拓展項(xiàng)目對中職生心理健康的影響

滕翠彬

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-096-01

摘要 大多數(shù)的中職生正處于青春期，而這一期間正是學(xué)生各方面迅速發(fā)展的階段。如何處理好他們的心理健康問題是學(xué)校每一個(gè)老師的重要課題。而拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對于促進(jìn)他們的心理健康以及綜合素質(zhì)的提升有著不可估量的作用。因此，我們在文中主要探討中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對他們心理健康的影響以及如何開展訓(xùn)練等問題，尋找解學(xué)生心理問題的方法。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目 中職生 心理健康

一、引言

中職生正值青春，大好年華，因其本身年齡的特點(diǎn)和外在環(huán)境的變化，較容易一系列不良的心理問題，如情緒容易變化，自我封閉，不相信自己等，更要緊的是這些心理問題會導(dǎo)致他們誤入歧途，讓其家人承受難以承受的悲痛。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅能夠鍛煉他們的體能，也可以解決中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康問題。

二中職生的心理健康狀況

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生是一個(gè)比較特別的集體，他們處于一個(gè)身心都發(fā)生重大變化的關(guān)鍵時(shí)期，由于各式各樣的理由，他們的心理呈現(xiàn)以下幾個(gè)特點(diǎn)。

（一）做事缺乏耐心，自信心差。他們不相信自己，膽小，不自立自強(qiáng)，總覺得自己不可能獨(dú)立完成一件事，他們總會半途而廢。

（二）以自我為中心，逆反心理較強(qiáng)。做人做事，一切由自己決定，他人無法插手，完全不考慮他人的想法，不考慮團(tuán)體的利益。

（三）情緒不穩(wěn)定，自我控制力差。他們大都隨性而為，沒有自制力，情緒起伏大，有時(shí)會不顧場合，做出不合時(shí)宜的事。

（四）心靈空虛，追求新奇刺激的事物。他們?nèi)狈εΦ哪繕?biāo)，他們通常都覺得生活和學(xué)習(xí)很無趣，于是通過玩手機(jī)，吸煙等方式來緩解他們孤獨(dú)寂寞的心情，以滿足自己心靈，充實(shí)自己的精神世界，個(gè)別的孩子還因此走上歧途，引發(fā)讓人悲痛的事件。

（五）與人交往困難，沒有團(tuán)體意識。他們總體上缺乏團(tuán)體意識，沒有集體合作的概念；還有一些人比較安靜內(nèi)斂，不善交際，故意地關(guān)閉自己的世界，獨(dú)自生活在自己的世界里，不愿與他人溝通交流。面對這些問題，若不能及時(shí)處理，會影響中職生的生活和學(xué)習(xí)。

三、拓展項(xiàng)目的概念和影響

（一）拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的概念

拓展項(xiàng)目的主要目的是為了提高學(xué)生的心理承受能力，增強(qiáng)他們的體能，培養(yǎng)實(shí)踐精神和動手能力。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目依賴于體育相關(guān)運(yùn)動，展開各種培訓(xùn)，讓學(xué)生體悟自己。相較于原先的培訓(xùn)方式而言，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目更注重于在體育鍛煉中，使學(xué)生全身心得到發(fā)展，而不是以填鴨式的方式給學(xué)生們過多的理論知識。拓展項(xiàng)目可以讓學(xué)生挖掘自己潛在的能力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神和頑強(qiáng)不屈的意志，從而讓學(xué)生們學(xué)會主動交流，學(xué)會如何溝通交流，形成互幫互助的集體意識有效解決中職生的心理健康問題。因此，這樣的訓(xùn)練方法是學(xué)生們自己經(jīng)歷、體驗(yàn)社會、形成科學(xué)的世界觀，人生觀，價(jià)值觀等的關(guān)鍵方法，是解決學(xué)生心理健康問題的重要方式，更是讓學(xué)生全身心得到發(fā)展的主要手段。

（二）拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的影響

拓展項(xiàng)目是一種讓學(xué)生自主領(lǐng)悟的學(xué)習(xí)過程，這種過程主要在室外進(jìn)行，由主要領(lǐng)導(dǎo)人悉心布置一些別致，獨(dú)特的環(huán)境，讓學(xué)生親身去體悟、自主解決各種疑難問題，在參加感受中，突破自己心理上的一些問題。讓學(xué)生在這樣的情景中去思索，去體悟，從頭理解個(gè)人和集體，從而使學(xué)生的想象的能力與創(chuàng)造的能力鍛煉得到；磨練學(xué)生，勇于戰(zhàn)勝困難；讓學(xué)生形成集體意識和團(tuán)體合作的能力，培養(yǎng)責(zé)任心；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，融入集體生活；激發(fā)自我的潛能，相信自己，增加自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生觀的目的，讓每個(gè)學(xué)生都能受益匪淺。

四、中職生拓展項(xiàng)目的實(shí)施

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的實(shí)施是為了達(dá)到中職生能夠增加自信心，擺正自己的心態(tài)，激發(fā)自己的潛能，找到自己的奮斗目標(biāo)，學(xué)會和他人溝通交流，相互合作，形成集體意識，提高實(shí)踐能力的目的，從而能夠有效解決中職生的心理健康問題，因此實(shí)施拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有以下幾個(gè)要求。

第一，學(xué)習(xí)如何做人，鍛煉體能，健全人格，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，堅(jiān)定信念，具有較強(qiáng)的紀(jì)律觀念和法制意識，能融入集體，又能互幫互助。認(rèn)識自己，改善^際關(guān)系，形成積極的思維觀念。明確，養(yǎng)成如何學(xué)習(xí)；自愛，自立，自理，自我尊重；熱愛生活、關(guān)心他人，擁有努力進(jìn)取、向上的，良好的生活方式。

第二，學(xué)會學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生成才。大部分時(shí)間在教室中學(xué)習(xí)文化知識，課外開展各種興趣小組，社會實(shí)踐活動，組織校園文化節(jié)，科技節(jié)，運(yùn)動會，促進(jìn)他們的個(gè)性得到全面的發(fā)展和提高。

第三，積極參與體育鍛煉。不論是誰，都要照顧好自己的身體健康，這是能夠參與各種活動的前提，也是必備條件之一。不管在校外還是在校內(nèi)，體育鍛煉永遠(yuǎn)不能缺少。學(xué)生們的體能提高了，他們就有足夠的精力去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各項(xiàng)知識，能夠正確認(rèn)識自己，這樣就能減少心理健康問題的發(fā)生。

五、結(jié)語

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對于中職生來說，是解決他們心理健康問題的一個(gè)重要方式。綜上所述，我們可以得知他們的心理健康問題頻頻出現(xiàn)，如若沒有得到有效解決的話，將會造成惡劣的后果，而拓展訓(xùn)練項(xiàng)目則是一個(gè)有效緩解中職生心理問題的方式，它會培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，增加學(xué)生的自信心，加強(qiáng)他們之間的溝通交流，形成集體意識，使他們?nèi)硇亩嫉玫桨l(fā)展，從而解決中職生的心理健康問題。