基于積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育策略

■郭禹含／陜西學(xué)前師范學(xué)院

積極心理的概念是在20世紀(jì)末由前美國心理學(xué)學(xué)會主席賽里格曼提出，作為一個新穎的心理學(xué)研究課題，一經(jīng)提出便引起相關(guān)心理學(xué)研究者的廣泛關(guān)注。積極心理學(xué)的提出對于目前的大學(xué)生心理健康教育工作來說，起著非常大的促進作用，在一定程度上也推動著大學(xué)生心理健康教育理念的進一步完善和更新。本文基于積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育工作展開探討，希望能為相關(guān)教育研究者提供有效思路。

一、科學(xué)規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育工作

基于積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育工作的開展，需要對其教育工作的整體流程以及教育目標(biāo)進行明確，通過對大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)規(guī)劃，提高其教育的科學(xué)性與可操作性。對于目前的大學(xué)生心理健康教育工作來說，積極心理學(xué)是對其教育理念進行創(chuàng)新的有效手段，能夠幫助廣大學(xué)生在正確的認(rèn)知觀念下充分認(rèn)識到自身的心理問題，從而有針對性的面對和解決?？茖W(xué)規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育工作可以在以下兩個大方面入手：第一，明確心理健康教育目標(biāo)。在對大學(xué)生展開心理健康教育工作之前，應(yīng)該將提升大學(xué)生綜合素質(zhì)以及人文素養(yǎng)作為主要教育目標(biāo)，并依據(jù)這一目標(biāo)來有針對的展開教育工作。通過教育者對當(dāng)前大學(xué)生心理的充分分析和了解，對心理教育目標(biāo)做到及時的調(diào)整和完善，從而確保教育工作措施的可操作性和科學(xué)性。第二，根據(jù)學(xué)生的實際心理反饋，合理調(diào)整教育方式。每一個學(xué)生都是一個完整的個體，在對大學(xué)生進行相關(guān)的心理健康教育工作時，應(yīng)該依據(jù)積極心理學(xué)的基礎(chǔ)來構(gòu)建新型主客體的教育關(guān)系。

二、豐富心理健康教育內(nèi)容

豐富心理健康教育內(nèi)容是基于積極心理學(xué)視角下有效開展大學(xué)生心理健康教育的又一途徑。大學(xué)生的心理健康教育工作不同于其他階段，對于大學(xué)生而言，其心理健康教育應(yīng)該更加關(guān)注與生活。通過將實際生活與心理健康教育有機的結(jié)合，有利于引導(dǎo)學(xué)生從實際生活出發(fā)，正確的對待生活、培養(yǎng)健康的社會認(rèn)知能力。在設(shè)計大學(xué)生心理健康教育課堂時，應(yīng)該注重培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格，幫助學(xué)生在接受心理健康教育的過程中更好的體會和構(gòu)建自己的心理系統(tǒng)。例如：在對大學(xué)生展開心理教育的過程中，可以適當(dāng)引入政治思想，以“解放思想、實事求是”為核心，弘揚老一輩的革命精神，幫助生活在和平年代享受安逸生活的大學(xué)生體會中華民族寶貴的精神財富。通過對大學(xué)生思想政治方面的教育，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度，對于學(xué)生抗壓能力的提升也有著非常大的作用。

三、開設(shè)積極心理學(xué)課程

大學(xué)生心理健康教育工作是高校對學(xué)生開展心理教育的主要途徑，因為其相對廣泛的群體受益性被關(guān)注。在積極心理學(xué)視角下的心理健康教育工作的開展可以適當(dāng)?shù)拈_設(shè)積極心理學(xué)課程來進行配合教育。積極心理學(xué)的創(chuàng)設(shè)過程中應(yīng)該以幸福、趣味性、創(chuàng)造性、輕松性、感恩、自尊、自愛等一系列積極的主題作為中心思想，從而更好的引導(dǎo)學(xué)生自主構(gòu)建積極健康的心態(tài)理念。通過開設(shè)積極心理學(xué)課程輔助大學(xué)生心理健康教育工作的形式，可以在一定程度上幫助學(xué)生實現(xiàn)自我提高和成長，在接受心理健康教育時能夠秉持正確的觀念。利用積極心理干預(yù)大學(xué)生的心理健康教育不僅可以極大的激發(fā)出學(xué)生的自我認(rèn)知潛力，對于學(xué)生自信的建立以及完美人格的養(yǎng)成也具有一定的現(xiàn)實意義。只有幫助學(xué)生不斷的認(rèn)識自己、發(fā)現(xiàn)自己、挖掘自己，才能持續(xù)不斷的為成長增加動力，達到大學(xué)生心理健康教育的真正目的。

四、營造良好的教育氛圍

孔子曾經(jīng)說過：“入鮑魚之肆，久聞而不知其臭；入幽蘭之室，久而不聞其香。”這句話主要是指環(huán)境對于一個人的影響是非常大的。對于大學(xué)生的心理健康教育工作而言，想要取得相對理想的教學(xué)效果，營造一個良好的教育氛圍是極為關(guān)鍵的。文化環(huán)境對于人的思想以及信念會產(chǎn)生潛移默化的影響，所以基于積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育工作需要對校園文化的建設(shè)進行必要的重視。一個相對良好、健康的教育氛圍可以在高校大學(xué)生的心理健康教育過程中充分發(fā)揮出“培養(yǎng)、鍛煉、塑造”等多方面的重要作用。通過對教育氛圍的營造，更加堅定大學(xué)生的理想信念，將思想政治教育工作的價值真正意義上的體現(xiàn)出來。在營造良好的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)氛圍的過程中，可以從建設(shè)校園文化入手。例如：積極開展豐富的校園文化活動，或者利用健康教育講座、交流會的方式來進一步宣傳積極健康的校園文化，從而有效的幫助大學(xué)生建立正確的社會認(rèn)知，一起抵制落后、腐朽、庸俗的文化。依據(jù)大學(xué)生的思想行為特點，開展一系列喜聞樂見、大學(xué)生容易參與接受的校園活動。借助校園廣播站、校園論壇或者校園報刊等校園宣傳平臺進行輔助教學(xué)，達到促進大學(xué)生心理健康發(fā)展的目的。

參考文獻：

［1］劉宗利，劉宗順，孫東梅.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容研究［J］.考試周刊，2017（96）：182～183.

［2］李志勇，李艷玲，徐瑞環(huán).積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程改革與實踐［J］.淮南師范學(xué)院學(xué)報，2017，19（03）：51～54.