為什么有的孩子管得住自己，有的孩子就經(jīng)不起誘惑

千尋麻麻

一

“棉花糖實(shí)驗(yàn)”大家應(yīng)該都不陌生，好多文章都提過，讓我們來簡單回顧一下：

20世紀(jì)六七十年代，斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家沃特·米施在幼兒園里進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中，大人將孩子單獨(dú)留在房間，面前擺一個(gè)盤子，盤子里有顆棉花糖，然后告訴孩子：“自己有事要離開15分鐘，等他回來時(shí)，如果棉花糖還在，就會(huì)再給孩子一塊棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)然，孩子實(shí)在想吃，也可以選擇按鈴，直接吃掉棉花糖?！?/p>

一些孩子甚至沒等到按鈴，就吃掉了糖，還有些孩子拿起糖又放下，但最終還是按鈴吃掉了糖，只有大約1/3的孩子成功抵御了誘惑，在15分鐘后得到了另一顆糖的獎(jiǎng)勵(lì)。

大約20年后，沃特·米施l對當(dāng)年參加實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了后續(xù)調(diào)查。發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年成功抵抗誘惑的孩子，擁有了更高的學(xué)歷、更健康的體重，SAT成績也比直接吃掉棉花糖的孩子平均高出210分。

沃特·米施由此提出：自控力，也就是延遲滿足的能力，是決定孩子未來成就的關(guān)鍵。

但這個(gè)實(shí)驗(yàn)只說了延遲滿足有自控力的孩子，將來成就更大，并沒有說明，為什么有的孩子自控力強(qiáng)，能忍住不吃糖，有的孩子卻根本忍不住，只想馬上吃掉棉花糖。

二

除了先天因素，究竟是什么原因?qū)е铝撕⒆优c孩子之間不同的自控力呢？

想了解自控力的真相，不妨跟我一起去看看棉花糖實(shí)驗(yàn)的改良版。

改良版的實(shí)施者是美國羅徹斯特大學(xué)的莎蘭·基德教授，她于2012年發(fā)表了研究成果。

他們把實(shí)驗(yàn)改成了兩步，第一步，將孩子分為A、B兩組，讓孩子們畫畫，旁邊放了一盒用過的舊蠟筆。

A組由“可信的大人”主導(dǎo)，告訴孩子可以用現(xiàn)在的舊蠟筆，或者稍等一下，她會(huì)去拿一些新的更漂亮的蠟筆。幾分鐘后，大人真的拿來了新蠟筆。

B組由“不可信的大人”主導(dǎo)，這個(gè)大人食言了，沒有拿來新蠟筆。

經(jīng)過了第一步的“熱身”，第二步莎蘭·基德才引入傳統(tǒng)的棉花糖實(shí)驗(yàn)。

結(jié)果令人震驚，在第二步的棉花糖實(shí)驗(yàn)中，A組（大人守信的那一組）孩子延遲滿足的平均時(shí)間達(dá)到了12分鐘，而B組（大人不守信的一組）只有3分鐘，A組測試出的延遲滿足能力比B組孩子整整高出了四倍！

你看出來了嗎？

自控力的真相是：如果孩子相信棉花糖終究是屬于他的，他會(huì)更愿意等待。如果孩子不相信等待的結(jié)果，覺得現(xiàn)在不吃待會(huì)肯定沒戲，會(huì)選擇立即馬上吃掉。

原來，延遲滿足的秘訣并不在延遲，而在滿足。

一個(gè)生活在信任環(huán)境中，安全感被充分滿足的孩子，他不會(huì)急，也沒必要急，自然扛得住誘惑。

而生活在失信環(huán)境中的孩子，本身就有很強(qiáng)的匱乏感，滿心都是朝不保夕，他們只會(huì)想：“現(xiàn)在不吃，待會(huì)可以多吃，一定是騙人的，我還不如現(xiàn)在就吃了更穩(wěn)妥！”

三

說到這兒，我就想到了自己大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)的一段往事。

大學(xué)剛畢業(yè)的第一年，你們猜我所有工資都用來買了什么？全是衣服，各種款式的衣服。其實(shí)很多我就穿過一次，還有些連吊牌都沒來得及剪，明知道是浪費(fèi)，卻還是控制不住地買買買。

那時(shí)的我，心里住著一個(gè)沒有安全感、從未被滿足的孩子。

曾經(jīng)，大概在初中時(shí)，青春期的我好渴望擁有一套漂亮的運(yùn)動(dòng)服，每天放學(xué)經(jīng)過那家商店，都要去櫥窗前巴巴地看幾眼。我媽承諾說，只要我期末考全班前三就給我買，我拼盡了力氣，很爭氣地考了前三，我媽卻反悔了，估計(jì)是嫌運(yùn)動(dòng)服太貴。

