高職院校學(xué)生心理健康教育方法與途徑探析

王建華

一、高職院校學(xué)生心理狀況調(diào)查

為了掌握目前我國高職院校學(xué)生的總體心理素質(zhì)狀況，筆者采用問卷調(diào)查的方法，在所在地區(qū)的四所高職院校展開隨機(jī)調(diào)查。本次調(diào)查引用相關(guān)學(xué)者在類似課題研究下制作的問卷，共下發(fā)1700多份調(diào)查量表，回收有效量表1500多份，發(fā)現(xiàn)可能存在心理問題的大學(xué)生共262人，占總數(shù)的16.93%。研究發(fā)現(xiàn)，地區(qū)高職院校中文史生的心理問題較高，理工類其次，醫(yī)學(xué)和藝術(shù)類最低。不同居住地區(qū)差異也挺大，來自中小城市的大學(xué)生比較高，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生其次，大城市最低。不同年級(jí)情況也不一樣，比如，大一和大四學(xué)生患有焦慮情緒的比較多。專家分析，這是因?yàn)榇笠粚W(xué)生面對(duì)新的學(xué)習(xí)和人際環(huán)境，產(chǎn)生迷茫，從而引發(fā)焦慮、自卑、抑郁等情緒。大四學(xué)生面臨畢業(yè)，就業(yè)的激烈競(jìng)爭(zhēng)及對(duì)未來的不確定性都增加了其焦慮情緒。

總體來看，高職院校學(xué)生心理健康問題較多，心理素質(zhì)仍有待加強(qiáng)。

二、高職院校學(xué)生心理健康教育的有效途徑

(一)開展心理健康篩查，實(shí)現(xiàn)對(duì)癥下藥

高職院校要重視學(xué)生心理健康教育工作，首先應(yīng)掌握學(xué)生的心理健康狀況，只有在此基礎(chǔ)上，才能找準(zhǔn)病根，對(duì)癥下藥。要掌握高職學(xué)生的整體心理健康狀況，需要學(xué)校積極組織開展學(xué)生心理健康篩查活動(dòng)，通過科學(xué)的篩查方法，獲取準(zhǔn)確的心理健康數(shù)據(jù)。

日前，在寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)下，學(xué)生處和各系部積極參與組織，大學(xué)生心理健康教育中心對(duì)2017級(jí)三年制和五年制共1400余名學(xué)生進(jìn)行了心理健康普查工作。為更加科學(xué)地測(cè)量學(xué)生的心理健康水平，本次普查針對(duì)三年制學(xué)生選用了癥狀自評(píng)量表(SCL-90)和大學(xué)生人格問卷(UPI)，針對(duì)五年制學(xué)生選用了由寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師修訂的五年制學(xué)生心理健康問卷。根據(jù)不同類型學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，普查分別采用了紙筆測(cè)試和網(wǎng)絡(luò)測(cè)試兩種方式。對(duì)1008名參試三年制學(xué)生信息的統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果顯示，寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2017級(jí)三年制新生總體的心理健康狀況良好，心理健康測(cè)試各因子的均分顯著低于臨界值。被測(cè)試者中，因心理原因感到身體不適、有明知沒有必要卻又?jǐn)[脫不了的強(qiáng)迫性的想法或者行為經(jīng)常感到焦慮不安、悲傷難過、過分自卑、偏執(zhí)自負(fù)、對(duì)他人存有敵意等情況的占總體的比例較低；沒有異常的恐怖和悲觀抑郁情緒或者精神異常表現(xiàn)。

2017級(jí)五年制學(xué)生的測(cè)試結(jié)果顯示，被測(cè)學(xué)生總體的心理健康狀況良好，90%以上的學(xué)生能夠適應(yīng)新的環(huán)境，建立積極的人際關(guān)系。但結(jié)果同時(shí)顯示，有小部分同學(xué)仍沒有完全適應(yīng)新的生活環(huán)境和教學(xué)方式，存在一定的學(xué)習(xí)壓力。

