大學(xué)體育選項(xiàng)課開設(shè)趣味田徑的研究

康鶴鵬

[摘要]體育選項(xiàng)課的出現(xiàn)使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中有了更多的選擇，這就對傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目帶來了挑戰(zhàn)。很多高校在體育選項(xiàng)課的設(shè)置中并沒有設(shè)計(jì)與田徑相關(guān)的項(xiàng)目。因此，本文從趣味田徑角度論述了普通高校田徑選項(xiàng)課教學(xué)的對策和改革。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)體育；體育選項(xiàng)課；趣味田徑

田徑運(yùn)動項(xiàng)目在我國的競技體育體系中占據(jù)著不可或缺的重要地位，甚至可以說該項(xiàng)目是作為我國當(dāng)代體育文化象征性運(yùn)動項(xiàng)目而存在的。田徑運(yùn)動項(xiàng)目具備著多方面的作用，科學(xué)地實(shí)施田徑體育鍛煉，有助個體提高機(jī)體的運(yùn)動速度、肌肉力量，同時還能增強(qiáng)機(jī)體肌肉和骨骼的柔韌度，促進(jìn)機(jī)體整體靈敏度、耐力和協(xié)調(diào)性的發(fā)展，進(jìn)而可幫助機(jī)體加強(qiáng)新陳代謝，使機(jī)體獲得更優(yōu)的運(yùn)動能力和更為強(qiáng)健的體質(zhì)體能，從這個意義上來說，高等學(xué)校田徑運(yùn)動教育的發(fā)展水平會直接影響到在其中就讀的大學(xué)生的身體素質(zhì)以及體育綜合能力。但是，由于種種原因，目前我國高校田徑教育發(fā)展進(jìn)程中存在著一些不容忽視的問題，嚴(yán)重制約了高校體育教育的向前發(fā)展，這使我們不得不面對一個現(xiàn)實(shí)而嚴(yán)峻的教育課題。在體育課中開設(shè)田徑課程能夠幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，磨煉自我意志。但是，田徑運(yùn)動的強(qiáng)度比較大，再加上高校體育課中開始開設(shè)選項(xiàng)課，很多學(xué)生更樂于選擇其他課程，田徑選項(xiàng)課雖然也開設(shè)了，但是選擇的學(xué)生卻不多。

長期以來，人們對競技田徑的研究比較多，卻忽略了田徑運(yùn)動的最基本屬性——健身屬性，導(dǎo)致田徑運(yùn)動的畸形發(fā)展，許多國家的田徑發(fā)展之路越來越窄，成了名符其實(shí)的精英運(yùn)動。在我國雖然很多專家學(xué)者不遺余力撰文肯定田徑運(yùn)動在全民健身中的作用，鼓動人們利用田徑運(yùn)動來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，但是現(xiàn)實(shí)生活中除了走和跑外，卻很少人選擇田徑運(yùn)動作為健身的項(xiàng)目。目前，許多大學(xué)生不喜歡上田徑課，不愿意選擇田徑作為體育課的選項(xiàng)內(nèi)容，無法開設(shè)田徑課的高校非常普遍。一直以來被認(rèn)為經(jīng)濟(jì)實(shí)用，最容易開展，最具健身價值的田徑運(yùn)動在高校受到空前的冷落，令人感到無奈。然而，怎樣才能改變這種現(xiàn)象，把大學(xué)生重新請回到田徑場，恢復(fù)田徑課在高校體育教學(xué)中的重要地位呢？這是一個很值得研究和探討的迫切問題。我們認(rèn)為應(yīng)借鑒國際田聯(lián)的做法，在普通高校體育課中開設(shè)趣味田徑課程，希望以更靈活、更有趣的田徑運(yùn)動形式吸引更多的大學(xué)生參加田徑運(yùn)動。

一、趣味田徑的特點(diǎn)和價值

趣味田徑運(yùn)動主要是針對學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)設(shè)立的集跑、跳、投于一體的田徑運(yùn)動。趣味田徑運(yùn)動相比于之前高校體育課所開設(shè)的田徑運(yùn)動，集體育性和娛樂性于一體，運(yùn)動強(qiáng)度沒有之前那么大，趣味性更強(qiáng)。根據(jù)國際田聯(lián)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，趣味田徑運(yùn)動與田徑運(yùn)動不同，也與體育游戲不同，趣味田徑運(yùn)動相比較而言有自己的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，而體育游戲卻更注重娛樂性和趣味性。

（一）趣味田徑運(yùn)動的特點(diǎn)

1.趣味性。趣味田徑運(yùn)動最突出的特點(diǎn)是趣味性。相比于傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動，趣味田徑運(yùn)動的競技性沒有那么強(qiáng)，參與趣味運(yùn)動的人更多的是以一種輕松愉悅的心情去參加。趣味田徑運(yùn)動的設(shè)置突出體現(xiàn)在趣味性上。

2.娛樂性。趣味田徑運(yùn)動與競技田徑運(yùn)動的不同之處就在于娛樂性上，競技田徑運(yùn)動主要是為追求賽場上的勝利，在平時更為注重訓(xùn)練和競賽。而趣味性田徑運(yùn)動并不是競技比賽，參與者也不是專業(yè)運(yùn)動員，主要是為了娛樂、消遣，并通過這種方式達(dá)到健身的目的。

3.隨意性。趣味田徑運(yùn)動比賽主要是讓參與者在活動中收獲樂趣，而不是把注意力集中在比賽結(jié)果上，因此活動會呈現(xiàn)出隨意性的特點(diǎn)。