類似的事情發(fā)生過好幾次。在我眼里，漂亮衣服就像那顆充滿了誘惑的棉花糖，我根本沒有信心，確定他明天還可以屬于我，所以今天能吃肯定會(huì)吃，哪里等得了明天？于是才有了長大后瘋狂的彌補(bǔ)，一有錢就趕緊買衣服，不為什么，就算囤著也好。

我這個(gè)買買買的毛病，一直到工作三年后，才算徹底治愈。一方面是因?yàn)橘I夠了，長期缺失的那部分已經(jīng)得到了充分滿足，另一方面也是因?yàn)樽约涸诔砷L，慢慢理解到童年環(huán)境對人的影響。

如今每每想起這件事，我會(huì)覺得既可悲又可笑，這三年來總共買的衣服，仔細(xì)算算價(jià)格不菲，浪費(fèi)了至少好幾萬吧，而當(dāng)年，我渴望的運(yùn)動(dòng)服，總價(jià)還不到100元?；◣兹f元彌補(bǔ)一百元的遺憾，是不是很可笑？再看看身邊那些自控力特別好的朋友，無一例外，都是家庭條件還不錯(cuò)的，他們從小就從父母那里獲得了充足的安全感，“糖果”在他們眼里不是稀缺品，因?yàn)椴幌∪保砸膊淮嬖诹钊藷o法自拔的誘惑力。

四

一番反思后，我會(huì)覺得，當(dāng)我們?nèi)フ勛钥亓Γ劄槭裁春⒆拥种撇蛔　疤枪钡恼T惑時(shí)，不如先從改變自己的日常行為做起，說不定還能收到意想不到的效果。

很多自控力不太好的孩子，其實(shí)就是因?yàn)槠綍r(shí)父母下意識(shí)失信，導(dǎo)致了安全感的匱乏。不相信未來，才只關(guān)注當(dāng)下。

像我媽那樣赤裸裸地“失信行為”現(xiàn)在不多了，但圖自己一時(shí)方便，給孩子開出空頭承諾的事還是不少。

比如，想讓孩子乖乖地寫作業(yè)，我們可能會(huì)隨口許諾：“快寫哦，寫完作業(yè)，媽媽就帶你出去玩滑板車?！贝⒆诱鎸懲曜鳂I(yè)，又覺得時(shí)間有點(diǎn)晚，想想算了，還是準(zhǔn)備洗漱睡覺吧。

“熊孩子”東跑西晃就是不好好坐下來吃飯，讓人頭疼，為了省事又見效快，我們可能會(huì)說：“你要是吃完這碗飯，就可以看動(dòng)畫片?！贝⒆映酝觑?，又因?yàn)槊χ渌峦藙倓偨o他許下的承諾。

到了下一次，當(dāng)我們對孩子說，要先寫完作業(yè)再玩，孩子就不愿意了，他的想法是能先玩一秒是一秒。

你心想，這孩子怎么這么沒自控力，殊不知，他不過是從大人的行為中搞明白了一個(gè)道理：做完作業(yè)再玩都是騙人的，我還不如有得玩的時(shí)候就先玩！

無法自控，不是孩子不想控制，而是他沒有能力去控制，那沒有被滿足的渴求一直都在，面對誘惑如同久旱逢甘霖，連多一秒的延遲都難以忍受，如何自控呢？

所謂自控力，核心是自我，主語是我，主體也是我，自我沒有力量的話，是談不上自控力的。只有自己的需求被看到，被重視，被認(rèn)真負(fù)責(zé)地回應(yīng)過，孩子才能在這個(gè)基礎(chǔ)上，構(gòu)建出一個(gè)有力量的自我，產(chǎn)生控制自己的能力。

你可能會(huì)覺得，生活中這些許諾都是小事，孩子應(yīng)該過兩天就忘了吧。其實(shí)你眼里的小事都是孩子的大事，他們也許當(dāng)時(shí)不說什么，但并不代表他會(huì)忘記。一段時(shí)間后，孩子可能不再記得這件事本身，但這件事帶來的委屈和失望會(huì)在他心里留下印記，這些心理印記才是主導(dǎo)人下次行為的關(guān)鍵。

類似的“小事”，如果每天時(shí)有發(fā)生，慢慢累積，就會(huì)構(gòu)成孩子的觀念：今后的事都不穩(wěn)妥，即時(shí)滿足才是正道！

如此一來，還談什么自控力呢？

劃重點(diǎn)

1、除了先天因素，是什么原因?qū)е铝撕⒆优c孩子之間不同的自控力？想了解自控力的真相，不妨看看棉花糖實(shí)驗(yàn)的改良版。

2、延遲滿足的秘訣并不在延遲，而在滿足。

3、自控力不好的孩子，大多源自平時(shí)父母下意識(shí)地失信，導(dǎo)致安全感的匱乏，不相信未來，才只關(guān)注當(dāng)下。（摘自東西兒童教育）（編輯/紫蘇）