根據(jù)此次心理健康篩查活動(dòng)的調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，心理健康教育中心將為所有參加測(cè)試的學(xué)生建立心理檔案，對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行訪談，以便于更全面、準(zhǔn)確地做出判斷，采取更有效的教育和干預(yù)措施。相關(guān)的干預(yù)措施引導(dǎo)大家要從家庭、社會(huì)、學(xué)校教育、個(gè)體等方面，從臨床心理學(xué)、思想信仰及價(jià)值觀、社會(huì)支持等角度全面、系統(tǒng)地理解心理健康的影響因素，理解和預(yù)防危機(jī)。學(xué)校還將心理健康教育咨詢工作與思想政治工作充分融合，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的、積極的價(jià)值輔導(dǎo)：求真、守正、智實(shí)、行善、得美，回歸人的本性與良知。通過對(duì)高職學(xué)生心理健康進(jìn)行篩查、建檔、約談、干預(yù)等措施的實(shí)施，能夠有效緩解學(xué)校學(xué)生心理健康問題，促進(jìn)高職學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

(二)完善心理健康教育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，成立專門的心理健康管理部門

當(dāng)前高職院校疏于對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注，更不用說在相關(guān)的部門設(shè)置、基礎(chǔ)設(shè)施完善等方面的工作了。心理健康教育工作要落實(shí)，必須加強(qiáng)相關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，完善部門設(shè)置，為學(xué)生提供專業(yè)化的心理輔導(dǎo)和幫助。除了配備相關(guān)的心理健康教育刊物、書籍、相關(guān)影片、視頻等，還應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)心理健康管理部門建設(shè)，完善專業(yè)心理人才隊(duì)伍建設(shè)，成立專門的心理輔導(dǎo)部門，專門用于幫助學(xué)生緩解和解決心理問題。

2017年11月21日，青島市精神衛(wèi)生中心與青島大學(xué)聯(lián)合成立的青島大學(xué)心理衛(wèi)生研究所正式啟動(dòng)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國的抑郁癥患者接近3000萬，但只有不到10%的人得到治療，而專業(yè)精神科醫(yī)生不到3萬名，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需求。青島大學(xué)心理衛(wèi)生研究所的成立，就是為了加強(qiáng)地方性綜合大學(xué)的學(xué)科建設(shè)和青島醫(yī)學(xué)心理學(xué)人才培養(yǎng)，推進(jìn)醫(yī)學(xué)心理學(xué)科的建設(shè)與發(fā)展。

加強(qiáng)心理衛(wèi)生這方面人才的培養(yǎng)是十分必要的，因?yàn)樗麄兛梢詭椭藗兘鉀Q在學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的各種心理問題的過程，從而促進(jìn)社會(huì)更加和諧。青島大學(xué)心理衛(wèi)生研究所開放式框架平臺(tái)的搭建，可以加強(qiáng)高校與醫(yī)院優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，還有利于引進(jìn)國外優(yōu)質(zhì)資源，加強(qiáng)與國外大學(xué)合作和交流，擴(kuò)大高層次上的交流與合作，還對(duì)雙方的科研工作、人才培養(yǎng)等都有將起到很好的推動(dòng)作用。

高職院校除了要建立專門的心理健康管理部門，還可以借鑒青島大學(xué)的心理衛(wèi)生研究所的經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育人才的培養(yǎng)，不斷提升學(xué)校心理健康教育工作效率。

(三)積極開展心理教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)

高職院校要在掌握學(xué)生心理健康問題的前提下，積極采取有效措施對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，教育的形式應(yīng)該更加多樣化，不僅在思想政治課程中融入心理健康教育內(nèi)容，還可以通過開展多樣化的心理健康教育和咨詢活動(dòng)，積極引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，緩解學(xué)生心理問題。

例如，為了幫助高職新生盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，樹立良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提升個(gè)人心理素質(zhì)，高職院校學(xué)生處心理健康教育中心可以開展相關(guān)的心理健康

