體育技術(shù)學(xué)習(xí)與體能發(fā)展問題的研究

屈利軍

摘 要：新課程改革實(shí)施以來，基礎(chǔ)的素質(zhì)教育課程均獲得了前所未有的發(fā)展，新的教學(xué)觀念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)計(jì)劃為一線教師提供了新的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式。體育這門科目是促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)發(fā)展的唯一課程，教授體育知識(shí)的教師對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)負(fù)有重要的責(zé)任，作為體育教師，我們應(yīng)該驕傲和自豪，也應(yīng)該對(duì)自身的教學(xué)進(jìn)行不斷思考和分析，以期能夠?yàn)閷W(xué)生帶來更加多彩的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容，拓展學(xué)生的體育見識(shí)，豐富學(xué)生的體育經(jīng)驗(yàn)。體育課程訓(xùn)練的就是學(xué)生的體育素養(yǎng)，是為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中的體育發(fā)展而存在的一門課程。每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，都離不開力量和技術(shù)的展現(xiàn)，下面筆者就在此對(duì)中學(xué)生體育能力和體育技術(shù)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育技術(shù)；體能

1體育技術(shù)學(xué)習(xí)

1.1體育技術(shù)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

目前，各學(xué)科都還存在著沿襲傳統(tǒng)教學(xué)的模式，教師教什么內(nèi)容，學(xué)生就必須學(xué)習(xí)什么內(nèi)容。教師的教學(xué)內(nèi)容可能更貼近于學(xué)校的教學(xué)目標(biāo)，并不是能使學(xué)生在學(xué)習(xí)成長中得到快樂。被動(dòng)接收知識(shí)的學(xué)生會(huì)對(duì)教師固守、嚴(yán)格地進(jìn)行枯燥、乏味的教學(xué)感到厭惡，而教師也是對(duì)基本內(nèi)容緊抓不休，學(xué)生不能感知到體育技術(shù)學(xué)習(xí)帶來的快樂，進(jìn)而也就喪失了對(duì)體育課的學(xué)習(xí)積極性。久而久之，學(xué)生逃離體育課，而自己獨(dú)自進(jìn)行體育鍛煉。

1.2改善學(xué)生體育技術(shù)的教學(xué)

現(xiàn)在學(xué)生的體育教學(xué)課程還存在很多問題，其不僅表現(xiàn)為學(xué)校制訂的課程內(nèi)容不能迎合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還表現(xiàn)在教師的教學(xué)方式落后、缺乏新意等。改善體育技術(shù)的教學(xué)活動(dòng)是解決教師和學(xué)生教學(xué)矛盾的必經(jīng)途徑。學(xué)校要積極接受教師的教學(xué)反饋，了解并改善教學(xué)大綱中的問題，不斷完善教學(xué)大綱內(nèi)容，切實(shí)站在學(xué)生角度來考慮學(xué)生的需求。教師應(yīng)主動(dòng)參加學(xué)習(xí)，擺脫落后、刻板的教學(xué)方式，深入了解學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)，不能像之前那樣將自己認(rèn)為合理的體育技術(shù)強(qiáng)加給學(xué)生，而是應(yīng)適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育技術(shù)。在教學(xué)過程中，教師要善于觀察學(xué)生，如果學(xué)生出現(xiàn)心不在焉的情況，沒有達(dá)到預(yù)定的學(xué)習(xí)效果，教師就應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，嘗試每一項(xiàng)體育活動(dòng)，在實(shí)踐中獲得體育帶來的歡樂.

2提高學(xué)生體能發(fā)展的方式

2.1改革體育教學(xué)，增加基礎(chǔ)體能課程

高等院校的體育課已經(jīng)迫切需要開拓一個(gè)嶄新的局面，擯棄過去忽略學(xué)生興趣愛好的做法，重要的是體現(xiàn)以學(xué)生興趣愛好為中心，教師做到因材施教，在教學(xué)方式和課程設(shè)計(jì)方面都能得到不斷提升。這樣的教學(xué)才是符合學(xué)生個(gè)人發(fā)展的需要，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的需要。改革體育教學(xué)的基點(diǎn)應(yīng)放在學(xué)生基礎(chǔ)體能訓(xùn)練上，特別是大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生。大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生經(jīng)歷了升學(xué)壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、缺乏鍛煉的中學(xué)階段，剛進(jìn)入大學(xué)的他們，體質(zhì)比較差，特別需要進(jìn)行基礎(chǔ)體能課程的訓(xùn)練。大學(xué)基礎(chǔ)訓(xùn)練課程以全面發(fā)展學(xué)生體能為目標(biāo)，確保學(xué)生每一堂課中的運(yùn)動(dòng)量，注重培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣。這樣發(fā)展下來，可以使大一的學(xué)生體能素質(zhì)得到提高，為以后體育技術(shù)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2鼓勵(lì)課外鍛煉，開設(shè)體能測試

