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    時(shí)間都去哪兒了
    ——一節(jié)關(guān)于高中生時(shí)間管理的班會(huì)課

    2018-09-04 00:58:04
    江蘇教育 2018年55期
    關(guān)鍵詞:班會(huì)課象限小明

    一、教育背景

    時(shí)間管理是指通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用,從而達(dá)成個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。對(duì)于高中生而言,時(shí)間管理更多地體現(xiàn)在如何高效利用有限的時(shí)間,完成學(xué)習(xí)任務(wù)。筆者所帶的是高一學(xué)生,在面對(duì)高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、家人關(guān)注相對(duì)減少且自我管理能力不強(qiáng)等情況時(shí),他們表現(xiàn)出了不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、難以快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、易產(chǎn)生厭學(xué)情緒等問(wèn)題。因此,針對(duì)高一學(xué)生,開(kāi)設(shè)有關(guān)時(shí)間管理的主題班會(huì)課,對(duì)高中生認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、明確人生目標(biāo)均有著重要意義。

    二、教育目標(biāo)

    認(rèn)知目標(biāo):了解時(shí)間的價(jià)值以及科學(xué)高效利用時(shí)間的重要性。

    情感目標(biāo):感受時(shí)間的可貴,并立志合理安排自己的課堂時(shí)間和課余時(shí)間。

    行為目標(biāo):掌握時(shí)間管理的基本方法,并能在實(shí)際生活中加以運(yùn)用,學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人。

    三、活動(dòng)準(zhǔn)備

    (一)教師準(zhǔn)備

    1.課前向家長(zhǎng)征集每個(gè)學(xué)生不同時(shí)期(幼兒園、小學(xué)、初中)的成長(zhǎng)照片三張,并制作成《時(shí)間都去哪兒了》成長(zhǎng)視頻。

    2.設(shè)計(jì)高中生時(shí)間管理調(diào)查問(wèn)卷,了解學(xué)生進(jìn)入高中以來(lái)在時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題,并對(duì)問(wèn)卷中反映出的問(wèn)題進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分類、概括。

    3.將學(xué)生分成4人一組的小組,為每組提供一張白紙、兩張軟磁彩條、一支白板筆。

    4.課前拍攝部分學(xué)生的桌面和抽屜照片(選擇特別整潔或非常凌亂的)。

    (二)學(xué)生準(zhǔn)備

    課前梳理自己每日的時(shí)間安排并完成調(diào)查問(wèn)卷。

    四、實(shí)施過(guò)程

    (一)主題導(dǎo)入:時(shí)間都去哪兒了

    1.播放視頻。

    教師:同學(xué)們,2014年的春晚,有一首跟時(shí)間有關(guān)的歌曾經(jīng)戳中了無(wú)數(shù)人的淚點(diǎn),那就是《時(shí)間都去哪兒了》。這首歌不僅讓我們感受到了時(shí)間的飛逝和父母的逐漸蒼老,也在提醒我們要珍惜時(shí)間。那你們的時(shí)間都去哪兒了呢?課前老師在班級(jí)的家長(zhǎng)群里征集同學(xué)們的成長(zhǎng)照片,下面就讓我們通過(guò)一個(gè)短片來(lái)看看過(guò)去十幾年在大家身上留下的印記吧。

    (看完視頻,學(xué)生交流感受。)

    教師:在剛才的視頻中,我看到了大家的青澀、稚嫩以及成長(zhǎng),但那是屬于你們過(guò)去的時(shí)間,今天這節(jié)班會(huì)課我們要討論一個(gè)當(dāng)下的問(wèn)題——我們現(xiàn)在的時(shí)間都去了哪兒。

    2.調(diào)查問(wèn)卷反饋。

    (1)我的時(shí)間餅

    教師:每天的時(shí)間猶如一塊餡餅,每個(gè)人都希望把餅切割得合理均勻,你是如何分配你每天的時(shí)間的呢?請(qǐng)將你每天的時(shí)間進(jìn)行分割,寫下每天要做的事情及需要的時(shí)間。

    分享與討論要點(diǎn):

    ①請(qǐng)對(duì)照一下自己做的“時(shí)間餡餅圖”,看看你是否將時(shí)間用來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)。

    ②最理想的“時(shí)間餡餅圖”的分配與你目前的時(shí)間分配狀況之間有何區(qū)別?是什么造成了這種情況?能不能進(jìn)行改變?如何改變?