4.適應(yīng)性。競技類的田徑運(yùn)動有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，參與者需要根據(jù)這些標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則訓(xùn)練和比賽，而趣味田徑運(yùn)動也有一定的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，但是并不像競技田徑運(yùn)動那樣嚴(yán)格，因此可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使整個活動更加豐富有趣。

（二）趣味田徑的價值

1.健身價值。趣味田徑是一種以身體練習(xí)為主要運(yùn)動形式的身心活動過程，一個人經(jīng)常參與趣味田徑運(yùn)動必然會增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，提高抗病毒和適應(yīng)自然環(huán)境的能力，尤其是青少年兒童效果更為顯著。青少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，趣味田徑運(yùn)動活潑有趣的組織形式，多種多樣的走、跑、跳、投練習(xí)，可以對他們的肌肉、骨骼、器官和神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育產(chǎn)生積極的影響，對青少年兒童的身心發(fā)展具有特殊價值。

2.娛樂價值。趣味田徑運(yùn)動簡單易行，內(nèi)容生動有趣，可以使參與者在運(yùn)動中感受到輕松、愉快和緊張競賽的心情，使他們樂在其中、寓煉于樂，從而培養(yǎng)他們對田徑運(yùn)動的興趣和愛好。

3.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神價值。由于趣味田徑運(yùn)動有一定的規(guī)則，而規(guī)則不僅營造了活動過程有序的形式，也調(diào)節(jié)和約束參與者的行為，從而使活動過程得以公正、公平、安全、順利地進(jìn)行。因此，通過參與趣味田徑運(yùn)動不僅可以提高參與者的社會能力和社會適應(yīng)能力，還可以提高遵守社會規(guī)范意識，促進(jìn)個體社會化水平，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

4.提高心理素質(zhì)價值。有些青少年兒童由于社會閱歷淺，把人生目標(biāo)定得太高，高估了自己的能力，忽略了實(shí)際困難。因而，一旦遇到挫折就會產(chǎn)生自卑感，害怕失敗，不敢競爭。趣味田徑運(yùn)動可以使參與者充分體驗(yàn)取勝或失敗的滋味，在成功和失敗的磨煉中不斷磨煉自己的意志，不斷提高承受挫折和克服困難的勇氣，學(xué)會從失敗中尋找成功的道路，在成功中勇于接受新的挫折，心理素質(zhì)不斷提高。

二、開設(shè)趣味田徑選項(xiàng)課的對策

高校設(shè)立田徑選項(xiàng)課是為了幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，讓學(xué)生在趣味活動中參與田徑運(yùn)動，最終實(shí)現(xiàn)體育課程的教學(xué)目標(biāo)。要實(shí)現(xiàn)趣味田徑課程的順利開設(shè)，必須要進(jìn)行一系列的改革。

（一）轉(zhuǎn)變指導(dǎo)思想，進(jìn)行課程改革

高校之所以設(shè)置體育選項(xiàng)課，主要是為了對體育教學(xué)進(jìn)行改革，使學(xué)生能夠積極參與到體育活動中來，達(dá)到鍛煉的目的。但是，選擇田徑選項(xiàng)課的人數(shù)卻很少。這就需要高校轉(zhuǎn)變指導(dǎo)思想，進(jìn)行課程改革，在田徑教學(xué)中減少競技性的內(nèi)容，增加趣味性內(nèi)容，讓學(xué)生在更加有趣的田徑活動中有所收獲，進(jìn)而主動參與到田徑選修課中。

（二）做好課程設(shè)計(jì)，引入趣味運(yùn)動項(xiàng)目。

教師在田徑選項(xiàng)課的課程設(shè)計(jì)中應(yīng)該考慮到學(xué)生的實(shí)際需求和身體素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和身體接受能力進(jìn)行設(shè)計(jì)，在教學(xué)的過程中可以選擇一些趣味性的田徑運(yùn)動，通過趣味性運(yùn)動讓學(xué)生喜歡上田徑選項(xiàng)課，讓學(xué)生鍛煉身體。

（三）加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

當(dāng)前很多學(xué)生對田徑運(yùn)動存在偏見，認(rèn)為就是隨便跑跑，而且田徑運(yùn)動的運(yùn)動量大，短期內(nèi)的收效不明顯。這樣造成學(xué)生很多不愿意吃苦，也不樂意選擇田徑選項(xiàng)課。因此，教師要對學(xué)生做好引導(dǎo)工作，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動的歷史、價值，使學(xué)生重新認(rèn)識田徑運(yùn)動。學(xué)校也要加強(qiáng)田徑運(yùn)動選項(xiàng)課的宣傳，讓學(xué)生從多方面了解田徑運(yùn)動，為其參與田徑運(yùn)動選項(xiàng)課奠定基礎(chǔ)。

（四）完善考核體系，全方位評價學(xué)生學(xué)習(xí)。

當(dāng)前，很多高校在體育選項(xiàng)課中所采用的考核模式都是相同的，以此對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價，這顯然不可能對學(xué)生進(jìn)行全面的評價。因此，學(xué)校應(yīng)該建立完善的考核體系，加強(qiáng)過程性評價，注重對學(xué)生實(shí)踐能力的考核，讓使學(xué)生自評、教師評價和學(xué)生間的互評均納入最終的考核。田徑運(yùn)動作為傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，在鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面發(fā)揮著重要作用，但高校田徑教學(xué)也存在很多問題。針對這種情況，學(xué)校應(yīng)該轉(zhuǎn)變指導(dǎo)思想，完善課程設(shè)計(jì)，降低課程難度，將趣味田徑運(yùn)動引入田徑選項(xiàng)課中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。