夏季消暑有講究 養(yǎng)生茶要喝這些才對

在這個佛系養(yǎng)生的時代，茶不僅僅作為消暑飲品，更是調(diào)理身體的好伴侶。今天，小師妹就給大家分享4款我喜歡的茶飲，據(jù)說這些茶飲和夏天更配哦！

祛濕美顏——赤小豆薏仁茶

祛濕是一個永恒的話題，尤其在炎熱的夏天，內(nèi)濕外也濕，祛濕就顯得尤為重要了。在夏天呢，由于受到陽氣的蒸騰，本來屬于地位底下的濕氣被蒸騰起來，通過毛孔進入人體、傷害人體，變現(xiàn)出濕熱的屬性，很多人因此出現(xiàn)一些狀況，如整天昏昏沉沉，嘴里還總是發(fā)黏，夾雜著一些苦澀的味道。這些，都是濕氣惹的禍。重點是濕氣還會讓人變丑！

小師妹今天要說的赤小豆薏仁茶，其實在古代已經(jīng)被人們用來祛濕邪了，在《本草綱目》里就有記載。我們常見的祛濕，大家都會想到紅豆薏米粥，其實這是不正確的！醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補鉀護心，而紅豆性平，薏米性寒，長期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果并不好。正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛濕消腫）芡實（健脾祛濕）等成分，三者搭配，既健脾又祛濕。這款茶就是赤小豆、薏仁、芡實混合搭配而成，獨立小包，沖泡非常方便。

清肺潤燥——川貝陳皮檸檬膏

話說小師妹夏天最愛喝的就是檸檬茶了。前段時間小師妹還親手做了一罐腌制檸檬，最近打開發(fā)現(xiàn)居然有一股酒味，百度了一下才知道已經(jīng)壞掉了（心真的好痛）。算了，既然親手做的失敗了，那小師妹就只好買現(xiàn)成的了。嗯，就是這款川貝陳皮檸檬膏沒錯了。

這款檸檬膏采用了廣西老冰糖、老樹青檸檬、川貝、秘制陳皮精心熬制而成。注重養(yǎng)生的朋友應(yīng)該都知道檸檬具有化痰止咳、生津、健脾、祛暑的功效；冰糖清熱潤肺；陳皮有理氣、化痰、止咳的功效；川貝有清熱化痰止咳的功效。四者合在一起的話能加大清熱止咳的作用，還可以起到養(yǎng)顏美容、排毒、滋陰潤肺的作用。而且啊，川貝和陳皮都是中藥，對咽喉炎的治療也是有一定效果的。這款檸檬膏因為用的是新鮮檸檬，味道會帶有一絲甘苦，喝起來苦后甘甜，如果實在是不喜歡一點點苦味的伙伴可以接著往下看。

滋陰補腎——紫米酒釀

很多人的兒時記憶里，可能都跟小師妹一樣，有那么一碗溫潤甘甜的酒釀，那是記憶中的老家的味道。大家都喝過酒釀，但是喝過紫米酒釀嗎？這款紫米酒釀小師妹一定要推薦給大家，因為真的超級好吃！打開瓶蓋，就會有一股清香的酒味和紫米獨特的香氣，吃上幾口，那味道真的不比小時候的味道差，誰吃誰知道！

這款紫米酒釀采用了云南墨江紫米，墨江紫米，素有“長壽米”、“世界米王”、“補血米”之稱，含有豐富的花青素和20多種人體所需的維生素、氨基酸和微量元素，營養(yǎng)價值遠高于普通大米。？《本草綱目》；里記載：紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血，補血益氣，收宮滋陰，治療神經(jīng)衰弱等作用。歷代帝王將其列為“貢品”。？把紫米發(fā)酵制成米酒之后，更易被人體吸收，不僅補血還養(yǎng)顏，絕對老少皆宜。這款酒釀用深井水，通過巴氏滅菌，經(jīng)過多重工序發(fā)酵釀制而成，不添加任何的防腐劑。可以直接食用或者煮湯圓、雞蛋等，也可以伴著酸奶吃，想怎么吃就怎么吃。

挑嘴客福利——果醬茶

要說夏天最離不開什么，除了空調(diào)西瓜，那就是各種冰冰涼涼的水果茶了啊。反正不管怎么說，水果茶都是小師妹的真愛！況且，夏天本來就適合喝口味清甜的飲料啊。這款水果茶可能沒有以上三款茶飲養(yǎng)生，但是它好喝就夠了啊。小師妹主要是想啊，夏天天氣悶熱讓大家食欲不振，如果閑暇時能泡上一杯水果茶，不管是冷飲還是熱飲，清新的口味總歸是能讓大家舒適一點的。

這款水果茶口味多到小師妹都不想數(shù)（懶），總之你喜歡的水果肯定是有的。當然，如果是榴蓮您當我沒說好嗎（沒有一點歧視榴蓮的意思）！這款水果茶是mini的，一共有4瓶，口味可以自己挑選，也可以隨機。包裝也很文藝，拍下后店家還會送一個小木勺。顏值的話，小師妹覺得送人絕對不會差的。大家可以直接用來泡水喝，也可以自己在家DIY，配上各種水果、堅果，味道都不會差的！總之啊，夏天還是需要這么一點點小清新的。