• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    每天吃把毛豆 爽口刮油

    2018-09-05 07:21:48
    北京廣播電視報(bào) 2018年32期
    關(guān)鍵詞:雪菜肉末辣椒粉

    毛豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還是蔬菜中的纖維冠軍,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減少腸道對(duì)油脂的吸收,因而能預(yù)防或緩解便秘,更能改善腹部脂肪堆積。毛豆好吃,除了水煮,還能怎么做?

    麻香酸辣毛豆

    [材料]

    毛豆200克、糖1勺、蠔油5毫升、麻椒粉5克、麻油5克、辣椒粉5克、小米椒3個(gè)、醋30毫升、醬油10毫升

    [步驟]

    1.將毛豆清洗干凈后,用剪刀將兩頭的尖尖剪掉。

    2.水燒開(kāi)后往鍋里加適量的鹽,然后將毛豆倒入鍋中,煮5 -6分鐘,煮好后將毛豆撈起來(lái)。

    3.取一個(gè)空碗,將準(zhǔn)備好的醋、醬油、辣椒粉、麻椒粉、糖、蠔油倒入碗中,拌勻。

    4.將小米椒切成小段,把切好的小米椒倒入調(diào)料碗中,加入適量的麻油,攪拌均勻,然后淋在毛豆上。

    雪菜肉末毛豆

    [材料]

    毛豆粒200克、豬肉末150克、雪菜100克,生抽、紅辣椒、料酒、食鹽各適量

    [步驟]

    1.取150克的肉末,加兩勺料酒,攪拌均勻后腌制5分鐘。

    2.往鍋里倒適量的油,將肉末倒入鍋中翻炒。

    3.將鍋洗凈后再往鍋中倒入適量的油,把雪菜倒入鍋中翻炒,加入紅辣椒片一起翻炒。

    4.雪菜快炒熟后,將毛豆倒入鍋中,與雪菜一起翻炒,加入1.5湯匙的生抽和半勺鹽。

    5.最后將肉末倒入鍋中,與毛豆雪菜一起炒熟即可。

    猜你喜歡
    雪菜肉末辣椒粉
    肉末炒冬瓜
    熱分析技術(shù)在辣椒粉摻假鑒別中的應(yīng)用研究
    浙江地區(qū)雪菜高效種植模式
    Recettes chinoises
    雪菜肉末粉絲
    超聲輔助分散乳液微萃取/高效液相色譜法同時(shí)測(cè)定辣椒粉中的5種染色劑
    韓國(guó)發(fā)現(xiàn)添加辣椒粉的泡菜中含有可抑制肥胖的乳酸菌
    第一次學(xué)做肉丸
    懲罰
    冬筍雪菜燉海參斑
    女士(2015年6期)2015-05-30 20:22:32
    海宁市| 东乡族自治县| 天门市| 卢龙县| 安福县| 海安县| 惠水县| 和顺县| 凤阳县| 滦平县| 蕲春县| 兴隆县| 巴马| 孝义市| 乐陵市| 安新县| 安顺市| 海淀区| 潼南县| 中卫市| 华安县| 东海县| 鹿邑县| 白城市| 诸城市| 外汇| 富川| 中山市| 松江区| 惠来县| 衡山县| 正定县| 乌苏市| 桃园县| 出国| 金华市| 河津市| 呼图壁县| 浪卡子县| 富阳市| 茶陵县|