如何提高中職體育教學(xué)的有效性

向曦

【摘? ? 要】隨著科技的不斷進(jìn)步，人類的生產(chǎn)力大幅度提高，在平時(shí)的工作中，占主要地位的是腦力勞動(dòng)，體力勞動(dòng)的比例正在下降。根據(jù)近幾年的調(diào)查顯示，體力活動(dòng)的減少導(dǎo)致人們患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)大大提高，所以我們必須重視體育鍛煉，讓它成為我們生活中的一部分。

【關(guān)鍵詞】中職? 體育教學(xué)? 有效性

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.21.140

隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，科技的不斷進(jìn)步，特別是機(jī)器人的出現(xiàn)，導(dǎo)致如今繁重簡單的體力勞動(dòng)由機(jī)械設(shè)備所取代，人們體力活動(dòng)的時(shí)間越來越少，這對我們的健康有著很大影響。在這種情況下，我們必須重視體育鍛煉，將它納入我們的日常生活中來，我們可以發(fā)現(xiàn)，越是發(fā)達(dá)的國家，越是重視體育鍛煉，這是因?yàn)榕c現(xiàn)代發(fā)展相適應(yīng)的體育活動(dòng)以它獨(dú)特的魅力吸引了越來越多的人。作為一名中職體育教師，本文就來探討如何提高中職體育教學(xué)有效性。

一、讓學(xué)生明確體育鍛煉的重要性

在給學(xué)生上第一節(jié)體育課時(shí)，作為中職體育老師的我們先要做的是給學(xué)生講清楚體育的重要性，讓他們從心底重視體育，這樣才能讓學(xué)生在上體育課時(shí)投入百分百的專注力，也才能提高體育課的課堂效率。在現(xiàn)代社會(huì)里，無論是學(xué)生還是成人，都面臨著很大的壓力，作為成年人，我們的工作壓力是很大的，而對于學(xué)生而言，他們的學(xué)習(xí)壓力也不容小覷，想要在如今這個(gè)高壓力社會(huì)中很好的生存下來，一個(gè)健康的身體是最基本的。所以學(xué)生必須重視體育，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，認(rèn)真完成中職體育教師安排的任務(wù)，以達(dá)到鍛煉身體，提高身體素質(zhì)的目的。同時(shí)，不同的體育項(xiàng)目還能鍛煉學(xué)生不同方面的心理素質(zhì)，比如長跑的訓(xùn)練有助于提高學(xué)生們的耐性;足球、排球、籃球等競爭性項(xiàng)目有助于幫助學(xué)生們緩解緊張情緒，讓他們學(xué)會(huì)遇事做到不慌亂;游泳、滑冰等項(xiàng)目要求學(xué)生們不斷克服膽怯心理，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，膽子會(huì)變大，戰(zhàn)勝自己的膽怯心等等。各種不同類型的體育項(xiàng)目對人們的心理所起的作用是不同的，在中職體育教學(xué)過程中，我們可以選擇適當(dāng)類型的體育項(xiàng)目糾正學(xué)生們的性格缺陷，不斷完善他們的性格，以獲得健康強(qiáng)大的心理素質(zhì)，更好的在現(xiàn)在這個(gè)充滿競爭和壓力的社會(huì)中生存下來。

二、提高學(xué)生對體育的興趣

由于中職學(xué)生大多是青少年，這個(gè)年齡階段的學(xué)生往往都帶有叛逆心理，教師越是要求他們做什么，他們反而不做什么，尤其是面對一些強(qiáng)制性的、他們所不喜歡的命令，學(xué)生們往往會(huì)選擇違抗，甚至?xí)霈F(xiàn)頂撞教師的行為。解決這個(gè)問題最好的辦法就是激發(fā)他們對體育的興趣，提高他們對體育的熱愛程度。我們都知道體育訓(xùn)練是非常辛苦的，學(xué)生如果不熱愛它，通常是很難堅(jiān)持到最后的，他們很容易在中途就放棄，而一旦喜歡上了它，學(xué)生們就會(huì)對體育投入百分百的熱情和專注力，即使是遇到困難也會(huì)想方設(shè)法克服它，而不是畏懼它甚至放棄它。興趣帶來的作用對于十幾歲的青少年來說更為明顯，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的他們還沒有經(jīng)歷太多的挫折和磨難，面對挑戰(zhàn)不會(huì)輕言放棄，這個(gè)時(shí)候的他們正處于一生中最有激情和挑戰(zhàn)心的時(shí)期，只要是他們真正熱愛的，那么這些學(xué)生們就會(huì)投入他們的全部熱情和精力。而對體育的熱情恰恰是我們在上體育課時(shí)最重要的一點(diǎn)，因?yàn)橹挥性谡n上投入了熱情，學(xué)生們才可以很好的進(jìn)行鍛煉，從而提高他們的體育素質(zhì)。在平時(shí)的課堂上，為了提高學(xué)生們的興趣，我通常會(huì)在下課前十分鐘讓學(xué)生們一起做一些游戲，當(dāng)然這些游戲是學(xué)生自己想出來的，是要求和體育有關(guān)的，這樣做不但可以達(dá)到讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)的目的，同時(shí)還能增加學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)合作精神，提高班級(jí)的凝聚力。

