4個不同的早晨

Richard

每個人在一天里做的第一件事，將影響他一天的所有事情。

對于很多人來說，如何度過一個上午，決定了如何度過一天，長期的習慣與性格養(yǎng)成也決定了他的一生。

Viki在上海已經(jīng)生活了4年，踩點起床是她一直以來的習慣。每天調了7：30的鬧鐘，她總會拖大概10分鐘再起床?？焖傧词Q衣化妝，8點她拿起包包出了門。因為錯過一班公交，Viki的上班時間顯得很趕，慶幸的是，最后她并沒有遲到，而是踩點，但這樣的早晨讓她開始了匆忙的一天。 其實她只要早起10分鐘就不會那么匆忙，也不用被時間追著跑，但她試過提早10分鐘，最后還是8點出門。Viki一直感慨大城市節(jié)奏太快了，每天都有很多事情沒有做完。

畢業(yè)不久，Amy就結了婚，并有了一個可愛的寶寶，她的早晨很規(guī)律：早起做早餐，收拾房間，再喚醒丈夫和寶寶，督促孩子吃早餐上學。Amy的丈夫是某私企中層管理，教育孩子的擔子更多放在她身上。她關注了很多幼兒公眾號，每天上班路上都會一篇一篇地翻閱，她的早上，甚至一整天，都離不開家里那個寶寶。 都說職場女強人與好媽媽可以兼容，但對于Amy來說，不存在的。

對于Jack來說，沒有什么事情是不能被計劃的，他習慣每件事情都給自己限定時間。準時起床，洗簌時間10分鐘，著裝時間5分鐘，刷朋友圈5分鐘。提前5分鐘出門，地鐵上再看一些職場技能干貨，因為時間充足，路上也不用奔跑，心情自然愉悅，到公司樓下吃個早餐，有時甚至吃完早餐還可以在廣場溜達一圈。規(guī)律的生活讓Jack特別有安全感，提前5分鐘出門也讓他有了充足的時間和把握住稍縱即逝的機會。

Mel的早晨是從6：15開始的，他習慣自然早起，有時間做做靜態(tài)運動，或者做做伸展運動，或者樓下跑跑，在Mel看來，清晨的運動會讓自己越發(fā)沉靜，心緒更加祥和，因為有充足的時間，他的早餐都是在家吃的，飯后若有時間，他會把一天的工作做一下羅列，并分輕重緩急，讓自己有心理準備，盡早切換為工作狀態(tài)。有時在車上也會聽聽一些優(yōu)質音頻節(jié)目，讓自己開開眼界。

事實上，他們年齡相仿，因為對待早晨的方式不一樣，所以有著不一樣的人生。Viki是一個市場專員，Amy做的是人事工作，Jack是開發(fā)工程師，Mel已經(jīng)是一個企業(yè)高管。好的早晨是有公式的：自然醒的早起，靜態(tài)運動，早餐，愉悅的情緒。

你的人生屬于哪一種？而你的早晨公式，缺了哪個關鍵數(shù)據(jù)？

（千百度摘自《東方女性》2018年5期）