大學(xué)課程中，安排給體育課的課時(shí)非常有限，教師在課堂上只能教給學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式方法。但是，為了保證每個(gè)學(xué)生都擁有良好的身體素質(zhì)，學(xué)生每天都應(yīng)參加運(yùn)動(dòng)，這就要求學(xué)生積極投入到課外的鍛煉中，培養(yǎng)體育鍛煉的愛好，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。大學(xué)校園開展的體育活動(dòng)以培養(yǎng)學(xué)生體育知識(shí)和體能發(fā)展為目標(biāo)，多根據(jù)學(xué)生的興趣開展一些課外體育游戲活動(dòng)，彌補(bǔ)課堂教學(xué)鍛煉時(shí)間的不足，讓學(xué)生在鍛煉中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中得到鍛煉。課外鍛煉可以選擇一些簡單的體育設(shè)施，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉積極性。教師也可以多關(guān)注學(xué)生偏好哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、需要提升學(xué)生哪方面的素質(zhì)，以改善體育課的鍛煉氛圍和教學(xué)質(zhì)量。為了檢測學(xué)生的自覺鍛煉情況，在課外鍛煉中定時(shí)進(jìn)行體能測試，監(jiān)督、激勵(lì)學(xué)生要保持每天鍛煉

3中學(xué)生體育學(xué)習(xí)的建議

3.1課堂活動(dòng)訓(xùn)練體能

學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)就是體能，良好的身體素質(zhì)能夠?yàn)閷W(xué)生帶來更優(yōu)質(zhì)的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)。教師應(yīng)在自身的課堂上通過多種運(yùn)動(dòng)使學(xué)生的體能得到訓(xùn)練，使學(xué)生的體能得以在訓(xùn)練之中有所提高。常見的體能訓(xùn)練包括高抬腿、蛙跳、仰臥起坐、俯臥撐等，這些活動(dòng)能夠使學(xué)生相關(guān)部位的肌肉得以訓(xùn)練，使學(xué)生能夠在肌肉的支撐之下獲得更多力量，進(jìn)而使學(xué)生的體能得以提高。當(dāng)然，體能的提高并不能夠僅僅依靠力量的訓(xùn)練，教師還應(yīng)注意學(xué)生日常所攝入的營養(yǎng)是否足以支撐學(xué)生進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，體育教師可以與家長進(jìn)行溝通，將能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充的食物進(jìn)行推薦，從而通過家長和教師的共同努力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為提高學(xué)生的體能做充分準(zhǔn)備。

3.2課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)技術(shù)

除了學(xué)生的體能，體育課堂上教師還應(yīng)對(duì)學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練予以重視，敦促學(xué)生在重視體能訓(xùn)練的同時(shí)不要對(duì)體育的技術(shù)訓(xùn)練有所忽視。由于不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有不同的體育技術(shù)，教師應(yīng)有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生掌握水平偏低的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行多次、精準(zhǔn)的訓(xùn)練，以幫助學(xué)生形成正確、規(guī)范的體育技術(shù)。

3.3課堂練習(xí)重視結(jié)合

學(xué)會(huì)了的知識(shí)不一定能夠掌握，掌握了的知識(shí)不一定能夠運(yùn)用。對(duì)于學(xué)生體能和體育技術(shù)的教學(xué)，并不能夠僅僅停留在教會(huì)學(xué)生，而應(yīng)教到讓他們能夠教授其他學(xué)生的程度，這就需要教師在課堂上為學(xué)生提供練習(xí)的機(jī)會(huì)，將體能與體育技術(shù)相結(jié)合，從而更加具有實(shí)質(zhì)性的提高學(xué)生體育素養(yǎng)，使自身的教學(xué)更具成效。

4結(jié)束語

綜上所述，體育教師應(yīng)將中學(xué)生的體育素養(yǎng)提到開展工作所關(guān)注的重點(diǎn)上，對(duì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中的體育發(fā)展予以高度重視，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中的問題，并通過深入分析和思考找到解決這些問題的方法，再通過自身的教學(xué)切實(shí)解決這些問題，使學(xué)生的體育素養(yǎng)能夠得到實(shí)質(zhì)性提高，從而幫助學(xué)生更好地健康成長

參考文獻(xiàn)

[1]宋永文.體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].拳擊與格斗，2016，45.

[2]溫俊，楊宇明.談中學(xué)生體能下降的原因及對(duì)策[J].中國學(xué)校體育，2003，23.