淺談健美操在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

摘要：采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等對健美操在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行調(diào)查研究，以甘孜州為調(diào)查對象。了解分析出甘孜州中學(xué)校開展健美操受到場地設(shè)施的制約，師資隊(duì)伍薄弱，學(xué)生對健美操缺乏認(rèn)識、興趣不高等不利因素的影響，嚴(yán)重阻礙了健美操在甘孜州各個(gè)中學(xué)的開展。建議：加強(qiáng)教育機(jī)構(gòu)相關(guān)部門的重視程度，加大師資力量建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識技能，提高學(xué)生的認(rèn)知程度，推動健美操在甘孜州中學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健美操；中學(xué)；甘孜州；發(fā)展

1.健美操運(yùn)動的特點(diǎn)

1.1健美操可以使運(yùn)動員保持有氧代謝的過程起到鍛煉身體的目的

健美操的動作是經(jīng)過專門設(shè)計(jì)的，體現(xiàn)出一種觀賞性，這保證了人們在運(yùn)動過程中不僅鍛煉了身體，還表現(xiàn)了一種形體美，這樣能加強(qiáng)體內(nèi)多余脂肪的燃燒，加快了體內(nèi)新陳代謝的整個(gè)過程。

1.2注重個(gè)體差異

健美操以其活潑大方、輕松愉快、表現(xiàn)自如而被大家喜愛，在現(xiàn)在的社會中已慢慢普及，老人小孩都非常樂于接受。雖然不同的個(gè)體會存在差異，但健美操的靈活多變對不同人群都能適應(yīng)，個(gè)人根據(jù)個(gè)人的差異選擇適合的動作，那么每一個(gè)人都可以從中獲得鍛煉的樂趣[1]。

1.3明快的節(jié)奏感

健美操的一個(gè)顯著特點(diǎn)是音樂極具節(jié)奏感，人們在整個(gè)運(yùn)動過程中會伴隨著音樂而進(jìn)行健美操的練習(xí)。健美操中的音樂往往是時(shí)下年輕人或老年人非常喜歡的音調(diào)，跟隨著音樂的節(jié)奏，可以讓人們有一種活力四射的感覺，而這就是音樂的節(jié)拍給人造成的暢快感。

2健美操在甘孜州中學(xué)的開展現(xiàn)狀

在甘孜州的各個(gè)學(xué)校對健美操的重視程度相對來說比較低，在州內(nèi)學(xué)校對健美操的概念比較模糊，根本不清楚何為健美操，這項(xiàng)體育運(yùn)動的優(yōu)劣處。在教育發(fā)展過程中，教育對健美操來說，很匱乏。學(xué)生對健美操的認(rèn)知程度低，學(xué)習(xí)態(tài)度不積極。

2.1甘孜州各個(gè)學(xué)校場地設(shè)施的影響

甘孜州位于青藏高原東南部，四川盆地西部，地勢崎嶇，海拔高，在州內(nèi)各個(gè)學(xué)校的場地機(jī)構(gòu)不合理，規(guī)模效益差。甘孜州經(jīng)濟(jì)落后，各個(gè)學(xué)校經(jīng)濟(jì)投入明顯不夠，所以導(dǎo)致學(xué)校設(shè)施不齊全。

2.2甘孜州的各個(gè)學(xué)校普遍中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高

甘孜州的各個(gè)學(xué)校對健美操教育概念模糊，對于它的作用和影響就更加不清楚了，學(xué)生的認(rèn)知程度較低。州內(nèi)大多數(shù)都是藏族學(xué)生，思想上還比較保守，也比較傳統(tǒng)。師資力量相對欠缺，學(xué)校以及老師不夠重視，教學(xué)模式陳舊，老師沒有能夠及時(shí)的學(xué)習(xí)比較領(lǐng)先的專業(yè)知識技能。

3.影響甘孜州中學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的因素

3.1州內(nèi)學(xué)生對健美操的認(rèn)知程度低，概念模糊

州內(nèi)學(xué)生對健美操的認(rèn)知程度低、學(xué)習(xí)態(tài)度不夠積極。在教學(xué)實(shí)踐中，對學(xué)生互動時(shí)，了解到男學(xué)生對健美操的概念都很模糊，對于它的作用和影響就更加不清楚。有些學(xué)生甚至覺得健美操只是一項(xiàng)單純健美，減肥項(xiàng)目，部分女生覺得練了之后全身長肌肉，有些男生就覺得是一種女孩子跳的舞蹈，不適合男生進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目。從中可得出要提高學(xué)生的興趣也離不開對學(xué)生的認(rèn)知程度的提高。