    (2)調(diào)查問(wèn)卷中反映出的時(shí)間管理問(wèn)題

    ①你有哪些浪費(fèi)時(shí)間的行為?(玩手機(jī),玩電腦游戲,上課開(kāi)小差,愛(ài)發(fā)呆……)

    ②你有哪些時(shí)間管理方面的苦惱?(拖延癥,不會(huì)合理規(guī)劃,自制力不強(qiáng),制訂的計(jì)劃總是完不成,無(wú)法很好地分配復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)、寫作業(yè)的時(shí)間,雜事太多,計(jì)劃容易被打亂……)

    ③你希望獲得哪些幫助?(如何更好地制定計(jì)劃表,如何進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃,如何提高自制力……)

    3.教師小結(jié)。

    教師:從調(diào)查結(jié)果中我感受到了大家的焦慮、疲憊與無(wú)奈??梢园l(fā)現(xiàn),我們每天幾乎所有的時(shí)間都被學(xué)習(xí)填滿了,卻很少有時(shí)間去思考這樣的學(xué)習(xí)是不是高效的。相信大家一定非常希望能改變現(xiàn)在這種不理想的狀態(tài),接下來(lái)就讓我們一起來(lái)思考對(duì)策吧。

    (二)主題討論:時(shí)間管理技巧

    1.情境呈現(xiàn)。

    小明是班長(zhǎng)、校學(xué)生會(huì)的干部,還是廣播社的骨干,平時(shí)總是面對(duì)各種學(xué)習(xí)與工作任務(wù)。一天早晨,小明剛走進(jìn)教室,班里的幾個(gè)男生就對(duì)小明說(shuō):“好久沒(méi)打籃球了,今天中午12:30,我們約隔壁班的幾個(gè)男生一起打籃球吧?!毙∶骱芟矚g打籃球,所以立馬爽快地答應(yīng)了。可是,轉(zhuǎn)頭碰到學(xué)習(xí)委員,學(xué)習(xí)委員卻通知他12:40—13:40學(xué)校要進(jìn)行“我的中國(guó)夢(mèng)”演講比賽。他這才想起自己是班里推薦的3名參賽選手之一。過(guò)了一會(huì)兒,一個(gè)學(xué)生會(huì)的干部到教室來(lái)找他,說(shuō):“小明,團(tuán)委王老師讓你今天下午1點(diǎn)召集全體班長(zhǎng)開(kāi)會(huì),商量下周藝術(shù)節(jié)的事情?!眲傋阶簧?,廣播社的社長(zhǎng)就跑來(lái)對(duì)他說(shuō):“今天下午l:10我們廣播社成員碰個(gè)頭,商量一下周六去市電臺(tái)參加節(jié)目的事情,你是采訪嘉賓哦!”社長(zhǎng)剛走,數(shù)學(xué)老師走進(jìn)教室,對(duì)同學(xué)們說(shuō):“等會(huì)12:50大家集中一下,我來(lái)講一下上節(jié)課的作業(yè),錯(cuò)的人很多,只有小明等幾個(gè)同學(xué)做得不錯(cuò)?!毙∶饕宦?tīng),頭都大了:“為什么這么多事情都趕到了一起,該怎么辦啊?”

    2.主題討論。

    (1)提煉信息

    小明中午要做的事情:

    12:30與同學(xué)約好打籃球

    12:40參加學(xué)校“我的中國(guó)夢(mèng)”演講比賽

    12:50數(shù)學(xué)作業(yè)講評(píng)

    13:00召集班長(zhǎng)開(kāi)會(huì)

    13:10廣播社商量周六去電臺(tái)參加節(jié)目的事情

    (2)自由討論

    ①如果你是小明,你會(huì)選擇先做哪件事呢?說(shuō)說(shuō)你的理由。

    ②根據(jù)學(xué)生回答,追問(wèn):那么其他的事情怎么辦呢?有什么辦法可以把這五件事情都安排好?

