對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮的團(tuán)輔、內(nèi)觀療法研究報(bào)告

鐘楚嫻 張錦秀

摘 要 手機(jī)成癮給我們帶來(lái)了各種負(fù)面的影響，大學(xué)生作為社會(huì)中具有較高知識(shí)水平的年輕群體，對(duì)手機(jī)及其容易產(chǎn)生過(guò)度依賴(lài)。本文從大學(xué)生手機(jī)成癮的干預(yù)治療角度出發(fā)，結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)和內(nèi)觀療法兩種療法討論了其具體內(nèi)涵、理論基礎(chǔ)及干預(yù)療效。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 手機(jī)成癮 團(tuán)體輔導(dǎo) 內(nèi)觀療法

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0引言

手機(jī)成癮給我們帶來(lái)了各種負(fù)面的影響：從生理角度會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛，手指發(fā)麻等癥狀；從心理上會(huì)出現(xiàn)社會(huì)焦慮、孤獨(dú)、抑郁癥狀、低自尊感等，手機(jī)成癮由個(gè)體內(nèi)部因素和外部因素共同作用。因此，要有緩解決手機(jī)成癮問(wèn)題，必須貫穿合理而科學(xué)的理論，從而才能采取行之有效的方法。

大學(xué)生作為社會(huì)中具有較高知識(shí)水平的年輕群體，對(duì)于新事物的追求以及接受程度遠(yuǎn)高于其他群體，尤其是對(duì)高科技變化的適應(yīng)能力較高，所以智能手機(jī)在大學(xué)生中的使用率也相對(duì)較高。盡管在大學(xué)生群體中，智能手機(jī)成為主要的交流工具，増進(jìn)了同學(xué)間的感情，并且其各種軟件和功能使人們獲得了放松和娛樂(lè)。對(duì)智能手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)是大學(xué)生的群體的一個(gè)新的心理行為問(wèn)題。

如今，團(tuán)體輔導(dǎo)和內(nèi)觀療法是國(guó)際較為新型的療法，具有較為專(zhuān)業(yè)的心理理論內(nèi)涵，合適于大學(xué)生手機(jī)成癮的干預(yù)治療。

1具體內(nèi)容及措施

1.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過(guò)程。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)所依據(jù)的理論包括：團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論，精神分析理論，行為主義理論，社會(huì)學(xué)習(xí)理論，人本主義理論，人際關(guān)系理論等等，這為在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程創(chuàng)造平等、自由、真誠(chéng)、溫暖團(tuán)體氛圍，采用恰當(dāng)?shù)膹?qiáng)化，成員間相互學(xué)習(xí)、模仿，建立良好人際關(guān)系，為個(gè)體認(rèn)知、態(tài)度和行為的變化提供重要的理論依據(jù)。 在各派心理學(xué)理論基礎(chǔ)上，發(fā)展出了與其相適應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式。主要包括：（1）會(huì)心團(tuán)體，是以羅杰斯的個(gè)體中心治療理論為基礎(chǔ)，常用角色扮演如盲人體驗(yàn)、自我描述、畫(huà)自我像、生命之線等；（2）行為主義團(tuán)體心理輔導(dǎo)，常用系統(tǒng)脫敏、肯定訓(xùn)練、厭惡治療、強(qiáng)化和支持等；（3）心理分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)，基本技術(shù)包括：自由聯(lián)想、夢(mèng)的解析、解釋。

1.1.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)與成癮的干預(yù)研究

西方國(guó)家的研究者中，各種形式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)已成為干預(yù)成癮行為（酒精、煙、毒品等物質(zhì)濫用及行為成癮）最常用的方法之一，并取得良好效果。曾有研究者在一項(xiàng)對(duì)鴉片成癮的干預(yù)中，將被試分為隨即分為兩組，控制組 41 人采用傳統(tǒng)的美沙酮治療，實(shí)驗(yàn)組采用美沙酮加團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)行 6 個(gè)月的干預(yù)，結(jié)果顯示參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果顯著好于控制組。