三、給學(xué)生灌輸正確的體育精神

體育不是純粹的運(yùn)動(dòng)，它是有自己的精神的，在體育比賽中我們經(jīng)常會(huì)看到一些報(bào)道，某某又服用了什么違禁藥物，或是某某在比賽時(shí)又違規(guī)操作了。這些違規(guī)行為的背后所反映的正是他們對體育精神的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這些運(yùn)動(dòng)員把比賽和爭當(dāng)?shù)谝幻醋魇堑谝晃坏模圆旁诒荣愔胁扇∫恍┎徽?dāng)手段，以求獲得一個(gè)好的名次。前面我提到過由于中職學(xué)生多是處于十幾歲的青少年，所以這個(gè)時(shí)期教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀，給他們講清楚什么是真正的體育精神？什么是真正的競賽精神？我們設(shè)置體育比賽的目的不是為了爭奪名次，而是為了促進(jìn)人們進(jìn)行體育鍛煉，在比賽時(shí)要本著“友誼第一，比賽第二”的原則，不能采取不正當(dāng)手段，要憑實(shí)力獲勝。真正的體育精神是健康積極的、要求我們不斷向上的，進(jìn)行體育活動(dòng)的最終目的是提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，在各種體育活動(dòng)中獲得團(tuán)結(jié)友愛、勇于拼搏、超越自我等各種精神文明，促進(jìn)社會(huì)的不斷發(fā)展和人類的不斷進(jìn)步。

四、加強(qiáng)各種體育技能的訓(xùn)練

這里所說的提高體育技能不僅僅指學(xué)生，還有我們體育老師，俗話說“打鐵還需自身硬”，作為中職學(xué)生的體育老師，給學(xué)生傳授體育知識(shí)和各種體育技能的過程中，我們教師不能止步于我們所知道的知識(shí)和我們所掌握各種技能。我們需要不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和體育技巧，與學(xué)生共同進(jìn)步，緊跟上時(shí)代的發(fā)展，只有這樣我們才能教出時(shí)代所需要的人才，這些學(xué)生才能真正為社會(huì)的前進(jìn)添磚加瓦。當(dāng)然，學(xué)生自身的體育知識(shí)和技能也需要不斷加強(qiáng)，我認(rèn)為在體育課上，我們應(yīng)該先教學(xué)生和體育項(xiàng)目有關(guān)的一些理論知識(shí)，然后再去戶外進(jìn)行體育技巧的培訓(xùn)，這樣讓學(xué)生在真正了解一個(gè)項(xiàng)目以后再進(jìn)行訓(xùn)練，得到的教學(xué)效果才是最好的。體育課也需要我們掌握一定的理論知識(shí)，所以在平時(shí)的課堂上，我們也應(yīng)該重視體育理論知識(shí)的講解，給學(xué)生們系統(tǒng)地講述體育的基本知識(shí)和科學(xué)的鍛煉方法是十分重要的。比如學(xué)生們在了解人體的基本構(gòu)造以后，在上體育課時(shí)就能更清楚地知道哪里很容易受傷，這個(gè)動(dòng)作是為了鍛煉身體的哪個(gè)部位等等，這樣在實(shí)踐課上，學(xué)生們進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)對各個(gè)體育項(xiàng)目就更加明確了，這不僅有助于提高課堂的效率，還能降低學(xué)生在體育課上受傷的幾率。

總的來說，在現(xiàn)代社會(huì)中，我們必須重視體育，讓體育成為我們生活中的一部分，因?yàn)樗粌H可以強(qiáng)身健體，還能提高我們心理素質(zhì)，緩解壓力，幫助我們更好的生活。各種各樣的體育項(xiàng)目正讓我們的生活變得更加豐富多彩，給我們帶來了更多的趣味。一個(gè)健康的身體是一切的基礎(chǔ)，我們的幸福生活離不開體育鍛煉，所以我們要讓祖國未來的接班人，新一代的青少年重視體育，加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為他們生活中的一種習(xí)慣。