多高校大學(xué)生求職不存在高不成低不就的現(xiàn)象，主要是社會崗位給予新畢業(yè)大學(xué)生的薪酬相對較低，再加上好崗位有限，個別專業(yè)的學(xué)生社會需求量小，因此學(xué)生面臨很大的就業(yè)壓力。

二、心理問題的特點

（1）困擾型特點。根據(jù)大學(xué)生心理問題程度進(jìn)行劃分，主要分為困擾型、障礙型以及疾病型。而困擾型屬于大學(xué)生心理問題的主要特點之一。所謂心理困擾型，指的就是由于個別因素導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)短暫性焦慮或者煩惱等一系列消極情緒出現(xiàn)，這些問題可以通過自我調(diào)適等手段進(jìn)行解決。

（2）自我適應(yīng)性特點。通常情況下，很多大學(xué)生打心理困擾都可以通過自我調(diào)適來解決，因此大學(xué)生心理問題具有自我適應(yīng)性。針對心理困擾可以通過學(xué)習(xí)控制調(diào)節(jié)以及適應(yīng)等方法來解決處理，可以不使用心理干擾、心理輔導(dǎo)以及心理治療等手段進(jìn)行解決。

三、如何做好大學(xué)生心理健康教育

（一）增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育意識

現(xiàn)階段很多高校心理咨詢門可羅雀，事實上不是大學(xué)生，不需要進(jìn)行心理咨詢，而是很多大學(xué)生沒有對心理健康產(chǎn)生正確的意識，不能積極的面對心理健康問題。這就要求高校需要營造良好的心理健康教育氛圍，使得學(xué)生能夠積極的參與到心理咨詢活動當(dāng)中，提高心理健康意識。高校應(yīng)該將心理健康教育貫穿到整個大學(xué)教育工作當(dāng)中，使得學(xué)生具有積極的心理健康意識，理智面對心理健康問題。

（二）以學(xué)生為本，將心理教育滲透到日常工作中去

想要做好大學(xué)生心理健康教育，還需要時刻堅持以學(xué)生為本的理念，針對性的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。心理健康教育是需要以服務(wù)為基礎(chǔ)，時刻堅持管理和服務(wù)相結(jié)合，以解決學(xué)生實際問題為目的等原則進(jìn)行心理健康教育。對于大學(xué)生尤其是大學(xué)新生，應(yīng)該在入學(xué)之初就做好心理普查工作，做好新生檔案。通過這種方式能夠及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理不適問題，從而提高心理健康教育的針對性和科學(xué)性。

此外對于存在心理困擾等問題的學(xué)生要做好登記備案，對學(xué)生進(jìn)行主動的心理輔導(dǎo)和咨詢。而對于畢業(yè)生而言，主要的心理困擾就是就業(yè)問題。畢業(yè)生即將走向社會，而就業(yè)帶給學(xué)生的心理壓力是巨大的。很多學(xué)生對于就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮和恐懼感，因此需要加強(qiáng)對學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)，做好職業(yè)規(guī)劃，加強(qiáng)就業(yè)信息公布和疏通，引導(dǎo)學(xué)生為實現(xiàn)自我價值找到平衡。

（三）利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑心理健康教育平臺

當(dāng)代大學(xué)生善于使用互聯(lián)網(wǎng)，虛擬網(wǎng)絡(luò)可以使大家暢所欲言，因此高?？梢约訌?qiáng)對網(wǎng)絡(luò)資源的利用，構(gòu)建校園心理健康教育平臺，在平臺上設(shè)置相應(yīng)的心理學(xué)知識版塊，分析各類心理測試以及心理咨詢案例，同時要更新新的心理研究動態(tài)。還應(yīng)該開設(shè)心理教師網(wǎng)絡(luò)交流，對學(xué)生進(jìn)行一對一咨詢服務(wù)。在網(wǎng)絡(luò)世界，中學(xué)生可以充分的表達(dá)內(nèi)心體驗，暢所欲言，教師也能夠更加真實的掌握學(xué)生的心理狀況。除此之外，高校還可以通過移動終端心理教育平臺，建立心理健康微信公眾服務(wù)號，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育以及心理咨詢服務(wù)，極大的方便了和學(xué)生之間的有效溝通。

總而言之，現(xiàn)階段我國很多大學(xué)生都存在心理困擾等心理問題，這些問題的存在勢必會影響大學(xué)生的健康成長。而大學(xué)生心理問題特點與其他人員不同，因此需要立足于大學(xué)生心理問題特點，對大學(xué)生心理問題進(jìn)行針對性的解決。本文提出了增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育意識、堅持以學(xué)生為本，把心理健康教育融入到日常工作當(dāng)中去、建立心理健康教育平臺等建議，希望對保證大學(xué)生身心健康，提高素質(zhì)多幫助。

參考文獻(xiàn)：

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