少數(shù)民族大學(xué)生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)

周繼紅 官若楚

摘 要：在多民族國家中，必然存在著某一地區(qū)主流文化與客體文化的碰撞與融合問題，于是，如何促使少數(shù)民族大學(xué)生在異域文化環(huán)境中積極生活、減少疏離行為、獲得認同感與滿足感，實現(xiàn)良好的心理適應(yīng)，順利度過大學(xué)學(xué)習(xí)生活，就成為一項重要的課題。

關(guān)鍵詞：少數(shù)民族大學(xué)生 文化認同 社會支持 心理適應(yīng)

基金項目：2017年度黃河科技學(xué)院思想政治教育專項課題編號，（項目編號：KYSZ201706）。

如何讓少數(shù)民族學(xué)生在異域環(huán)境中積極生活、鍛煉才干、減少疏離行為、獲得認同與滿足感，實現(xiàn)良好的心理適應(yīng)，是學(xué)校管理者、心理健康教育工作者及民族教育工作者一直關(guān)注的問題。

一、關(guān)于少數(shù)民族大學(xué)生心理適應(yīng)的研究

從研究呈現(xiàn)的內(nèi)容上看，少數(shù)民族大學(xué)生在適應(yīng)過程中展現(xiàn)的特點主要有：對本民族有著強烈的熱愛之情，但有的學(xué)生有狹隘的民族意識；文化基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)積極性不高；強烈的自尊心；不時流露出的自卑感；封閉式心理；理想自我與現(xiàn)實自我的矛盾；逆反心理等。就少數(shù)民族大學(xué)生的不適應(yīng)問題歸納了四個方面，即語言交際、生活習(xí)俗、背離本民族文化背景的思維方式、情感表達及行為導(dǎo)向與主流文化中的新要求不適應(yīng)，而產(chǎn)生心理沖突的體驗。少數(shù)民族大學(xué)生心理沖突主要表現(xiàn)在：（1）文化傳統(tǒng)局限性的影響與現(xiàn)代教育要求之間的沖突；（2）傳統(tǒng)認知方式與科學(xué)認知結(jié)構(gòu)的沖突；（3）本民族傳統(tǒng)習(xí)俗與新環(huán)境的諸多不適應(yīng)引起的心理矛盾；（4）強烈的民族意識與渴望與他人交往、融入新環(huán)境的矛盾心理。

研究對少數(shù)民族大學(xué)生心理調(diào)適提出以下幾點建議：（1）弘揚民族精神、激發(fā)愛國熱情、進行民族政策教育；（2）塑造健全人格，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)；（3）順應(yīng)其心理上形成的、與本民族社會文化背景相一致的動力定型結(jié)構(gòu)；（4）關(guān)注少數(shù)民族大學(xué)生的心理發(fā)展及沖突，及時消除所出現(xiàn)的心理問題；（5加強信念教育；（6）加強艱苦創(chuàng)業(yè)精神教育。

二、少數(shù)民族大學(xué)生存在的主要心理適應(yīng)問題

（一）環(huán)境適應(yīng)問題

1、地域環(huán)境的變化導(dǎo)致心理適應(yīng)問題。少數(shù)民族大學(xué)生大多來自偏遠閉塞、交通不便的山區(qū)、半山區(qū)，相當(dāng)一部分學(xué)生來源地系少、邊、窮為一體，生活環(huán)境相對封閉，當(dāng)他們來到經(jīng)濟文化相對發(fā)達、社會生活環(huán)境相對開放的中心城市時，這種地域環(huán)境的明顯變化必然會使部分學(xué)生無所適從，產(chǎn)生心理適應(yīng)問題。

2、文化環(huán)境的改變導(dǎo)致心理適應(yīng)問題。少數(shù)民族大學(xué)生在其土生土長的特殊文化背景下，受本民族固有的宗教信仰、文化習(xí)俗、行為準則等方面的影響，因而形成獨特的思維方式，在某些方面會與變化后所處的文化環(huán)境發(fā)生沖突和矛盾，這必然帶來文化沖突方面的心理體驗。

3、比較群體的改變導(dǎo)致心理適應(yīng)問題。少數(shù)民族大學(xué)生在中學(xué)時代，可能都是班上的佼佼者，優(yōu)越感和自尊感較強，而到了人才聚集的大學(xué)，大部分同學(xué)以前的學(xué)習(xí)優(yōu)勢逐漸淡化或消失，這種落差往往使不少人產(chǎn)生失落感和自卑感。由此引發(fā)部分少數(shù)民族大學(xué)生個體主觀上的消極體驗，產(chǎn)生心理適應(yīng)問題。

（二）人際適應(yīng)問題

1、語言差異導(dǎo)致人際適應(yīng)問題。

我國五十六個民族中絕大部分都有自己的語言。對于一些學(xué)習(xí)、掌握漢語程度相對較差的學(xué)生，由于兩種語言的差異，在交往過程中往往出現(xiàn)語言使用和表達障礙，從而使部分少數(shù)民族大學(xué)生的交往范圍受到局限，自覺或不自覺地封閉在特定的民族文化圈內(nèi)，限制了自己與其他同學(xué)的交往，人際交往壓力增大。

