藝術(shù)體操圈機(jī)械技能與身體動(dòng)作耦合研究

師小蘊(yùn)

中圖分類(lèi)號(hào)：G834 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2018）06-170-02

摘要 2015年頒布的國(guó)際新規(guī)對(duì)圈械類(lèi)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作和器械技能提出更高標(biāo)準(zhǔn)的要求，這就要求藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員們不僅要著力搞好身體動(dòng)作和器械動(dòng)作的訓(xùn)練，還必須極力將二者有機(jī)融合起來(lái)，達(dá)到物理學(xué)意義的“耦合”，以提高藝術(shù)體操的體育競(jìng)技價(jià)值和藝術(shù)美學(xué)價(jià)值，力爭(zhēng)在比賽中獲得更為優(yōu)異的成績(jī)，進(jìn)一步推動(dòng)人類(lèi)對(duì)自身身體結(jié)構(gòu)的認(rèn)知和審美能力的提升。

關(guān)鍵詞 藝術(shù)體操 圈械技能 身體動(dòng)作 耦合

一、引言

藝術(shù)體操圈械屬于藝術(shù)體操輕器械的一種，國(guó)際上對(duì)其材質(zhì)、規(guī)格和使用都有極其嚴(yán)格的規(guī)定。目前，藝術(shù)體操圈在材質(zhì)方面要求木材或塑料組成，圈內(nèi)徑80-90cm，重量一般控制在300g以上。實(shí)際上，在設(shè)計(jì)體操圈的時(shí)候，就充分考慮了^體結(jié)構(gòu)及其承受能力，當(dāng)然人種不同，其身體構(gòu)造和承受能力也必然存在極大差異，因此不同地區(qū)可能在的圈械可能在內(nèi)徑和質(zhì)量上有所差異，但是材質(zhì)確實(shí)大致相當(dāng)?shù)?。與其他類(lèi)目的體操器械相比，圈械自有其力學(xué)特點(diǎn)和一整套高效練習(xí)法門(mén)。掌握和利用好藝術(shù)體操圈的構(gòu)造特點(diǎn)，對(duì)成套體操的編排、練習(xí)以及運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作發(fā)揮及其優(yōu)異成績(jī)的取得有重大影響。這就要求，運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)和表演的過(guò)程中必須做到人圈高度融合。也就是將藝術(shù)體操圈的材質(zhì)結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)員自身身體的構(gòu)造特征這兩大體系高度統(tǒng)一起來(lái)，這就是物理學(xué)意義的“耦合”，系指兩個(gè)或兩個(gè)以上的體系或兩種運(yùn)動(dòng)形式之間的相互作用和相互影響最終有機(jī)融合的現(xiàn)象。不言而喻，身體動(dòng)作和圈械技能融合得越好，則兩大體系之間的耦合程度也就越強(qiáng)，作為藝術(shù)體操表演這一整體的功能總和就會(huì)得到加成。但要切實(shí)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，無(wú)論是理論層面還是實(shí)踐指導(dǎo)都必須深加研究，這便是開(kāi)展本課題的學(xué)術(shù)和實(shí)踐目的。

二、藝術(shù)體操圈機(jī)械技能與運(yùn)動(dòng)員身體耦合分析

藝術(shù)體操圈屬于環(huán)形硬器械，在繩、圈、球、棒、帶5種器械種內(nèi)徑最大，完成成套動(dòng)作的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員身體的橫向運(yùn)動(dòng)幅度最大、動(dòng)作套路最多，因此其難度系數(shù)也就呈幾何倍數(shù)的上升，可以說(shuō)是所有器械類(lèi)體操項(xiàng)目中最難的體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員通常以地上、身體及其圈本身施展?jié)L動(dòng)、穿越等特色動(dòng)作來(lái)彰顯體操圈的器械運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，從而完成體育體澡身體動(dòng)作節(jié)奏感、表現(xiàn)力和形體美的韻律l生動(dòng)作，這過(guò)過(guò)程不僅僅是熟能生巧可以實(shí)現(xiàn)的，還必須在動(dòng)作設(shè)計(jì)和表演過(guò)程中，做到創(chuàng)造性與實(shí)踐性相結(jié)合，其良好效果的實(shí)現(xiàn)或達(dá)成，根本上必須充分考慮二者之間的耦合度。教練員和運(yùn)動(dòng)員都必須明白的是，在整個(gè)藝術(shù)體操施展的過(guò)程中，必須將人體力學(xué)體系和體操圈械力學(xué)體系完美的融合起來(lái)，這才能從根本上化解人圈分離，不倫不類(lèi)的尷尬情況。

（一）運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作與藝術(shù)體操圈械技術(shù)結(jié)合的現(xiàn)狀

