中學(xué)生心理健康問題的形成及防范

夏根水

摘要：心理教育的內(nèi)容非常廣泛是多側(cè)面、多層次、全方位的。中學(xué)生處于生長發(fā)育還不完善，對世界的認知度還不全面，正在形成人生觀、世界觀的階段，他們的心理問題有其特殊性。對于一個青少年他們的人生道路還剛剛起步，擁有一個健康的心理，才能對生活、對社會充滿熱情，才能勤奮能力的工作，做一個對家庭對社會有用之人。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；影響；防范

一、現(xiàn)代中學(xué)生常見的心理問題

（一）性格孤獨

有些青少年常常覺得自己非常渺小，感覺自己很多方面都不如別人，過多地否定自己，而產(chǎn)生自漸形穢的心理，有低人一等的感覺，在人際交往中有對自己的能力過低的評價，心理承受能力脆弱，謹小慎微，行為畏縮，瞻前顧后，不愿與人交往，往往埋怨別人不理解自己不接納自己，因為有了這種心理。就不愿與人交談、來往，深怕對方傷害，一個人關(guān)在家中或不與任何人接觸是對自己最安全的保護，日積月累，逐漸形成與正常青少年不同的性格。

（二）與同學(xué)和老師交往的缺陷

中學(xué)時代學(xué)習(xí)成績好壞常常會受到老師與家長的表揚或批評，而且他們都是獨生子女，在家中唯我獨尊，尤其是成績不好的學(xué)生在學(xué)校、班級的競爭環(huán)境中或多或少會受到一些打擊，但他們要維護自尊，所以就采取一些反常的態(tài)度和言行，表現(xiàn)為你說東他說西，和同學(xué)交談一開口便“頂?！薄皩χ伞钡男膽B(tài)，因此同學(xué)們自然就減少和他的交際，而對于他本身也不愿和別人多交流，他覺得這樣做很累，慢慢地變?yōu)椴B(tài)心理。

（三）網(wǎng)癮

由于廣大青少年身心發(fā)育不成熟，他們對事物的看法不全面、不科學(xué)，自控能力非常薄弱，而互聯(lián)網(wǎng)作為一個新興事物更能吸引他們的目光，網(wǎng)絡(luò)游戲中的虛擬世界，使他們自由自在地言談、為所欲為、驚險、刺激、身臨其境，漸漸地他們否定現(xiàn)實中的一切。

（四）學(xué)習(xí)障礙心理

外源性因素自源于社會、家庭、學(xué)習(xí)，在當(dāng)前教育中，很多方面都從學(xué)習(xí)的成績好壞來衡量一個學(xué)生是否優(yōu)秀的尺度標(biāo)準，因此在一個集體，一個班級中很多的成績較差一點的學(xué)生的自尊心和價值感構(gòu)成嚴重的威脅，在一次次的考試中，他們會緊張，感受到很大的壓力會產(chǎn)生焦慮。

內(nèi)源性因素：不同的學(xué)生身體及精神的健康程度有區(qū)別，有的學(xué)生自我意識比較強烈，對外界的反應(yīng)比較敏感，他們的成就動機、心理定勢、情緒、情感、氣質(zhì)類型等等。內(nèi)源因素起決定作用。

（五）意志薄弱

意志薄弱是影響中學(xué)生心理健康的又一因素，有些中學(xué)生不健康的心里往往是由于意志薄弱，他們在遇到生活、學(xué)習(xí)、交際等各方面的阻力時不能用戰(zhàn)勝苦難的堅強決心去克服，而是畏懼、害怕、退怯，使他們感到悲觀、失望，心里受到嚴重的挫折。

二、影響中學(xué)生身心健康的幾大因素

（一）身心發(fā)育尚不成熟

思想、人生觀、價值觀正在形成過程中，青少年無論在生理或心里上都處于成長期，還不夠成熟，他們對外界及事物的觀察和看法往往很片面，不完善。事物的好壞，人們的行為語言，他們往往不能辨別正確與否，往往在別人的花言巧語或者誘惑很容易上當(dāng)受騙，走入歧途。如果和壞人在一起不分是非，時間一長很容易形成不正確的人生觀和世界觀。

