排舞在高校體育中的可行性研究

摘要：排舞是一種彰顯團(tuán)體凝聚力的運(yùn)動(dòng)類型，其不僅具有體育價(jià)值，同時(shí)也具有美育、智育等多方面的價(jià)值。將排舞引入高校體育課程體系中，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的全方位提升來說意義重大。本文筆者就針對(duì)排舞在高校體育中的可行性進(jìn)行了分析和研究。

關(guān)鍵詞：排舞；高校體育；可行性

排舞是一種將歌曲或者音樂當(dāng)做伴奏，按照一定規(guī)律所編排的一系列舞蹈動(dòng)作，其具有國際化、潮流化等特征。排舞主要立足于有氧呼吸，通過靈活多變的身體動(dòng)作以及步伐來達(dá)到釋放壓力、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性等目標(biāo)，由此可見，在高校體育中引入排舞對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的提升來說是大有好處的。

一、排舞的概述

（一）排舞的內(nèi)涵

所謂排舞，簡單來說，可理解為站成一排跳的舞蹈，對(duì)于排舞的定義，現(xiàn)階段還沒有形成統(tǒng)一的看法，不同文獻(xiàn)提出的定義各不相同，但都具有簡單明了的基本特征。本文筆者通過參考相關(guān)文獻(xiàn)資料，按照一定的邏輯，對(duì)排舞作出如下定義：排舞是將娛樂、塑身等作為基本目標(biāo)，采用群體共舞的方式，通過各種專業(yè)性的舞蹈動(dòng)作，按照排成一隊(duì)、一排或者多隊(duì)、多排的形式所開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目廣泛融合了體操、音樂和舞蹈等方面的知識(shí)，屬于一種新興的健身項(xiàng)目。

（二）排舞的特征

排舞主要將某一支舞曲作為基本標(biāo)準(zhǔn)，這些舞曲往往都有著自身獨(dú)特的舞碼，在進(jìn)行新舞曲編制的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)交給國際排舞協(xié)會(huì)進(jìn)行審核，待審核認(rèn)證之后才可在全球范圍內(nèi)推廣。因此，對(duì)于同一首舞曲來說，其在各個(gè)國家、各個(gè)地區(qū)的跳法都是一致的，在統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，練習(xí)排舞的人員能充分感受到跳舞的樂趣，與此同時(shí)，還能通過排舞的練習(xí)交到更多的朋友。雖然排舞具有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但是其表現(xiàn)形式是比較多樣化的，這主要體現(xiàn)在動(dòng)作風(fēng)格上，正是由于具有多樣化的風(fēng)格特征，使其逐漸成為廣受大眾歡迎的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，一些國家和地區(qū)還將其作為運(yùn)動(dòng)比賽的競技內(nèi)容之一。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，排舞運(yùn)動(dòng)在性別、年齡、場地等的要求上并不高。既可在室內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)也可在室外進(jìn)行練習(xí)；既可采用單人、雙人跳的形式，也可采取集體跳的形式，甚至還可成百上千人集中在一起跳，可以說參與性非常強(qiáng)，隨著新舞曲的不斷出現(xiàn)，排舞的在形式和跳法上也會(huì)逐漸更新，這就能讓參與者一直保持高度的熱情。此外，在練習(xí)排舞的過程中，每個(gè)人都能按照自身的特長、愛好等自創(chuàng)一些舞蹈動(dòng)作，展現(xiàn)出自身獨(dú)特的風(fēng)格，這就進(jìn)一步彰顯出排舞的吸引力。

（三）排舞的起源和發(fā)展

從起源上來看，排舞主要源自于上世紀(jì)七十年代出現(xiàn)在美國西部地區(qū)的鄉(xiāng)村舞曲，剛開始的時(shí)候主要采用拍手與吉他伴奏相配合的形式進(jìn)行表演，之后慢慢將拉丁舞步與歐洲宮廷舞步融入其中，伴隨排舞的進(jìn)一步發(fā)展，其在跳法上也越發(fā)多樣化，風(fēng)格更加新穎，參與者學(xué)習(xí)起來也更加容易。現(xiàn)階段，排舞已經(jīng)成為在全世界范圍內(nèi)廣泛流行、受到各年齡群體歡迎的舞蹈類型，其未來發(fā)展前景是非常大的。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，排舞當(dāng)前已經(jīng)包含三千多支舞曲，而且這些舞曲大都是在全世界范圍內(nèi)廣受歡迎的曲目。

二、排舞在高校體育中的可行性分析

（一）高校體育中引入排舞具有教學(xué)內(nèi)容上的優(yōu)勢

高校引入排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅在器材、場地上等方面具有顯著的優(yōu)勢，同時(shí)還擁有比較專業(yè)的教師隊(duì)伍，能為學(xué)生提供有效的指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握規(guī)范而準(zhǔn)確的動(dòng)作，從而使排舞在學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升中發(fā)揮出應(yīng)有的作用，并促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。排舞的突出特點(diǎn)是大眾性、娛樂性、健身性等，它和現(xiàn)代社會(huì)人們的生活方式是相契合的?，F(xiàn)階段，排舞作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已經(jīng)在世界各國受到高度重視，將排舞引入高校體育課程體系之中，不但是人才培養(yǎng)不可或缺的重要教學(xué)內(nèi)容之一，同時(shí)也是社會(huì)健康有序發(fā)展的必然選擇。

