如何提高大學(xué)體育教學(xué)效率

章冠群

摘要：大學(xué)體育教育是以學(xué)生增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為目的，但存在諸多問題，對大學(xué)體育教學(xué)改革勢在必行。隨著高校改革的不斷深入，各大高校不僅要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更要注重學(xué)生的身體素質(zhì)。本文重點闡述了體育訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價值以及運用策略。希望可以對大學(xué)的體育教學(xué)發(fā)展有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教學(xué)；訓(xùn)練；效率

體育訓(xùn)練具有豐富多彩的內(nèi)容與形式，同時體育訓(xùn)練也是大學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中極其重要的構(gòu)成部分，開展體育訓(xùn)練教學(xué)活動，能夠讓學(xué)生在輕松愉悅的心境當(dāng)中，學(xué)習(xí)體育知識與通過體育鍛煉來獲得健康的身體。

一、體育訓(xùn)練運用的價值

（一）讓大學(xué)生能夠有效的舒緩學(xué)習(xí)壓力

獲得身心放松的良好狀態(tài)是當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)研究與實踐的重要課題。讓學(xué)生處在一種輕松愉悅的氛圍當(dāng)中來開展體育訓(xùn)練，并能夠有效的舒緩學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生真正的獲得身心的平靜。同時，也能夠讓學(xué)生內(nèi)心充滿了正能量。在體育訓(xùn)練活動當(dāng)中，來有效的培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識、集體主義精神，讓學(xué)生具有團結(jié)奮進、努力拼搏的精神與意志，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中能夠迎難而上的去戰(zhàn)勝與克服一切的困難，為國家與民族培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。

（二）有效的培養(yǎng)大學(xué)生良好的道德品質(zhì)

在體育教學(xué)當(dāng)中對學(xué)生開展品質(zhì)教育更為有效，教師可借助于體育訓(xùn)練，來開發(fā)學(xué)生的智力，拓展學(xué)生的思維，在開展體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，讓學(xué)生遵循訓(xùn)練規(guī)則來進行訓(xùn)練，能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生獨立自主、團結(jié)互助的意識，讓學(xué)生具有集體主義精神，在體育教學(xué)中有效的開展體育訓(xùn)練，能夠促進學(xué)生的全面發(fā)展。在開展體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，也必須注重提升學(xué)生的綜合運動能力，并進一步培養(yǎng)起學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生從體育運動當(dāng)中獲得知識與技能，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

二、在大學(xué)體育教學(xué)中體育訓(xùn)練的運用

（一）選用適宜教學(xué)實踐的訓(xùn)練

在體育教學(xué)中教師應(yīng)在授課前，更深入的理解與掌握這一課的教學(xué)內(nèi)容，并立足于教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中的難點與重點來選用適宜教學(xué)實踐的訓(xùn)練，以取得良好的教學(xué)效果，例如，體育長跑訓(xùn)練是體育教學(xué)當(dāng)中的一項基礎(chǔ)內(nèi)容，但是不少學(xué)生都會感到畏懼長跑。這樣就很難有效的開展體育基礎(chǔ)運動教學(xué)，因此教師應(yīng)立足于長跑教學(xué)的實際，選用適宜教學(xué)實踐的訓(xùn)練，諸如可應(yīng)用體育訓(xùn)練“報數(shù)成團”，可將參與訓(xùn)練的學(xué)生劃分了相同人數(shù)的3個運動隊，首先每一個運動隊都排列成縱向在田徑場的跑道上進行勻速的慢跑，在教師開始報數(shù)時，在近旁的學(xué)生立即抱為一團，其抱團人數(shù)必須與教師所報數(shù)相同。在教師說解散抱團的口令之后，再快速恢復(fù)成原來的慢跑。這樣一來，既促進了學(xué)生參與長跑訓(xùn)練的興趣，并能夠在創(chuàng)新教學(xué)方式層面做出積極的探索。