    (小組討論,交流分享。)

    3.呈現(xiàn)時(shí)間管理“四象限”圖(見(jiàn)下頁(yè)圖1)。

    教師:同學(xué)們,你們是根據(jù)什么來(lái)決定最終要做的事呢?老師發(fā)現(xiàn),其實(shí)大家無(wú)形中已經(jīng)使用了美國(guó)管理學(xué)家科維提出的時(shí)間管理“四象限”法則,即把我們所有要做的事情按照重要性和緊迫性分成四類。

    (教師在黑板上畫出時(shí)間管理四象限,并簡(jiǎn)單講解四個(gè)象限的區(qū)分:第一象限是重要而緊急的事,是不得不處理的,即生活中的危急事件,我們稱之為“救火象限”。第二象限是重要但不緊急的事,是生活中的新機(jī)遇,是最應(yīng)當(dāng)花時(shí)間去規(guī)劃和準(zhǔn)備的“快樂(lè)象限”,要有計(jì)劃地去做。第三象限是不重要但緊急的事,比如同學(xué)突然到訪、接到朋友的閑聊電話等,屬于生活中的日常事件,由于這類事對(duì)你希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)沒(méi)什么益處,就叫“假忙象限”,可以有選擇地去做或由他人代做。第四象限是既不重要又不緊急的事,是“游戲象限”,這類事每天都占據(jù)我們的時(shí)間,比如和同學(xué)一起打網(wǎng)絡(luò)游戲、看看偶像劇等,這類事可以少做或不做。)

    圖1 時(shí)間管理“四象限”圖

    教師:接下來(lái),以4人為一小組,每組羅列日常學(xué)習(xí)或生活中的具體事件,并分別選擇任意象限中的一個(gè)事件寫到我發(fā)給你們的磁條上,然后貼到黑板上對(duì)應(yīng)的象限中去。

    注意事項(xiàng):(1)分組討論時(shí),提醒學(xué)生要將事件寫得具體清楚,理由要明確。當(dāng)小組之間觀點(diǎn)不一致時(shí),教師要注意引導(dǎo)和協(xié)調(diào)。(2)在對(duì)生活事件進(jìn)行分類時(shí),分類標(biāo)準(zhǔn)并不是最重要的,關(guān)鍵在于教師要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活事件的安排與生活角色或生活目標(biāo)之間的聯(lián)系,讓學(xué)生首先確定好生活目標(biāo),然后才能安排學(xué)習(xí)時(shí)間。(3)如果學(xué)生羅列的事件多數(shù)集中在重要而緊急的象限,教師要提醒學(xué)生這樣會(huì)導(dǎo)致過(guò)度焦慮緊張;如果重要不緊急的事件一直拖著不做,最后就會(huì)變成重要而緊急的事件;不重要也不緊急的事,有時(shí)也可以成為生活的調(diào)味劑。

    (三)我的時(shí)間我做主——我該怎么做

    1.討論及分享。

    教師:請(qǐng)以4人為一小組,討論在時(shí)間利用及管理上有哪些好方法或工具。組內(nèi)交流后推薦一位同學(xué)在全班進(jìn)行分享。(如番茄鐘工作法、寫晨間日記等。)

    2.總結(jié)時(shí)間管理策略。

    (1)認(rèn)真制訂每日計(jì)劃

    了解以事件為中心和以時(shí)間為中心的兩種不同計(jì)劃方式,展示清華學(xué)霸姐妹馬冬晗、馬冬昕的每日時(shí)間計(jì)劃表,初步了解制訂計(jì)劃的方法。

    (2)善用零星時(shí)間

    教師簡(jiǎn)單介紹時(shí)間的三種不同功用:消費(fèi)、存儲(chǔ)和浪費(fèi)。“消費(fèi)”主要體現(xiàn)在一些娛樂(lè)活動(dòng)上,例如吃飯、睡覺(jué)、逛街、看電視、聊天等;“存儲(chǔ)”主要用于使將來(lái)時(shí)間增值的活動(dòng),例如思考、學(xué)習(xí)、記憶等;“浪費(fèi)”則既不能創(chuàng)造愉悅感,又不能創(chuàng)造價(jià)值,例如無(wú)盡的等待、做不需要做的事、無(wú)聊的旅途等。