教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)(訓(xùn)練)和個(gè)體心理咨詢(輔導(dǎo))活動(dòng)，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，提高身心健康素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。新生心理健康教育系列活動(dòng)內(nèi)容可以從大學(xué)生面臨的生活變化、可能遇到的適應(yīng)問題入手，從問題解決力、態(tài)度競(jìng)爭(zhēng)力、超級(jí)學(xué)習(xí)力和有效執(zhí)行力等積極心理學(xué)的視角，深入探討情緒與壓力管理、做人與做事、學(xué)習(xí)與生活等內(nèi)容。通過活動(dòng)開展，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校的心理健康教育與咨詢中心情況，以及心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)的預(yù)約方式有一個(gè)了解，鼓勵(lì)同學(xué)們有心理壓力時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)的幫助，盡快融入大學(xué)生活，提早規(guī)劃個(gè)人的大學(xué)生活。

高職院校要針對(duì)本校學(xué)生心理健康狀況，就突出的心理問題開展多種形式的心理健康宣傳、教育和咨詢活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的精神態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

(四)重視學(xué)生心理互助，提升互助水平

學(xué)生心理健康教育不僅僅可以通過學(xué)校的心理健康教育實(shí)現(xiàn)，也可以在學(xué)生互助學(xué)習(xí)中獲得發(fā)展。當(dāng)前高職院校不僅要注重對(duì)于相關(guān)的心理健康教育教師的教學(xué)水平提升，更要從多方面尋求突破口，讓學(xué)生之間形成互助力量，在相互的正面影響下緩解和解決學(xué)生的心理問題。

為進(jìn)一步加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育工作，建設(shè)一支具有較高水平的心理自助與助人能力的學(xué)生隊(duì)伍，學(xué)?？沙闪嗉?jí)心理委員會(huì)，通過加強(qiáng)對(duì)心理委員會(huì)關(guān)于心理危機(jī)的識(shí)別、干預(yù)與自我保健、心理委員會(huì)的工作職責(zé)與流程等方面的詳細(xì)講解和深入交流，提升心理委員會(huì)對(duì)于學(xué)生心理健康的教育水平。委員會(huì)負(fù)責(zé)向同學(xué)介紹心理健康服務(wù)的預(yù)約方式和流程，可以通過QQ群、微信、電子郵件以及進(jìn)學(xué)校官網(wǎng)預(yù)約等途徑，打造多途徑方式讓學(xué)生更加便捷地與心理老師們?nèi)〉寐?lián)系。

學(xué)生們通過委員會(huì)這一心理健康咨詢和交流平臺(tái)，能夠?qū)崿F(xiàn)正確看待心理危機(jī)，了解如何關(guān)心周圍同學(xué)。了解哪些群體應(yīng)該是學(xué)生們重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象，比如學(xué)習(xí)困難的同學(xué)，家庭貧困的同學(xué)，陷入情感危機(jī)中的同學(xué)，留級(jí)或者降級(jí)的同學(xué)等，告知同學(xué)們?cè)谟龅絾栴}時(shí)如何以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)。心理委員會(huì)的工作不僅是完成一項(xiàng)工作任務(wù)，也是一門重要的人際關(guān)系課程，是培養(yǎng)個(gè)人語言表達(dá)能力和觀察能力的重要途徑。

通過心理委員會(huì)建設(shè)和功能發(fā)揮，不僅能普及心理健康知識(shí)，還能讓大家在增長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)也能把這些理論運(yùn)用到實(shí)際生活中去，正確面對(duì)壓力和困難，樹立健康心態(tài)，也為心理委員明確工作職責(zé)、發(fā)揮自身作用起到良好作用，更為高職院校學(xué)生心理健康工作打下堅(jiān)實(shí)的工作基礎(chǔ)。

三、結(jié)語

本文分析了當(dāng)前高職院校學(xué)生心理素質(zhì)狀況，在此基礎(chǔ)上提出高職院校提升心理健康教育成效的幾點(diǎn)措施，研究對(duì)于高職院校的心理健康教育具有一定的指導(dǎo)意義，對(duì)于促進(jìn)高職院校學(xué)生身心健康發(fā)展具有重要作用。

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