1.2內(nèi)觀認(rèn)知療法

內(nèi)觀療法（NaiKan Therapy）是1953年由日本吉本伊信確立的一種源于東方文化的心理療法。吉本伊信認(rèn)為造成各種煩惱的根源其實(shí)是“我執(zhí)”，而通過(guò)內(nèi)觀我們可以去掉對(duì)自我的過(guò)分強(qiáng)調(diào)，使自私、固執(zhí)的個(gè)性變得純粹和坦率，所以?xún)?nèi)觀的核心是“打碎我執(zhí)，恢復(fù)純樸”，雖然人類(lèi)有許多不合理的現(xiàn)象，但是每個(gè)人又不間斷地從他人那里得到幫助和支持，只有當(dāng)個(gè)體能夠正視這些基本事實(shí)時(shí)才能夠有勇氣去反省和面對(duì)自己的內(nèi)心。1988年由上海第二醫(yī)科大學(xué)王祖承將內(nèi)觀療法介紹到中國(guó)，經(jīng)過(guò)教育心理學(xué)家、臨床心理學(xué)家、精神病學(xué)家不斷地探索和發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)作為一種獨(dú)立的心理療法在日本、中國(guó)、美國(guó)、德國(guó)、奧地利等國(guó)家被較為廣泛地應(yīng)用于臨床領(lǐng)域。現(xiàn)內(nèi)觀療法有不同操作模式，如短程內(nèi)觀認(rèn)知療法操作模式、分散內(nèi)觀認(rèn)知療法操作模式，可根據(jù)不同的對(duì)象進(jìn)行選擇合適的操作模式展開(kāi)干預(yù)。

1.2.1內(nèi)觀認(rèn)知療法與成癮的干預(yù)研究

韓雪（2014）在大學(xué)生群體中研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)內(nèi)觀認(rèn)知干預(yù)后，內(nèi)觀體驗(yàn)組的手機(jī)成癮傾向得分顯著下降，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。劉霞等人（2010）對(duì)接受內(nèi)觀認(rèn)知治療的39名大學(xué)生的一年隨訪研究表明，69.2%的人一年來(lái)發(fā)生了積極的變化，大多數(shù)心里社會(huì)因素指標(biāo)與一年前治療后相比無(wú)顯著差異，表明內(nèi)觀認(rèn)知療法有遠(yuǎn)期效果。內(nèi)觀認(rèn)知療法可以改善抑郁癥狀、自尊水平、心理健康狀況、人際交往等，而這些因素在前人的研究中都證明與手機(jī)成癮相關(guān)，手機(jī)成癮作為成癮障礙的一種，內(nèi)觀認(rèn)知療法對(duì)其也可能會(huì)有一定的干預(yù)效果。

2討論

隨著高效手機(jī)使用提升，引發(fā)了大學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題，嚴(yán)重困擾大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生對(duì)社會(huì)感受敏銳，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，健康的心理、良好的適應(yīng)能力尤為重要。有調(diào)查顯示心理問(wèn)題早已成為大學(xué)生休、退學(xué)的首位原因。因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康尤為重要，學(xué)校心理輔導(dǎo)成為一種重要的方式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)和內(nèi)觀認(rèn)知療法在一定程度上能對(duì)成癮有積極干預(yù)作用，但是由于這兩種方法都需要長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)反饋。有時(shí)會(huì)因?yàn)楸辉嚨恼n程學(xué)習(xí)、班級(jí)社團(tuán)活動(dòng)的安排、或其他突發(fā)事件的影響不得不經(jīng)常做出調(diào)整，影響到干預(yù)措施的時(shí)間安排間隔的規(guī)范性，并且干預(yù)需要特定的場(chǎng)地、環(huán)境和氛圍，在客觀條件的限制下，無(wú)法為被試提供相應(yīng)的環(huán)境氛圍，可能會(huì)對(duì)效果產(chǎn)生影響。

參考文獻(xiàn)

[1] 王祖承.內(nèi)觀療法[J].臨床薈萃，1988（12）：552-554.

[2] 韓雪.大學(xué)生手機(jī)成癮傾向的影響因素和內(nèi)觀認(rèn)知療法的干預(yù)研究[D].蘇州：蘇州大學(xué)，2014.

[3] 劉霞，毛富強(qiáng)，趙朋，曹桐，梁瑞華，馮秀娟，李振濤.大學(xué)生心理健康水平內(nèi)觀認(rèn)知療法效果隨訪評(píng)價(jià)[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2010，31（10）：16-1209.