（二）家庭也是中學(xué)生形成不健康心理的因素之一

當(dāng)今社會由于信息傳播的快速發(fā)展人們生活觀念也在不斷改變，在這種改變中，有其優(yōu)點，也有其缺點，如現(xiàn)代家庭的離婚率大幅度升高。離婚率升高的現(xiàn)象給社會造成了不穩(wěn)定的因素，對一個家庭來說，影響最大的是孩子，他們得不到正常家庭的父母的愛，在家庭教育、思想，求學(xué)等方面都存在一定的問題。

（三）社會環(huán)境，也是做青少年形成不健康心理的誘因

由于現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，智能手機已非常普及，廣大青少年一般控制能力較弱，對網(wǎng)絡(luò)游戲很容易進入一種癡迷狀態(tài)，嚴重影響學(xué)習(xí)和身心健康，在學(xué)校與社會上由于沉溺于游戲而荒廢學(xué)業(yè)，家庭引起破裂，甚至走上犯罪的道路很多很多。據(jù)有關(guān)調(diào)查，青少年接觸過網(wǎng)絡(luò)游戲的占76.3%，尤其在男孩中接觸過網(wǎng)絡(luò)游戲的高達96.7%，并且有將近1/3的人玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間在5年以上，而在玩網(wǎng)絡(luò)游戲的人當(dāng)中，很大部分每次玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間連續(xù)2～3小時，男生更多的認為網(wǎng)絡(luò)游戲能讓他們在現(xiàn)實中得到放松。網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑奈：υ谀泻⒅杏葹閲乐亍?/p>

三、如何引導(dǎo)中學(xué)生形成健康的心理

（一）樹立正確的人生觀

對中學(xué)生形成正確的人生觀的教育是非常必要的，一個學(xué)生只有樹立正確的人生觀、價值觀，他的學(xué)習(xí)才有動力，對生活充滿朝氣，對身邊的人和事更加熱愛，才能擁有一顆寬廣的心。

（二）有針對性的開展心理教育

不同年齡，不同性別，不同的家庭情況對學(xué)生造成的影響各不相同，因此在新生入學(xué)之際先進行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對于有心理問題的學(xué)生要進行備案，進行追蹤調(diào)查。對性格內(nèi)向的學(xué)生要進行人際交往教育，激發(fā)他們樹立良好的心理品質(zhì)，排除他們的交往障礙。針對學(xué)生的性別和心理特點，采取講解，輔導(dǎo)等形式，對他們傳授一些心理知識，心理調(diào)適方法。

（三）加強家庭教育

家庭的環(huán)境對孩子的成長影響很大，父母是孩子的啟蒙老師，父母的一言一行，一舉一動影響著孩子，而且，父母和孩子接觸時間最長，孩子出現(xiàn)了不正確的行為，應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)，用正確的、科學(xué)的方法及時糾正。

（四）家庭學(xué)?；ハ嗯浜?/p>

學(xué)校教師可以多與家長聯(lián)系，對存在問題的學(xué)生施教理念和方法。學(xué)校和家庭配合，可以更方便的了解、管理學(xué)生，家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動，如家長會，家長學(xué)校座談會等，對學(xué)校每一次反映的問題要正確對待，既不要袒護孩子，也不能體罰孩子。對孩子進行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢萬能、升官發(fā)財?shù)鹊腻e誤思想觀念，甚至對社會陰暗面在孩子的面前橫加評論。

（五）學(xué)校的素質(zhì)教育對中學(xué)生的健康心理教育也起到很大的作用

學(xué)校教育要加強教師自身素質(zhì)的培養(yǎng)提高，教師要有一個健康積極向上的思想心理，使自己始終處于樂觀和積極向上的態(tài)度。同時教師須對每一個學(xué)生有一個正確的全面的了解，對存在心理問題的學(xué)生，要經(jīng)常進行引導(dǎo)幫助。