（二）高校引入排舞與當(dāng)前全民健身活動(dòng)的開展要求是相契合的

現(xiàn)階段，我國正在全國范圍內(nèi)大力推廣和實(shí)施全民健身計(jì)劃。要實(shí)現(xiàn)全民健身的目標(biāo)，就必須具備全面的健身內(nèi)容與科學(xué)的健身方式，并能讓廣大受眾群體普遍接受。排舞的主要優(yōu)勢是跳法簡單，比較容易掌握，與此同時(shí)，舞步非常多樣化，風(fēng)格多變，能帶給人一種新穎的感覺。和一般舞蹈相比，排舞在練習(xí)的時(shí)候并不一定要舞伴配合，它既可以個(gè)人單獨(dú)跳，也可以集體一起跳。此外，排舞對(duì)參與者的年齡并沒有限制，各個(gè)年齡階段的人只要有興趣都可參與其中，練習(xí)的門檻相對(duì)來說比較低。在高校設(shè)置排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于夯實(shí)群眾基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)校的高效快速發(fā)展，并為全民健身以及終身體育教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做出貢獻(xiàn)。

（三）高校引入排舞能促進(jìn)體育教學(xué)改革的進(jìn)一步發(fā)展

一直以來，我國高校的體育教學(xué)內(nèi)容都比較單一，且趨同性較大，學(xué)生在練習(xí)過程中很容易產(chǎn)生厭倦感，再加上教育教學(xué)方法的落后，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性難以得到有效激發(fā)，久而久之，學(xué)生會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生反感，甚至根本不愿意去上體育課。而通過在高校體育中設(shè)置排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于其在內(nèi)容上的多元化與新穎性，使不同學(xué)生的興趣需求都能得到滿足，從而最大限度激發(fā)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。與此同時(shí)，排舞的引入也有效彌補(bǔ)了高校傳統(tǒng)體育課程體系過于單一的弊端，為體育教育的發(fā)展注入了新動(dòng)力，使其更能適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生發(fā)展的需求，與此同時(shí)，還能推動(dòng)體育教學(xué)改革的深入發(fā)展。

（四）高校引入排舞能有效滿足大學(xué)生的興趣與個(gè)性發(fā)展需要

現(xiàn)階段，排舞所包含的舞曲已經(jīng)達(dá)到了數(shù)千首，其中涉及各種不同的音樂風(fēng)格與舞蹈形式，每支樂曲在舞步動(dòng)作上的要求在全球范圍內(nèi)都是一致的，但根據(jù)參與者年齡、性別等的不同，所有舞曲在動(dòng)作設(shè)計(jì)規(guī)范上的要求都存在一些差異，以便更好地滿足特定人群在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)量上的要求。對(duì)于年輕群體來說，其往往對(duì)充滿激情、動(dòng)作開放的舞蹈比較感興趣，因此，可將爵士舞、拉丁舞等作為主要舞蹈類型。此外，由于排舞對(duì)身體動(dòng)作并沒有非常嚴(yán)格要求，練習(xí)者可根據(jù)其自身的喜好進(jìn)行動(dòng)作編排，上述這些都表明排舞與大學(xué)生的興趣與個(gè)性發(fā)展是相契合的，因此，高校引入排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的可行性。

（五）排舞的作用與高校體育教學(xué)的目標(biāo)是一致的

1.觀賞作用

伴隨現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)一步發(fā)展以及全球化目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，排舞的風(fēng)格展現(xiàn)出越來越多樣化的特征，其在跳法上不但借鑒了國際上流行的舞蹈元素，包括街舞、爵士舞等，這些舞蹈元素深受全國各地人們的喜愛，同時(shí)，由于排舞的編排者來自于全國各個(gè)不同的地區(qū)，其在編排舞蹈的時(shí)候也會(huì)適當(dāng)融入一些民族元素。例如，在《卓瑪》的編排過程中就添加了一些藏族文化元素，這就使得排舞的吸引力得到進(jìn)一步增強(qiáng)，在世界文化交流中發(fā)揮的作用也更加顯著。正因?yàn)榕盼柙陲L(fēng)格上的個(gè)性化與獨(dú)特的文化內(nèi)涵，使其在大學(xué)生群體中的吸引力得到進(jìn)一步提升。

2.娛樂作用

排舞對(duì)參與者技能的要求并不是很高，學(xué)習(xí)門檻較低，而且所采用的音樂大都屬于國際上比較流行的、為大眾所熟知的曲目，這些音樂大都具有節(jié)奏感強(qiáng)、旋律活潑等特點(diǎn)，在練習(xí)的過程中，不僅可起到提高身體協(xié)調(diào)性、塑造體形的作用，同時(shí)也能讓練舞者釋放壓力，保持一個(gè)輕松平和的心態(tài)，這與高校體育教學(xué)的目標(biāo)的相契合的。

3.健身作用

排舞可劃歸為有氧運(yùn)動(dòng)一類，在學(xué)習(xí)過程中大都采用的是節(jié)奏比較歡快的曲目，經(jīng)常參與排舞練習(xí)活動(dòng)，能讓練習(xí)者的呼吸功能、心血管功能等得到改善，并強(qiáng)化其心肺功能，促進(jìn)腸胃消化，改善精神疲勞與緊張狀態(tài)，進(jìn)而起到提高身體素質(zhì)、愉悅身心、增強(qiáng)身體活力等健身作用。

三、結(jié)語

從上文筆者的分析中可以看出，在高校體育中引入排舞具有一定的可行性，這主要體現(xiàn)在排舞功能與高校體育教學(xué)目標(biāo)的一致性等多方面。要實(shí)現(xiàn)排舞在高校體育中的有效開展，就必須進(jìn)一步提高體育教師的業(yè)務(wù)水平，在學(xué)校內(nèi)部定期組織排舞比賽，動(dòng)員全體大學(xué)生積極參與，并定期舉辦一些與排舞相關(guān)的課外興趣活動(dòng)，尤其重要的一點(diǎn)是，必須完善學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容，將排舞課程納入到體育課程體系之中，為學(xué)生參與排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供有效的保障。

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