（二）通過訓(xùn)練能促進學(xué)生獲得全面發(fā)展

在當(dāng)前新課程改革的教育發(fā)展趨勢下，教師應(yīng)精心設(shè)置好訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)，借助于體育教學(xué)，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)體育的過程當(dāng)中，能夠真切的感受與深入領(lǐng)悟到“更快、更高、更強”的體育精神，以此來有效的培養(yǎng)起學(xué)生良好的道德品質(zhì)，較好的提升自我的綜合素質(zhì)。在開展體育訓(xùn)練教學(xué)時，教師在劃分訓(xùn)練小組時，應(yīng)立足于學(xué)生的興趣愛好、性格特點、體育運動水平等諸多特點來進行分組，通過這樣的方式，讓學(xué)生能夠積極主動的參與體育運動，讓學(xué)生能夠獲得全面發(fā)展，取得良好的教學(xué)效果。而在現(xiàn)實生活或者是體育運動項目當(dāng)中，意志力是一種較好的驅(qū)動力。教師在多樣化的訓(xùn)練環(huán)節(jié)當(dāng)中，必須要有效的指導(dǎo)和幫助學(xué)生，使學(xué)生能夠在參與訓(xùn)練活動當(dāng)中，養(yǎng)成迎難而上、努力拼搏的堅定的意志力，并為學(xué)生進一步形成良好的道德品質(zhì)奠定下堅實的基礎(chǔ)。

（三）在教學(xué)當(dāng)中體現(xiàn)學(xué)生的教學(xué)主體地位

教師要激發(fā)學(xué)生主動參與設(shè)計體育訓(xùn)練的內(nèi)容與形式，以此來獲得良好的教學(xué)效果。例如，在開展足球運動的訓(xùn)練時，教師可不按照以往傳統(tǒng)的教學(xué)方式來進行教學(xué)，而是在課堂上對學(xué)生進行提問：“同學(xué)們是否知道能夠通過這樣的訓(xùn)練方式來提升足球運動的水平和技能？”教師可在學(xué)生多樣化的回答當(dāng)中，來選用較為適宜的訓(xùn)練教學(xué)方式，讓學(xué)生有效的創(chuàng)新與拓展自己的思維，并深入的理解與掌握所學(xué)的體育知識內(nèi)容。例如在傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練“跳木馬”當(dāng)中，由被當(dāng)作“木馬”的小組的學(xué)生彎腰呈90度角立在田徑場跑道上，由“跳木馬”的小組學(xué)生在跑到被當(dāng)作“木馬”的同學(xué)前，用雙手伏在“木馬”的同學(xué)的腰部，雙腿展開跳過去，這是一種傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，但是可以廣泛的征詢學(xué)生的意見和建議，來進行訓(xùn)練創(chuàng)新，例如可在每一行的“木馬”點上，可用石灰來劃定起跳點，增加這個訓(xùn)練的難度，以便更好的鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈活性，然后輪換“當(dāng)木馬”和“跳木馬”的同學(xué)，讓學(xué)生們都能夠有機會獲得鍛煉。通過這樣的體育訓(xùn)練，能夠在訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中充分的體現(xiàn)出學(xué)生作為教學(xué)的主體地位，并有效的培養(yǎng)了學(xué)生團隊意識與集體主義精神，促進學(xué)生的全面發(fā)展。在當(dāng)前信息時代，伴隨著互聯(lián)網(wǎng)科技日新月異的發(fā)展趨勢。使得各門學(xué)科的教學(xué)充滿了生機與活力。

三、結(jié)語

總之，在體育教學(xué)中開展體育訓(xùn)練教學(xué)，能夠有效的增加教學(xué)的趣味性，促進學(xué)生的體育學(xué)習(xí)的興趣。提升學(xué)生的主動性，體育教師應(yīng)在大學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，不斷的研究和探索訓(xùn)練教學(xué)的方式方法，方可進一步促進體育教學(xué)的全面發(fā)展，真正的增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心健康的成長。

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（作者單位：華北理工大學(xué)）