2、家庭貧困導(dǎo)致人際適應(yīng)問題。一些少數(shù)民族大學(xué)生卻因貧困而感到自卑，特別是來自經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)、家庭經(jīng)濟狀況較差的學(xué)生，容易形成自卑心理。這些同學(xué)在學(xué)生群體中沉默寡言，不愿意參加社交活動，這在無形中限制了他們的交往范圍，久而久之就可能出現(xiàn)人際交往方面的障礙，表現(xiàn)為孤獨離群、喪失自信心、悲觀、憂傷，或在與人交往過程中，對別人的言談舉止特別敏感，遠離同學(xué)和集體。

3、缺乏交往技巧導(dǎo)致人際適應(yīng)問題。他們由于受到生長環(huán)境的社會關(guān)系的制約，與外界交往少，人際關(guān)系單純、面窄，社會他們具有極強的自尊心和獨立感，不愿被別人小看或輕視，有難處不敢傾訴。這導(dǎo)致了他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑、封閉的心理，并對他們社會交往帶來負面影響。

（三）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

1、教學(xué)方式的適應(yīng)問題。少數(shù)民族大學(xué)生在進入大學(xué)后，由于教學(xué)方式和學(xué)習(xí)模式的變化，常常會出現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)困難。大學(xué)的學(xué)習(xí)活動不再是滿堂貫，學(xué)生有很多自主學(xué)習(xí)的時間，部分學(xué)生不會利用這部分時間，很多在中學(xué)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，到大學(xué)以后變得成績平平，甚至成為差生，這常常會使他們喪失積極進取的精神，產(chǎn)生厭學(xué)心理。

2、管理方式的適應(yīng)問題。大學(xué)的管理制度較為寬松，鼓勵學(xué)生的個性發(fā)展，學(xué)生在學(xué)習(xí)科目、時間支配、生活安排等方面的自由空間相對較多。這樣會導(dǎo)致自律性比較差的同學(xué)放縱自己，不會合理安排時間，不能正確處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，導(dǎo)致心理適應(yīng)不良。

三、少數(shù)民族大學(xué)生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)

（一）改革入學(xué)教育模式，加強新生適應(yīng)性心理健康教育

大學(xué)新生是學(xué)生適應(yīng)性心理調(diào)整的重要開始階段，其適應(yīng)狀態(tài)會直接影響他們以后在大學(xué)階段的發(fā)展程度。因此，有必要改革、探索并制定適合少數(shù)民族大學(xué)生新生適應(yīng)性心理健康教育的入學(xué)教育模式。例如：開設(shè)新生心理適應(yīng)性教育課程，促使大學(xué)生重視自身的心理健康問題，以保證大學(xué)教育全過程有一個良好的適應(yīng)狀態(tài)；組織品學(xué)兼優(yōu)的高年級學(xué)生深入到新生班級、宿舍中，幫助新生解決入學(xué)階段的適應(yīng)性困惑問題，使新生從高年級學(xué)生中吸收并借鑒有益的經(jīng)驗，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

（二）全面發(fā)展自我能力

1.發(fā)展能力。在大學(xué)期間，大學(xué)生應(yīng)增進和發(fā)展多方面的能力，包括智力、體力、社交能力等，有能力是樹立自信心的基礎(chǔ)。2.管理情緒。大學(xué)生們每天面對許多來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、家庭、生活等方面的挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生種種積極的和消極的情緒，大學(xué)生要充分了解、認識自己的情緒，并以恰當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚碜约旱那榫w。 3.相互幫助。4.發(fā)展成熟的人際關(guān)系。建立成熟的人際關(guān)系十分重要：一是要容忍和欣賞別人與自己的不同；二是要有能力與別人發(fā)展融洽的關(guān)系。維持這樣一種親切融洽的關(guān)系需要自我認識、自信心及溝通技巧等。

（三）加強心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對挫折的能力

學(xué)?？赏ㄟ^報紙、墻報、校園廣播、大學(xué)生網(wǎng)站等宣傳方式，加大心理健康宣傳力度，以增強少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康意識，開展新生心理健康普查，建立大學(xué)生心理健康檔案。對新生進行心理健康普查，有效地了解新生的心理健康狀況，從中發(fā)現(xiàn)需要重點關(guān)注、幫助的對象，便于開展有針對性的工作。對有心理問題的同學(xué)，主動聯(lián)系進行個別咨詢，使他們能夠及時了解自己的心理狀況，積極主動地進行自我調(diào)節(jié)以適應(yīng)新的環(huán)境，為他們以后的學(xué)習(xí)生活打下了良好的基礎(chǔ)。加強團體心理輔導(dǎo)。對于學(xué)生中帶有較為普遍性的問題，團體心理輔導(dǎo)不僅能夠有效的幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，還可以融洽同學(xué)間的人際關(guān)系，增進同學(xué)的相互了解。通過團體心理輔導(dǎo)，可為學(xué)生提供科學(xué)的幫助和心理支持，幫助學(xué)生助人自助，從而避免極端問題和行為的發(fā)生。

參考文獻

[1]賈曉波.心理適應(yīng)的本質(zhì)與機制. 天津師范大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2001，1：19-23.

[2]崔運武.中國少數(shù)民族地區(qū)思想政治教育概論[M】.昆明：云南大學(xué)出版社，2005.