3.2州內(nèi)以健美操為主題的相關(guān)比賽活動少

通過了解不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師對健美操意識缺乏，不夠重視，而開展以健美操為主題的相關(guān)比賽活動更是少之又少，這是阻礙健美操教學(xué)的發(fā)展因素之，也是制約學(xué)生興趣的原因之一。學(xué)生在課堂上或課外活動都難以接觸到健美操的有關(guān)信息，更談不上觀摩與學(xué)習(xí)了。從而就不能培養(yǎng)學(xué)生對健美操的欣賞和審美能力。

3.3州內(nèi)缺乏專業(yè)的健美操教師

因?yàn)檎蛯W(xué)校的不重視，州內(nèi)的中學(xué)普遍缺少專業(yè)的健美操教師。學(xué)校主要培養(yǎng)籃球、足球、田徑等方面的學(xué)生，對健美操不重視，慢慢地專業(yè)的健美操老師也就沒有了開始的激情。

3.4州內(nèi)教師實(shí)施健美操教學(xué)的質(zhì)量不高

通過對教師的訪談，受教師自身素質(zhì)的限制，教學(xué)模式陳舊。健美操教學(xué)是一門科學(xué)，它要求教師不但要有專業(yè)知識技能技巧，還要通曉生理學(xué)，心理學(xué)，教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科知識。但是許多教師卻沒有跟上健美操的發(fā)展步伐，沒有及時(shí)更新自己的知識，總是把以前所掌握的知識運(yùn)用到教學(xué)中去，這樣就容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理。

4.健美操運(yùn)動在體育教學(xué)中開展的作用

4.1提高了體育課教學(xué)效果

新課標(biāo)中已經(jīng)明確將健美操作為中學(xué)生體育教學(xué)的重要內(nèi)容，全國上下也正通過大大小小的健身活動來推動這一項(xiàng)目在學(xué)生中的推廣與發(fā)展。甘孜州也不能落后，要跟上時(shí)代的腳步。而且健美操可以增加體育課的趣味性，讓更多的學(xué)生能夠參與進(jìn)來，同時(shí)也讓州內(nèi)學(xué)生的體育課不再那么枯燥。

4.2能提高學(xué)生對音樂的欣賞水平

健美操的所有動作是在音樂的伴隨中完成的，其中一切動作如跑、跳、轉(zhuǎn)等都時(shí)刻與音樂結(jié)合，總體上可以說如果沒有音樂就沒有健美操輕快爽朗的節(jié)拍，也就沒有了健美操的美麗與魅力。我們還可以將健美操音樂與我們的民族音樂相結(jié)合，更有利于學(xué)生接受。[3]

4.3提高學(xué)生的表現(xiàn)力與自信心

體育鍛煉對于提高學(xué)生的自信心是非常有幫助的，合理的學(xué)習(xí)方法是勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，一段時(shí)間的課堂學(xué)習(xí)之后進(jìn)行適度的體育鍛煉會起到事半功倍的效果。健美操的動作表現(xiàn)得純樸自然、富有激情、感染力極強(qiáng)，這樣的運(yùn)動會使得學(xué)生全面的放松并享受課余時(shí)間，學(xué)生的自信心會逐漸增加，同時(shí)會培養(yǎng)出開朗的心態(tài)，對同學(xué)們的積極健康心態(tài)的養(yǎng)成也是有促進(jìn)作用的。

5.建議

5.1加大甘孜州教育機(jī)構(gòu)相關(guān)部門的重視程度

在甘孜州的教育發(fā)展應(yīng)加強(qiáng)對健美操這方面學(xué)生興趣的培養(yǎng)，推廣何為健美操，它的發(fā)展給經(jīng)濟(jì)帶來影響，同時(shí)也應(yīng)該讓教育機(jī)構(gòu)在學(xué)校方面加強(qiáng)對健美操的重視程度，以及從實(shí)質(zhì)上了解健美操給人們帶來了很多樂趣，即鍛煉了身體同時(shí)也讓人們身心得到了滿足[6]。

5.2加大對甘孜州地區(qū)學(xué)校場地設(shè)施的投資

在甘孜州地區(qū)各個(gè)學(xué)校加大對學(xué)校場地的投資力度，能夠充分利用有利的自然環(huán)境對學(xué)校設(shè)施的規(guī)范化，以及學(xué)校場地設(shè)施設(shè)備的齊全。

參考文獻(xiàn)：

[1]陸宏.健美操在初中體育中的應(yīng)用[J].體育博覽（研究版），2011.

[2]陳珊.牡丹江市農(nóng)村中學(xué)健美操課程開設(shè)現(xiàn)狀分析[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2010（3）：32-34

[3]高金.浙江省高校健美操課開設(shè)現(xiàn)狀及對策研究[J].浙江體育科學(xué)，2007（3）：29-31

作者簡介：

胡陶艷（1992年—），女，漢族，四川達(dá)州人，碩士，西華師范大學(xué)，研究方向：體育。