• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      清晨起床后要不要喝杯水

      2018-10-09 07:41:04李曉麗
      人人健康 2018年19期
      關(guān)鍵詞:蜂蜜水入秋淡鹽水

      北京讀者馬女士:入秋以后,每天早晨起來后嘴巴很干,一起來就想喝一杯水。但是有人說清晨的第一杯水要喝淡鹽水,有人說要喝白開水……我有點拿不定主意了,請指導。

      連線醫(yī)生——國家一級營養(yǎng)師李曉麗清晨起來喝上一杯水是非常有必要的,因為經(jīng)過一夜的呼吸和消耗,體內(nèi)已經(jīng)大大失去了水分。特別是入秋以后,氣候本來變得越來越干燥,空氣中的水分比起夏天已經(jīng)大大下降了,很容易帶走人體中的水分。這種情況下,早晨起來時,各種毒素廢物堆積在體內(nèi),而且血液也已變得黏稠;對于本來血液黏稠度就高的老年人等于雪上加霜,很容易在清晨起床后或者晨練時,誘發(fā)心腦血管疾病,甚至引起心臟猝死等意外情況。因此起床后及時補充一杯水,可以很好地稀釋血液,利于血液循環(huán),促進毒素的排除,還能喚醒腸胃,增加腸胃蠕動,同時還為進食早餐做準備。

      建議清晨最好喝溫開水,或者溫和的蜂蜜水,不會對腸胃帶來很大的刺激,還可起到潤腸通便的作用。

      猜你喜歡
      蜂蜜水入秋淡鹽水
      喝蜂蜜水溫度別超過65℃
      入秋后養(yǎng)豬注意這些問題
      TOP3 這3個時間喝蜂蜜水,身體會“感謝”你
      “晨起一杯淡鹽水”存隱患
      零極距電解槽淡鹽水保護鈦管的方式探索
      中國氯堿(2018年6期)2018-07-27 02:50:22
      降低淡鹽水脫氯精制劑消耗的措施
      聚氯乙烯(2018年10期)2018-03-07 00:40:58
      別讓“愛美病”帶你入秋
      幸福(2017年18期)2018-01-03 06:34:42
      5個時間喝蜂蜜水最有效
      時尚入秋心機get
      Coco薇(2016年10期)2016-11-29 02:41:57
      清晨第一杯該喝什么水
      锡林浩特市| 友谊县| 西丰县| 潜山县| 含山县| 内丘县| 邵阳县| 郴州市| 焉耆| 舞阳县| 诸暨市| 巫山县| 榆中县| 墨江| 永和县| 双辽市| 海丰县| 泾阳县| 阿图什市| 阳高县| 富锦市| 婺源县| 京山县| 南溪县| 盐津县| 合水县| 屯门区| 黔西| 怀柔区| 舒兰市| 塔河县| 象山县| 准格尔旗| 额尔古纳市| 屏东市| 大竹县| 吉安县| 额济纳旗| 苗栗市| 宾川县| 沙洋县|