挖掘高中乒乓球教學(xué)中的美育元素讓學(xué)生與乒乓球演繹美的邂逅

摘 要：如何讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)乒乓球的美，欣賞乒乓球的美，理解乒乓球的美。本文通過(guò)挖掘乒乓球項(xiàng)目中的外形、動(dòng)作、旋轉(zhuǎn)、弧線、戰(zhàn)術(shù)、心靈、積淀等八個(gè)方面的美育指導(dǎo)，從而使達(dá)到美育效果，使學(xué)生不會(huì)被乒乓球復(fù)雜的技術(shù)難度嚇到，更加容易愛(ài)上乒乓球，最后學(xué)生自己來(lái)演繹乒乓球的美。

關(guān)鍵詞：乒乓球；美育；外形；動(dòng)作；旋轉(zhuǎn)；弧線；戰(zhàn)術(shù)；心靈；積淀

乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，在國(guó)內(nèi)有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。在各種國(guó)際賽中我國(guó)選手基本都是包攬所有獎(jiǎng)牌。乒乓球運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)很多，比如開展便利、老少皆宜、鍛煉身體、培養(yǎng)意志、增進(jìn)交流等。但是對(duì)于高中教學(xué)，乒乓球運(yùn)動(dòng)也有很大的缺點(diǎn)。技術(shù)難度較大，重復(fù)動(dòng)作多，基本功練習(xí)枯燥，成才周期較長(zhǎng)。需要幾十個(gè)課時(shí)才能掌握一些“皮毛”。高中體育教學(xué)中有一個(gè)重要任務(wù)，就是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育的習(xí)慣。因此在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)乒乓球積極性尤為重要。如何能讓乒乓球運(yùn)動(dòng)吸引學(xué)生、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性？如何讓學(xué)生更好地理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？這些問(wèn)題是我在教學(xué)中不斷思考的。我的解決辦法就是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)乒乓球的美，欣賞乒乓球的美，理解乒乓球的美，最后自己來(lái)演繹乒乓球的美。

下面我就分幾個(gè)方面分析自己是如何挖掘乒乓球的美育元素：

一、 乒乓球運(yùn)動(dòng)的外形美

美的事物總是能夠吸引人，處在青春發(fā)育期的學(xué)生更是容易對(duì)形象靚麗的俊男美女產(chǎn)生好感。比如日本乒乓球運(yùn)動(dòng)員福原愛(ài)球技雖然一般，但是她憑借可愛(ài)的外形，大方的舉止，不管在日本國(guó)內(nèi)還是在中國(guó)都有很高的人氣，國(guó)人親切稱她為“瓷娃娃”。她與中國(guó)的很多乒乓球業(yè)內(nèi)人士也是好朋友。

在乒乓球館中的氛圍布置要符合青少年的心理，多放些外形舉止都不錯(cuò)的年輕乒乓球運(yùn)動(dòng)員的寫真，首先從視覺(jué)上吸引他們。在職業(yè)比賽中，為了吸引觀眾，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在服裝上也采用了更加時(shí)尚的元素，比如裙裝、修身裝、吊帶裝等。

二、 乒乓球擊球的動(dòng)作美

同樣的打乒乓球，有的人的動(dòng)作就顯得瀟灑、干練，有的人的動(dòng)作就是緊張、僵硬。專業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的相同技術(shù)動(dòng)作各有特點(diǎn)，沒(méi)有一模一樣的動(dòng)作。作為我們業(yè)余選手就更沒(méi)有必要死扣教科書上的要求。把各個(gè)技術(shù)動(dòng)作先分解后組合是乒乓球教學(xué)的基本順序。也就是將技術(shù)比較規(guī)范的表述和示范即可，無(wú)須太過(guò)詳細(xì)。比如：正手攻球動(dòng)作美的標(biāo)準(zhǔn)我分為以下幾點(diǎn)讓同學(xué)去欣賞和理解：

（一） 手臂動(dòng)作美（尤其是前臂）

只要前臂開始時(shí)能向前主動(dòng)撞擊球，然后放松還原即可。

（二） 腰部轉(zhuǎn)動(dòng)美

在基本掌握手臂動(dòng)作后加上腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，以腰帶手。

（三） 腳下蹬地美

有了腰和手臂的合理動(dòng)作再提出腳下的發(fā)力，就容易許多。

（四） 整體協(xié)調(diào)美

為了達(dá)到更高的要求，需要學(xué)生在移動(dòng)中動(dòng)作不變形，體會(huì)移動(dòng)中放松協(xié)調(diào)的做動(dòng)作。