在討論運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作和藝術(shù)體操器械技術(shù)結(jié)合也就是耦合強(qiáng)度之前，我們必須找尋到相應(yīng)的指標(biāo)來(lái)建構(gòu)起評(píng)價(jià)的體系，但鑒于這是一項(xiàng)復(fù)雜艱巨的系統(tǒng)工作，依靠單個(gè)學(xué)者的能力短時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成。因此我們主要從其中挑選幾個(gè)主要指標(biāo)來(lái)進(jìn)行比較分析，淺嘗輒止，做方向性探討即可。一般而言，無(wú)論是身體動(dòng)作還是圈械技能機(jī)器二者的耦合，我們可以從運(yùn)動(dòng)員難度系數(shù)的選擇及其匹配效果大致推斷其耦合程度。這其中，身體難度動(dòng)作的選用，可以在較大程度上對(duì)藝術(shù)體操身體動(dòng)作和器械動(dòng)作耦合程度做粗略的評(píng)估。一般而言，若非登峰造極式的運(yùn)動(dòng)大師，不可能做到“化腐朽為神奇”，大巧若拙或是大巧若工等樸實(shí)無(wú)華的技術(shù)都是不能夠在追求外在藝術(shù)美的藝術(shù)體操比賽評(píng)委耶里拿到高分的。這就是說(shuō)，只有選擇困難級(jí)別相對(duì)較高的身體動(dòng)作，才能組合得出更有藝術(shù)價(jià)值和體育質(zhì)感的成套藝術(shù)體操動(dòng)作來(lái)，高層次的“耦合”才能真正實(shí)現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)65%以上的藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員主選柔韌/波浪這一難度相對(duì)較低的身體動(dòng)作，而選擇跳步、轉(zhuǎn)體、平衡等技術(shù)難度相對(duì)較高身體動(dòng)作的比例僅為別為12.5%、5%和17.5%，表現(xiàn)出極大的不協(xié)調(diào)性（而后三者卻是整套動(dòng)作中拿分比重最高的）。這直接導(dǎo)致我們的藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作偏于柔弱，而缺乏必要的陽(yáng)剛氣息。就跳步而言，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員選擇難度系數(shù)多在0.3-0.6，但外國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員則集中選擇0.4—0.8的，甚至還有不少選擇挑戰(zhàn)高難度0.9難度系數(shù)的，這就在起點(diǎn)上站在了制高點(diǎn)上，一開(kāi)始他們的運(yùn)動(dòng)員就同我們的拉開(kāi)了不小的差距。當(dāng)然，平衡類(lèi)動(dòng)作，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員由于自身身體矮小，重心偏下以及平時(shí)傾向訓(xùn)練等原因而在整個(gè)業(yè)內(nèi)有相對(duì)優(yōu)勢(shì)。差距最為明顯的是轉(zhuǎn)體，中國(guó)難度系數(shù)多在02—03之間，但國(guó)外竟然有1的。眾所周知，轉(zhuǎn)體不僅自身難度系數(shù)大，其與圈械的動(dòng)作的配合難度系數(shù)更是所有藝術(shù)體操器械動(dòng)作中最難的。這就使得我們和國(guó)外運(yùn)動(dòng)員的差距幾乎是難以逾越的鴻溝。新版的規(guī)則對(duì)圈械體操的耦合提出了更高的要求：即旋轉(zhuǎn)拋和斜上拋，這就給運(yùn)多遠(yuǎn)器械控制能力提出了更高的身體條件和技術(shù)要求。

（二）運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作與藝術(shù)體操圈械技術(shù)結(jié)合的規(guī)律

毋庸置疑，在藝術(shù)體操五項(xiàng)器械運(yùn)動(dòng)中，圈器械的要求是最復(fù)雜、難度最高的。新規(guī)規(guī)定，圈器械必要將跳步、單足轉(zhuǎn)體、平衡、柔韌/波浪四套身體難度動(dòng)作在成套藝術(shù)體操種均衡運(yùn)用，并且明確提出任何一個(gè)身體動(dòng)作的結(jié)束和開(kāi)始，都必須完成拋圈和接圈的動(dòng)作，而在身體動(dòng)作過(guò)程中，必須結(jié)合一個(gè)或多個(gè)器械技術(shù)，否則視為無(wú)效動(dòng)作，記零分。實(shí)際上，從評(píng)委的視角來(lái)看，如果出現(xiàn)諸如糟糕的表演情況時(shí)，他們并不單單只會(huì)扣除明面規(guī)定的分?jǐn)?shù)，還會(huì)在潛意識(shí)里給其他動(dòng)作項(xiàng)目壓分，這就是所謂體育界的多米勒骨牌效應(yīng)。