    教師:生活中有很多零星的時(shí)間,如閑談時(shí)間、走路時(shí)間、睡前時(shí)間、等候時(shí)間等,我們要善于利用它們,學(xué)會(huì)將零星時(shí)間和具有存儲(chǔ)功能的活動(dòng)相結(jié)合,從而達(dá)到時(shí)間的高效利用。比如排隊(duì)的時(shí)候可以背古詩(shī)、記單詞等。

    (3)營(yíng)造有效的學(xué)習(xí)環(huán)境

    教師展示若干學(xué)生桌面和抽屜,讓其他學(xué)生猜一猜這是誰(shuí)的課桌,從而讓學(xué)生直觀感受不同課桌的整潔程度。

    (教師補(bǔ)充:盡量保持桌面整潔,只留需要用到的物品;學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的物品盡量放在容易取到的地方;每一件物品應(yīng)擺放在相對(duì)固定的位置;將各科的學(xué)習(xí)資料進(jìn)行分類;果斷丟掉不再需要的東西。)

    3.教師總結(jié)。

    時(shí)間并不是不可把握的,但一個(gè)人如果看不到未來(lái),就掌握不了現(xiàn)在;一個(gè)人如果掌握不了現(xiàn)在,就看不到未來(lái)。時(shí)間管理實(shí)質(zhì)上就是學(xué)會(huì)做自己人生的設(shè)計(jì)師,希望大家都能主動(dòng)管理自己人生的近景,進(jìn)而規(guī)劃自己人生的遠(yuǎn)景,做自己人生的導(dǎo)演。動(dòng)感地帶有句廣告詞叫“我的地盤我做主”,希望這節(jié)班會(huì)課之后,同學(xué)們能大聲地喊出你們的時(shí)間管理口號(hào)——“我的時(shí)間我做主”,愿大家都能成為時(shí)間的主人!

    五、活動(dòng)拓展

    想要擁有幸福和成功的人生,就必須要規(guī)劃好每一天。時(shí)間管理貴在養(yǎng)成習(xí)慣,他人的時(shí)間管理方式也許不適合所有學(xué)生。讓學(xué)生以某一天為例,具體設(shè)計(jì)自己的個(gè)性化時(shí)間管理方案。

    六、活動(dòng)反思

    本節(jié)班會(huì)課通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)“時(shí)間都去哪兒了”進(jìn)行思考,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性,并幫助學(xué)生初步形成時(shí)間管理的意識(shí)和能力。課后,筆者要求學(xué)生以4人小組為單位,確定他們短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo),并針對(duì)現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)和生活情況制訂了個(gè)人的時(shí)間規(guī)劃方案,每人均要找好方案執(zhí)行的監(jiān)督人。

    班會(huì)課前,筆者做了大量的課前準(zhǔn)備工作,如制作調(diào)查問(wèn)卷、充分了解學(xué)生在時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題和困惑等。這樣做,不僅為課堂內(nèi)容提供了依據(jù),也讓學(xué)生了解到其他同學(xué)的時(shí)間安排,從而開(kāi)始反思自己的時(shí)間規(guī)劃是否合理。此外,制作成長(zhǎng)視頻,感受學(xué)生的成長(zhǎng),這不僅引起了家長(zhǎng)的共鳴,也讓學(xué)生感受到了時(shí)間在自己和父母身上留下的痕跡,引發(fā)了學(xué)生對(duì)時(shí)間的思考,讓后面的課堂內(nèi)容更加水到渠成。

    提高高中生的時(shí)間管理能力不是一節(jié)班會(huì)課能夠完成的,這需要教師用序列化、系統(tǒng)化的課程去逐步加以推進(jìn)。因此,本節(jié)班會(huì)課只是有關(guān)高中生時(shí)間管理的一個(gè)啟蒙和引導(dǎo),還需要后續(xù)內(nèi)容(如怎樣科學(xué)制訂計(jì)劃、如何對(duì)生活中的各種事件進(jìn)行分類等)的進(jìn)一步跟進(jìn)。

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