三、 乒乓球旋轉(zhuǎn)之美

隨著現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，旋轉(zhuǎn)變成了重要的技術(shù)。到了選項(xiàng)教學(xué)的中段，各種不轉(zhuǎn)球技術(shù)基本掌握后，通過(guò)展示各種旋轉(zhuǎn)球的威力，通常學(xué)生會(huì)被這種性能的球深深吸引。然后通過(guò)學(xué)習(xí)接下旋——學(xué)習(xí)發(fā)下旋——學(xué)習(xí)發(fā)測(cè)下旋——學(xué)習(xí)發(fā)上旋——學(xué)習(xí)高吊弧圈——學(xué)習(xí)前沖弧圈——測(cè)弧圈的順序完善學(xué)生的技術(shù)體系。

四、 乒乓球的擊球弧線之美

學(xué)會(huì)了各種旋轉(zhuǎn)的擊球，就可以刻意地制造各種擊球弧線。通過(guò)老師的示范展示和多媒體可以清晰顯示出它的原理。特別是借助多媒體，將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的擊球動(dòng)作通過(guò)慢放，來(lái)仔細(xì)觀察體會(huì)，學(xué)生就能更好地理解乒乓之美。

五、 乒乓球戰(zhàn)術(shù)美

乒乓球是一個(gè)智者的運(yùn)動(dòng)，需要我們?cè)诒荣愔泻侠淼剡\(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，發(fā)現(xiàn)對(duì)手的缺點(diǎn)，用自己的長(zhǎng)處打?qū)κ值亩烫?。要合理地把握兇穩(wěn)關(guān)系，合理地把握節(jié)奏。有時(shí)還要寧愿自己不舒服，讓對(duì)手更不舒服。通過(guò)班內(nèi)教學(xué)賽讓同學(xué)反思自己的得失，讓練習(xí)和比賽結(jié)合，從而讓同學(xué)們的水平更快提升。

六、 乒乓球的心靈美

乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理素質(zhì)要求極高。特別是在比賽中，如果想贏怕輸，就會(huì)出手猶豫或者著急等心理波動(dòng)。通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉能培養(yǎng)同學(xué)的堅(jiān)毅果敢的性格，培養(yǎng)學(xué)生正確的得失觀、大局觀。有利于學(xué)生今后的人格的養(yǎng)成。

七、 乒乓球的積淀美

乒乓球需要時(shí)間上的積淀。擁有再好的身體素質(zhì)，打不過(guò)六七十歲的老太太，打球四五十年，也打不過(guò)十多歲接受專業(yè)訓(xùn)練的小朋友，這一切都再正常不過(guò)了。

有人對(duì)別人的球，品頭論足，一副了然于胸的樣子，讓他打幾局，還不及人家！會(huì)打球的，球不一定教好，天天教球的，也不一定就能把球打好，乒乓球帶給人很多的不確定，同樣的技術(shù)，因人而異，會(huì)有不同的理解，這絕不是數(shù)學(xué)題，一加一一定等于二，很多技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)只是個(gè)參考，如果你當(dāng)圣經(jīng)一樣去對(duì)待，是不可能把乒乓球打好的，很可能打出個(gè)機(jī)器人。

網(wǎng)站上，經(jīng)?？辞蛴褌兎窒淼木毲蛐牡?，有時(shí)我會(huì)驚訝，個(gè)別水平不高，卻有那么專業(yè)的體會(huì)，其實(shí)，真正走進(jìn)乒乓球的人才會(huì)體會(huì)到乒乓球的魅力，每個(gè)看似簡(jiǎn)單的技術(shù)，都涵蓋了眾多細(xì)節(jié)要領(lǐng)，而這些又需要你去邊練邊理解掌握。

只要你堅(jiān)持下去，打好乒乓球一定不是難事！每一個(gè)乒乓球高手，都是長(zhǎng)年累月打球的結(jié)果，乒乓球，可以成為每個(gè)人終身受益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最后，我要說(shuō)學(xué)習(xí)乒乓球，貴在研究，貴在領(lǐng)悟，貴在堅(jiān)持！

由于乒乓球高難度的特點(diǎn)，我們高中的乒乓球選項(xiàng)教學(xué)，雖然不能讓大部分學(xué)生在高中階段就變成乒乓球高手，但是學(xué)生已經(jīng)知道什么是美的動(dòng)作、美的舉止、美的心理，讓乒乓球的美在他們的心中扎下根。學(xué)生今后的道路上只要遇到合適的陽(yáng)光和土壤，必定會(huì)開出美麗的花朵。乒乓球必定讓他們的人生更加美麗。

作者簡(jiǎn)介：

徐巖，江蘇省淮安市，江蘇淮陰中學(xué)。