這就對(duì)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員提出了更高的訓(xùn)練和表演要求，這就是協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、連貫，務(wù)求身體動(dòng)作與器械動(dòng)作完美巧妙的融為一體，充分展現(xiàn)體育體操的極致魅力。這就是注意以下幾點(diǎn)：第一是早期身體訓(xùn)練和圈械訓(xùn)練的同步性；身體訓(xùn)練要注重核心力量的訓(xùn)練，注意剛?cè)岵?jì)；第三是圈械動(dòng)作訓(xùn)練多樣化；最后要注意耦合動(dòng)作的協(xié)調(diào)創(chuàng)新，注意質(zhì)變。身體技術(shù)和器械技術(shù)是藝術(shù)體操兩大基本技術(shù)，前者是基礎(chǔ)，器械技術(shù)建立在扎實(shí)、雄厚的身體技術(shù)基礎(chǔ)之上。應(yīng)該說(shuō)過(guò)硬的身體技術(shù)是器械技術(shù)所以能夠充分發(fā)揮并融會(huì)貫通的必要前提，特別是跳步、旋轉(zhuǎn)、平衡等身體動(dòng)作的高標(biāo)準(zhǔn)完成，既是技術(shù)含量和藝術(shù)價(jià)值評(píng)估的關(guān)鍵，同時(shí)還是多樣化器械動(dòng)作銜接貫通的橋梁和紐帶。根據(jù)最新國(guó)際藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則：流暢度、多樣化是整套體操表演拿分的重頭戲，動(dòng)作的多樣性不夠要被扣分，這既是潛規(guī)則也是明面上的硬性指標(biāo)。而依據(jù)排列組合乘法原理，我們知道想要類(lèi)型多，必然要構(gòu)成排列組合的單個(gè)對(duì)象自身變動(dòng)不居，因此身體動(dòng)作的單一，必然不能夠支撐起多樣化的器械動(dòng)作。當(dāng)然，更進(jìn)一步地，我們要討論的是，如果僅僅擁有過(guò)硬的身體技術(shù)和多樣化的器械技術(shù)，而不能夠?qū)⒍吆芎玫厝诤掀饋?lái)，形成有機(jī)統(tǒng)一體，那么這樣的藝術(shù)體操表演也是談不上任何“藝術(shù)”的。所謂求高得中，求中則只能得低?？偸菍⒆约憾ㄎ辉诘退缴希灿诂F(xiàn)狀而不思或是不敢進(jìn)取，必然導(dǎo)致我們藝術(shù)體操事業(yè)的停滯不前甚至是倒退。中國(guó)醫(yī)療條件和營(yíng)養(yǎng)水平都已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)相當(dāng)水平，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員及其從業(yè)者應(yīng)該多從自己身上尋找原因，探索出適合自身發(fā)展強(qiáng)大的路子。

加緊對(duì)藝術(shù)體操體育項(xiàng)目本質(zhì)的理論認(rèn)識(shí)，從理論的高度，對(duì)整套動(dòng)作進(jìn)行設(shè)計(jì)、訓(xùn)練和表演，統(tǒng)籌全局，著眼全貌，必然能夠從整體上提升實(shí)戰(zhàn)水準(zhǔn)。這里要做具體工作主要包括三個(gè)方面：意識(shí)對(duì)自身身體結(jié)構(gòu)尤其是力學(xué)結(jié)構(gòu)的認(rèn)知和了解，二是要強(qiáng)化對(duì)圈械材質(zhì)、構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)特征的認(rèn)知和掌握，最后要在實(shí)踐當(dāng)中驗(yàn)證自己的理論知識(shí)，強(qiáng)化自身技術(shù)水平。同步訓(xùn)練是對(duì)藝術(shù)體操訓(xùn)練的規(guī)律新總結(jié)。必須要謹(jǐn)記的是：在一整套體操訓(xùn)練過(guò)程，不僅要關(guān)注彼此對(duì)應(yīng)的動(dòng)作之間的耦合，還必須對(duì)整套動(dòng)作的耦合情況來(lái)一個(gè)考量和檢驗(yàn)。只有局部和整體都運(yùn)行良好了，超水平的發(fā)揮才真正有可能。

三、結(jié)論

在體育體操領(lǐng)域，良好的隅合效果的形成有賴于運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作和器械動(dòng)作的互動(dòng)共生與良序進(jìn)行。中國(guó)藝術(shù)體操水平的提升和強(qiáng)大，必須在不斷的理論探索和實(shí)踐磨煉中得到升華，而藝術(shù)體操規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技能不斷的加碼，則算是一個(gè)強(qiáng)有力的鞭策。藝術(shù)體操規(guī)則不斷修訂和完善，對(duì)運(yùn)動(dòng)員能力和素養(yǎng)的要求必然會(huì)越來(lái)越全面、越來(lái)越高，因此強(qiáng)化身體動(dòng)作的訓(xùn)練，以支撐多樣化、高難度的器械動(dòng)作的完美完成，是藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)也專(zhuān)業(yè)發(fā)展的必然趨勢(shì)，這既是耦合，高水平的耦合。